Мені потрібна порада щодо дієти Макса Планка - Некетогенна - LowCarbForum - Здорова втрата ваги, здорова
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Шеллі
Крістіна Валандор
Я не хочу забирати у вас ілюзію, але багато людей тут вже зробили цю "дієту" (від якої, до речі, Інститут Макса Планка дистанціюється). Я теж, десятки років тому. Як і всі інші тут, я не витримав двох тижнів (на 4-й день я не міг побачити жодного круто звареного яйця.), І обіцянка, що ви не наберете вагу протягом певного періоду після закінчення дієти, не відповідає дійсності і не науково доведено.
Але тепер до вашого запитання - я думаю, що немає нічого поганого в тому, щоб помінятись продуктами.
Обов’язково повідомте, чи пройшли ви це, і як це пройшло!
PS: Ось посилання на нього: Дієта Макса Планка
Цю публікацію вже редагували 2 рази, востаннє Крістіна Валандор (13 червня 2006 р., 18:22)
Шеллі
Барбі
хіхі . але я витримав це . також скинув 4 кіло.
І через 2 місяці після цього я думаю, що 6 або 8 кілограмів повернеться.
Звичайно, при постійній дієті з низьким вмістом жиру
Ви можете поміняти його місцями, але я б порадив вам розірвати дурниці та прочитати про дієтичні форми тут, на форумі (Аткінс, Логі, Південний пляж).
Крістіна Валандор
Невже ?!:-( 0 повага.
Шеллі - звичайно, ви худнете разом з цим, ви дійсно мало їсте. Але скільки, звичайно, також залежить від того, наскільки висока початкова вага.
І чесно кажучи, як тільки ви помітите, що мучитесь цим, тоді зупиніться і скоріше зробіть смачний LOGI або Atkins або іншу форму LC, як вже говорить Барбі. Оскільки ми всі помітили на власному тілі, що дієти марні, це лише справжня зміна раціону.
Шеллі
Привіт,
сьогодні третій день, я справді голодна. Але я почуваюся добре через мало їжі та випивки щонайменше 2,5 літра на день. Подивимось, як це буде далі.
Я просто хотів створити приємний дисплей, де ви можете бачити, скільки ви важите і скільки вже втратили, але у мене це не працює. Як ти це робиш?
З повагою, Шеллі
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє Шеллі (14 червня 2006 р., 18:41)
МонікаБ
Оригінал від Шеллі
Привіт,
сьогодні третій день, я справді голодна. Але я почуваюся добре через мало їжі та випивки щонайменше 2,5 літра на день. Подивимось, як це буде далі.
Я просто хотів створити приємний дисплей, де ви можете бачити, скільки ви важите і скільки вже втратили, але у мене це не працює. Як ти це робиш?
З повагою, Шеллі
Чому ти мусиш голодувати? Тут ніхто не голодує. Погляньте на інші форми LC. Самокатування не повинно бути.
Тикер можна налаштувати після 10 публікацій, тому натискайте кнопки .
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє MonikaB (14 червня 2006 р., 21:15)
Крістіна Валандор
Це повинен бути цей? Дієтальний поєдинок Макса Планка
Шеллі, якщо ви введете Макса Планка в "Пошук" на форумі вище, ви отримаєте ще більше тем/звернень.
Луна, якщо ви знайшли ланцюжок і клацніть правою кнопкою миші синій заголовок, а потім перейдіть до "Властивості", ви побачите URL-адресу потоку та помістите його у теги посилань у своїй відповіді. Тоді це працює.
Цю публікацію вже редагували 1 раз, остання - Крістіна Валандор (14 червня 2006 р., 22:52)
Шеллі
Сьогодні 5 день моєї дієти! Коли я вранці стояв на вазі, я був по-справжньому щасливий!
1/2 кілограма втрачено!
Але у мене до вас ще одне запитання! Слід пити багато і, звичайно, з несолодкими напоями. Зараз я п’ю багато чаю і підсолоджую його підсолоджувачем. Ну, вчора друг сказав мені, що підсолоджені напої не зараховуються до споживання рідини і що це так само погано, як цукор.
Як ти це бачиш?
Привіт від Шеллі, який на 500 грам легший
Афіна
Статистика та угоди модератора
тепер мені все-таки доводиться заважати. Я можу зрозуміти, коли хтось нетерплячий. Я також. І я був би ідеальним хлопцем для такої дієти, якби раніше не виявив Аткінса.
Ця дієта обіцяє 9 кг за 14 днів. і тепер у вас 0,5 кг вниз за 5 днів? Вибачте, але я цього не можу зрозуміти, тому що кожна дієта Бріжит або зображення дієти жінки працює швидше, і я б, мабуть, був би ще менш зголоднілий від цього.
