Медитація споконвічних звуків - біоенерготерапевт
Первісні звуки - це унікальні звуки або вібрації природного Всесвіту. У медитації споконвічні звуки, що використовуються, називаються мантрами. Ці мантри є особистими, їх вибирають на основі ведичної математики, яка встановлює певний звук або вібрацію Всесвіту щодо дати та місця народження. Мантра, повторювана в тиші під час медитації споконвічного звуку, звільняє розум від зовнішніх відволікань, що дозволяє нам знаходити спокій всередині себе.
Що робить звукова медитація, що є першочерговим для мого здоров’я?
Однією з найбільш миттєвих переваг медитації споконвічних звуків є глибока релаксація. Це може не бути засобом само по собі, але допомагає зменшити стрес завдяки глибокому розслабленню та глибокому відпочинку. Стрес, на який посилаються лікарі, є одним з основних факторів таких загальних захворювань, як депресія, тривога, високий кров'яний тиск, біль у серці, безсоння, діабет, виразка, застуда, лихоманка, астма, артрит, алкоголізм та багато інших. Регулярно зменшуючи стрес за допомогою медитації, він забезпечує важливі переваги для широкого кола проблем зі здоров’ям, а також дозволяє розуму та тілу функціонувати з максимальною ефективністю.
Мені потрібно буде змінити спосіб життя?
Медитації споконвічних звуків можуть навчитися люди різного віку, освіти, культури та релігії. Для медитації споконвічних звуків не потрібні конкретні вірування, спосіб життя чи зміна поведінки. Тільки необхідне коригування корисно для регулярних медитацій. Крім цього, будь-які зміни у нашому житті відбуваються спонтанно.
Як я можу навчитися медитації споконвічних звуків?
Медитації споконвічних звуків можна легко вивчити за чотири короткі сеанси протягом семи годин протягом двох-чотирьох днів.
Сесія 1 - Ознайомлення з основними принципами
Це двогодинне групове заняття, яке включає спеціальну відеопрезентацію доктора Др. Діпак Чопра, де ви дізнаєтесь основні принципи медитації споконвічних звуків, використання мантр, а також мету та значення медитації.
Сесія 2 - Індивідуальне навчання
На цьому занятті ви зустрінетесь у призначений час із вашим інструктором індивідуально. Вашу мантру буде давати інструктор, а вас вчитимуть інструкції, як нею користуватися. Після тренування вам буде надано тридцять хвилин для практики медитації.
Сесія 3- Практичне вдосконалення
Під час цього двогодинного заняття ви переглянете практику медитації, поділитесь досвідом, задасте питання та розміркуєте з групою.
Сесія 4 - Бачення високих станів свідомості
На цьому останньому двогодинному груповому занятті буде представлений ще один спеціальний фільм, підготовлений Діпак Чопра що дасть вам змогу побачити майбутні можливості зростання на всіх рівнях.