Медитація з огляду на ожиріння може допомогти дітям
НОВИНИ ПИТАННЯ
Медитація уважності може допомогти дітям, що страждають ожирінням, схуднути в довгостроковій перспективі. Це виправило б дефект зв’язку в їхньому мозку.
Епідемія ожиріння серед дітей також вирує у Франції: 18% дітей вважається надмірною вагою та 3,5% ожирінням. Нове дослідження, опубліковане в журналі Heliyon, вивчає переваги досить оригінального рішення, яке допоможе їм схуднути: медитація уважності.
Ця практика, особливо поширена в США, бере свій початок у буддизмі. Це передбачає зосередження вашої уваги на сучасному моменті та роздуми про різні відчуття, що виникають. Зараз він використовується як частина певної когнітивної терапії для зменшення тривожності та депресії.
У цих останніх роботах дослідники показують, що медитація уважності також зацікавила б повних молодих людей, оскільки це допомогло б зменшити імпульсивну поведінку щодо їжі.
Три ділянки мозку
Для цілей свого дослідження вони вперше визначили три частини мозку, які вони хотіли проаналізувати у дітей із надмірною вагою та нормальною вагою. Це нижня тім’яна частка, яка пригнічує реакцію на їжу, лобова частка, яка відповідає за імпульсивність, і ядро акумбена, яке управляє винагородою.
"Ми хотіли зрозуміти, як неврологічні механізми відрізняються в мозку ожирілої молоді, щоб дати відповідні рекомендації, такі як практика уважності", - говорить Бетті Ен Чадовскі, провідний автор дослідження.
Потім дослідники спостерігали ці ділянки за допомогою МРТ-сканування у 38 дітей у віці від 8 до 13 років, п’ять з яких страждали ожирінням і шість осіб із надмірною вагою. У останньої лобова частка проявляла більш інтенсивну активність, ніж нижня частка.
На думку вчених, це означає, що мозок повних дітей має дисбаланс у зв’язках. Медитація уважності може допомогти відновити цей баланс. Це дозволило б їм довго схуднути, тим самим зменшуючи імпульсивну поведінку.
Зараз команда рекомендує слідувати деяким дітям, що страждають ожирінням, для підтвердження довгострокових переваг.