Мені дозволено їсти, перш ніж здавати кров
На відміну від забору крові, наприклад, для визначення рівня цукру в крові, на значення якого може впливати вживання їжі, коли ви готуєтеся здати кров, сніданок не можна пропускати точно.
Перед донорством рекомендується споживати не менше 500 мл води, щоб зменшити ризик вазовагальної реакції після донорства. Прийом 500 мл води відразу після донорства також може допомогти зменшити ризик побічних ефектів.
Щодо дієти донора немає основних обмежень або дуже конкретних рекомендацій, окрім належної гідратації, тобто споживання збалансованої їжі в жирі, особливо напередодні донорства. В іншому випадку надлишок жиру має здатність змінювати ліпемічний профіль зібраної крові, що може призвести до його відторгнення.
Період між останнім прийомом їжі та часом донорства рекомендується не перевищувати 4 годин.
Вживання алкоголю або їжі/напоїв, які можуть заважати метаболізму заліза, протипоказано: кава, чай, багата кальцієм їжа - молоко та молочні продукти, червоне вино, шоколад.
У проміжку між пожертвами надзвичайно важливо підтримувати здоровий спосіб життя, включаючи збалансовану та збагачену поживними речовинами дієту.
- Продукти, здатні зняти тривогу
- Дієта проти грипу (що їсти і що пити)
- Гаджети та кухонні інструменти для здорового приготування їжі
- Харчові звички - корисний ефект здорового харчування
- Продукти, що знижують ваш апетит
- Яку рибу слід їсти? Топ найкращих риб і тих, яких слід уникати
- Топ найалергенніших продуктів
- Заморожені продукти - що корисного, а чого не зберігати в морозильній камері
- Поради щодо збереження фруктів та овочів свіжими довше
- Це може бути не так, як ви думали - Кулінарні міфи
- Як легко додати клітковину у свій раціон
- Рекомендації щодо перекусів (між прийомами їжі)
- Кращі найкращі поради щодо їжі
- Яке м’ясо ми обираємо?
- Їжа, термін придатності якої минув - що є, а що не є ризикованим для вживання
- Поширені помилки, які повертають вас до початкової ваги (після схуднення)
- Приховані джерела солі в раціоні
- Найздоровіші заправки для салатів
- Що я повинен їсти, якщо здаю кров?
- Що означає збалансоване харчування?
Переливання крові є важливою процедурою, яка рятує мільйони життів щороку, як і кожна.
Пункти, де можна здавати кров у Румунії, включені до Центрів переливання крові.
Нове дослідження в Нідерландах припускає, що переливання крові чоловікам може бути ризикованим, якщо .