Меган Маркл Ви ніколи не здогадаєтесь, з чого складається її дієта для схуднення!
Якщо ви уявляли, як нова герцогиня Сассекська їсть спаржу вранці, опівдні та вночі: ви абсолютно помиляєтесь! Красуня має деякі власні харчові звички, і ми поспішаємо їх скопіювати.
Рим не був побудований за день.
І Меган Маркл не завдячує своїй чудовій статурі уявній феї хрещеної матері. Нова принцеса справді дотримується чіткої дієти і. найдивовижніший.
Апріорі, ми б зробили ставку на щось дуже структуроване та дуже збалансоване. І все ж, це дієта з повною свободою, що нова герцогиня Сассекська дозволяє собі демонструвати свої гармонійні форми. Більша частина їжі, яку вона споживає, безумовно, багата поживною їжею, з низьким вмістом калорій, але з великим вмістом клітковини. Але це не означає, що вона не дозволяє керуватися своїм бажанням смаженого картоплі, вина чи морозива.
Не так давно вона пояснила американській пресі: "Я намагаюся їсти веганське протягом тижня, а на вихідних вибух. Все питання рівноваги та рівноваги. Я не хочу відчувати себе позбавленим нічого і не мислити відхилення як відхилення. Якщо я хочу чогось зокрема, це не перешкоджає моєму харчуванню, це просто їжа. !"
Хороший спосіб мислення, який наповнює нас пакетним позитивізмом. Але якби їй довелося визначати дуже конкретні страви, це було б: ванільний молочний коктейль з чорницею для сніданку, салат нікуаз з козячим сиром, хліб зі склянкою троянди і на вечерю, макарони з морепродуктів, подані з коктейлем "Негроні".
"Роби те, що ти любиш, але з поважною причиною"
Це, мабуть, найбільший секрет гарячої фігури та бездоганного розуму. Якщо ми, однак, добре усвідомлюємо, що не обов'язково завантажувати картоплю фрі, ми повинні знати, як отримувати задоволення. До того ж, Меган Маркл сама є шанувальницею картоплі фрі, макаронних виробів, а також, перш за все, вина. Вона не могла обійтися без цього, бо це її милий гріх !
Що стосується закусок у його холодильнику, це все ж трохи більше дієти ': ми можемо рахувати моркву опустити в хумус, зелені соки, мигдальне молоко або пудинг з насіння чіа.
Нарешті, ви здогадаєтесь, що актриса все одно займається фізичною активністю: справді, вона любить біг, заняття йогою, а також пілатес і довіряє на цю тему: "Це дозволяє мені вийти з голови, і це добре!"
Ви зрозумієте, справжня дієта Меган Маркл - це щастя. Вона вміє харчуватися збалансовано, але також дозволяє собі невеликі задоволення, які б не торгувала на світ. !
І нам особисто це в основному нас влаштовує !
Дивіться також: ВОНА НАДАЄ: Меган Маркл