Меланхолія - ​​Йогавікі

меланхолія: Що таке меланхолія? Звідки це слово? Для чого хороша меланхолія? Які їх межі? Як їх можна культивувати? Що протилежне меланхолії? Меланхолія - ​​це термін смутку, похмурості та смутку. Спочатку меланхолія походить від чорної жовчі. Оскільки згідно доктрини Гіппократа про чотири соки, надлишок чорної жовчі призводить до похмурості, тобто меланхолії.

чорної жовчі

Меланхолія - ​​це більш привітний вираз, ніж депресія. У наш час люди хочуть занадто швидко вийти зі смутку. Оскільки меланхолія і смуток мають погану репутацію, препарати від депресії швидко призначають. Меланхолія також цінна, дає глибоке розуміння. Глибокість і глибокі роздуми, Вельцмерц та духовність також можуть бути пов'язані з меланхолією.

Зміст

  • 1 Меланхолія як корисна чеснота
  • 2 меланхолія та інші чесноти
    • 2.1 Риси, подібні до меланхолії
    • 2.2 Компенсаційні властивості
    • 2.3 На противагу меланхолії
    • 2.4 Меланхолія в контексті груп чеснот, факторів особистості та темпераментів
  • 3 розвиток меланхолії
    • 3.1 Ствердження на тему меланхолії
    • 3.2 Молитва за меланхолію
    • 3.3 Що я повинен робити, щоб розвинути меланхолію?
  • 4 Див. Також
    • 4.1 Характеристики алфавіту до меланхолії
    • 4.2 Характеристики алфавіту відповідно до меланхолії
  • 5 література
  • 6 веб-посилань
  • 7 семінарів
    • 7.1 Депресія і як її подолати
    • 7.2 Підготовка вчителя йоги

Меланхолія як корисна чеснота

З лекції Сукадева Бреца

Меланхолію можна перевести як меланхолію, це можна перевести як смуток, депресію, поганий настрій, відсутність енергії. Слово "меланхолія" насправді походить від грецької, а також від римської, це означає щось із жовчю, чорною жовчю. Зрештою, древні римляни придумали так звану доктрину гумору через греків, і врешті-решт вони знайшли так звані гумори, що навчають через індіанців. І є меланхолія, є сангвінік, є холерик, а потім є флегматик. І туга, що стосується так званої чорної жовчі.

І тому є також флегматики, які стосуються чогось іншого, флегматики, тобто флегма, це більш спокійні люди. Є сангвініки, які, як правило, легкі. І тоді є холерики, і холерики, звичайно, досить злі, легко запалюються. І холерик і меланхолік, вони мають щось разом, холерики мають щось спільне з жовчю, відповідає елементу Пітта, подібно до того, як сангвініки відповідають елементу Вата в Аюрведе.

І флегматика в Аюрведе, звичайно, відповідає елементу Капха. Мокрота і капха також означають одне і те ж, тобто слиз. Подібно до пітти та холерика, цю ж назву також називають жовчю. І сангвінік теж має щось спільне з повітряною стихією та вітром, як і слово "Вата". Ну, сангвінік насправді більше крові, але ця кров - це десь світло, яке легко тече. І отже, це чотири гумористичні вчення, що було особливо важливим у середньовічній медицині, зрештою є те, що походить від Аюрведи, а меланхолія є додатковим темпераментом.

В Аюрведе в кінцевому підсумку можна побачити меланхолію як ще один аспект елементу Капхи. Меланхолія, тобто чорна жовч, дещо виражає, вона якось чорна, трохи ображена, ти не в своїй середині, у своїй самооцінці, ти якось неспокійний і в той же час пригнічений і втомлений. Але меланхолія вважається основним темпераментом, і коли старі лікарі говорили про меланхолію, як про базовий темперамент, це не було нічим негативним, різні люди різні.

І добре, що є сангвініки, які сприймають справи трохи легше. Добре, що є холерики, які прихильні і роблять щось із вогнем. Добре, що є флегматики, які вносять у все трохи заспокоєння і роблять все послідовно. І також добре, що є меланхоліки, які також трохи бачать речі з чорної сторони, які бачать, що може піти не так, які десь песимістичні і які також визнають, що світ досить порожній є.

Люди кажуть, що зробили б щось, а вони цього не роблять, люди хочуть щось робити, але вони цього не роблять, люди сперечаються, життя має початок, життя має кінець, щось, до чого людина звик, зникає знову і що те, що ти вважаєш красивим сьогодні, не буде красивим завтра. Зрештою, можна сказати, що світ абсолютно марний, тому Соломон сказав це. Даремно не означає, що вона хоче виглядати красиво, але те, що сказав Соломон, все дуже марно, означає, що все марно.

У цьому сенсі можна сказати, що меланхолія виглядає глибоко, і вони глибокі. А здатність бути меланхолійною недостатньо оцінена в нашому суспільстві. За старих часів це було майже частиною гарних манер бути меланхолією. У Гете були його глибоко меланхолічні фази, у більшості художників і геніїв є свої меланхолійні фази, де вони десь повністю відійшли, десь сумують, а потім, звичайно, запитують себе: "Що потрібно робити на тлі швидкоплинності світу?"

У наші дні когось негайно відносять до депресії та потребує лікування. Я думаю, що зараз це навіть так, якщо у вас поганий настрій протягом трьох тижнів, ви вважаєтесь депресивним, і якщо це триває більше трьох місяців, це може бути навіть психозом, і тоді вам потрібно лікування, доводиться приймати ліки тощо. Звичайно Існує також депресія, яка потребує лікування, і, звичайно, є також депресивні проблеми, які базуються на певних дитячих травмах, і, звичайно, добре щось там робити. Але іноді ви можете просто усвідомити себе, коли зробили щось напружене, тоді це нормально, що ви трохи знесилені згодом, а потім, можливо, хочете трохи відпочити.

Меланхолія після напруженої фази цілком нормальна. Ми також знаємо так звану депресію дитячого ліжка. Якщо жінки були вагітні десь дев'ять місяців, а потім зусилля пологів, а потім десь настає певний період меланхолії. І це також певним чином адаптується психіка до нового етапу життя. Звичайно, і там потрібна допомога, але насамперед є щось природне.

Або припустимо, у вас було розчарування, звичайно, є період меланхолії, якийсь період смутку. І звичайно, якщо ви заглибитесь у щось, ви також виявите, що все абсолютно марно, як сказав Соломон, зрештою, багато даремно, люди надуваються і що за цим стоїть? Там можна отримати меланхолію.

Отож, колись, я думаю в психології, була назва журналу «Похвала меланхолії», і там десь говорили, що серед відомих художників, відомих учених, великих музикантів та інших є непропорційно велика кількість меланхоліків. Меланхолія дуже допомагає шукати глибше і не так просто загубитися в поверховості. І якщо ви цінуєте себе як такого, якщо у вас є меланхолійний темперамент або меланхолічна фаза, то це теж не так вже й погано, тому що добре цінувати себе за це і бачити себе хорошим.

Тож, якщо ти сам перебуваєш у фазі меланхолії, визнай собі, безумовно, є причини, і тепер ти можеш побачити глибше. Звичайно, в якийсь момент ти вийдеш знову, і я вчитель йоги, вчитель медитації, звичайно, практикую асани, пранаяму, медитацію, глибоке розслаблення також допомагає покращити настрій. А Свамі Шивананда також багато писав про позитивне мислення та про те, як вийти зі складного настрою. Але я думаю, що перед тим, як надто думати про те, як з цього вийти, спершу потрібно визнати меланхолію цінним станом душі і бути вдячним за це.