Я прочитав звіт "Луни".
Що ви думаєте про фазу 1 Аткінса, адже мотиваційний фактор був би набагато вищим у перший тиждень, а також втрата ваги.
У будь-якому випадку, мені цікаво подивитися, як ви будете продовжувати. Я буду стискати пальці, щоб ви наполегливо трималися і що ви будете тримати досягнуту вагу. Тримайте нас у курсі подій!
І я б вважав напої з підсолоджувачами як напої. Наразі я не знаю нічого іншого.
Цю публікацію вже редагували 2 рази, востаннє Athena (16 червня 2006 р., 10:06 ранку)
Шеллі
Афіна
Статистика та угоди модератора
Мда. На жаль, я не можу встановити посилання. Але хтось зробить це за мить * кохана *
Але ви можете знайти його на початковій сторінці в розділі Початкові теми у розділі Важливо
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє від Athena (16 червня 2006 р., 10:10)
заміський будинок
не відразу - а зараз
. інакше під: Кетогенні -> Кращі з
Ви, безсумнівно, отримаєте більше і кращої їжі та більше успіху
Маріпоса
Привіт Шеллі !
ТУТ (З повагою, Маріпоза
Шеллі
Я сьогодні дуже розчарований. Я дуже добре дотримувався свого режиму дієти, і зараз раптом я важу на кілограм більше, ніж менше.
Я абсолютно не можу пояснити це собі? У вас є ідея?
Привіт від Шеллі
Ця дієта не працює, оскільки це дієта -----> низька калорійність, тіло в якийсь момент перемикається на заднє пальне і бункери все, що може отримати.
Мій тесть робить цю "дієту Макса Планка" принаймні раз на рік і щоразу втрачає близько 5 кг - але згодом тим більше.
Коли я бачу меню, я отримую занадто багато. * струс *
Дівчино, будь розумною і спробуй Аткінса чи ЛОГІ, ти напевно хочеш трохи схуднути, ти точно не зможеш цього зробити з дурницями, які ти робиш зараз. Перш за все, ви не зможете зберегти свою втрату ваги, якщо ви не прагнете ДОЛГОСРОЧНІ зміни в раціоні!
Квітка
Оригінал від Барбі
хіхі . але я витримав . теж скинув 4 кіло.
І через 2 місяці після цього я думаю, що 6 або 8 кілограмів повернеться.
Звичайно, при постійній дієті з низьким вмістом жиру
Ви можете поміняти його місцями, але я б порадив вам розірвати дурниці та прочитати про дієтичні форми тут, на форумі (Аткінс, Логі, Південний пляж).
Будь ласка, просто повірте! Я припустився помилки і, на жаль, не слідував попередженням "старих рук" послідовно, в результаті чого я майже повернувся до своєї початкової ваги, як і рік тому
Знайдіть варіант LC, який вам легко виконати за допомогою різних посилань, встановлених для вас, і зробіть це.
Все інше марно
Привіт від Квітки - хто говорить із прикрого досвіду
Шеллі
"Дуже багато жиру" - це зовсім не так. 50-70% від загальної кількості калорій від жиру, це приблизно олія для смаження, іноді трохи вершків і масла.
Прочитайте основні правила першого етапу і просто починайте:
Їжте достатньо, але лише до тих пір, поки не насититеся. Неперероблена їжа, нежирне м’ясо/риба, смажена або смажена, з переважно зеленими овочами (з низьким вмістом крохмалю) з додаванням вершкового масла та/або салату. Для Süßjieper ви можете приготувати желе без страв із цукру. До 20 г вуглеводів на день, приблизно 15 з них з овочів/салату, але якщо дотримуватись правил, спочатку не потрібно рахувати ніяких калорій і вуглеводів.
Це не складно, просто почніть завтра, ви побачите, що перші кілограми досить швидко падають разом із вашою початковою вагою.
Ви можете отримати пропозиції з кетогенних щоденних планів, вгорі ми зараз проводимо експеримент "14-денний етап I", який чудово працює з більшістю з них.
І вам більше не доведеться турбуватися, що зникає через кетоз як за допомогою магії.
Тож, тримайте голову вгору!
До речі, якщо це вас мотивує: я почав з ЛК у грудні 04 з такою ж початковою вагою (94,5) і з тих пір втратив майже 20 кг. І це, хоча всі інші дієти раніше з жахом провалювалися. Це працює. Навіть якщо не так швидко для мене, як для деяких інших, але це працює.