Мені потрібно приймати ліки, якщо у мене високий кров’яний тиск Здоров’я; Кардіологія

Після діагностики високий кров’яний тиск - це хвороба, яку потрібно лікувати все життя. "Це те, що потрібно продовжувати щодня, інакше воно неефективне, і у нас буде дедалі хворіше населення. Знання життя, харчування, відсутність фізичних вправ призводять не тільки до однієї хвороби, але і до декількох, все з негативний вплив на кровообіг. Чим більше у вашій родині стресів, копчення, надмірної ваги та гіпертонії, тим вищий ризик високого кров'яного тиску навіть із 25-30 років ", - говорить проф. Доробанту, завідувач кардіологічного відділення лікарні Флореаска.

приймати


Які нормальні показники артеріального тиску?

Фахівці стверджують, що систолічний артеріальний тиск у випадку стандартного гіпертоніка не повинен перевищувати 140 мм рт.ст., а діастолічний артеріальний тиск не повинен перевищувати 90 мм рт.ст. - 140/90 мм рт.ст. Європейський путівник показує, що обидва значення незалежні та однаково передбачають серцево-судинний ризик. Якщо мова йде про людину, яка страждає на цукровий діабет або додатково підвищений ризик, тоді значення артеріального тиску не повинні перевищувати 130/80 мм рт.ст., щоб зменшити ризик серцево-судинних захворювань.


Коли мені потрібно виміряти артеріальний тиск?

Професор, д-р Едуард Апетрей, президент Робочої групи з гіпертонії Румунського товариства кардіологів, пояснює, скільки разів його потрібно вимірювати протягом дня та коли найкращий час для цього:

  • після відпочинку 5-10 хвилин або коли ви відчуваєте спокій;
  • еластичний браслет сидить на передпліччі, ніколи на пальці або зап’ясті;
  • не рекомендується вимірювати артеріальний тиск 7-8 разів на день, але максимум 2 рази;
  • не потрібно щодня вимірювати артеріальний тиск;
  • не потрібно самостійно стояти і змінювати дієту або ліки;
  • не припиняйте лікування, зазначене лікарем, оскільки воно не робиться протягом певного періоду часу, а все життя для ефективного контролю артеріального тиску.

Чому потрібно лікувати високий кров'яний тиск?

  • у вас може бути серцевий напад;
  • у вас може статися інсульт;
  • серцева недостатність;
  • вражає нирки.

"Існує справжній жах щодо гіпотонії, але якщо ви не почуваєтесь погано, то небезпеки немає лише тому, що ви гіпотоніки.

Чим нижче артеріальний тиск, тим довше і краще ти живеш ", - говорить проф. Маріус Вінтіла, доктор філософії, віце-президент Румунського кардіологічного товариства.


10 способів контролю гіпертонії

1. Регулярно перевіряйте артеріальний тиск.
2. Добре знати, яка ідеальна вага для вашого зросту та віку. Намагайтеся не відходити занадто далеко від цієї ваги.
3. Не використовуйте занадто багато солі під час приготування їжі. Намагайтеся уникати солоних продуктів.
4. Дотримуйтесь дієти з низьким вмістом жиру та холестерину.
5. Контролюйте споживання алкоголю. Уникайте вживання більше однієї склянки напою на день.
6. Приймайте ліки за призначенням лікаря. Не пропускайте жодної таблетки, якщо лікар порадив приймати її щодня.
7. Регулярно відвідуйте лікаря.
8. Дотримуйтесь порад лікаря щодо фізичних навантажень.
9. Переконайтеся, що всі члени вашої родини (батьки, брати, сестри, діти) регулярно відвідують лікаря для визначення артеріального тиску.
10. Кинути палити.


Високий кров'яний тиск - яка дієта?

При серцево-судинних захворюваннях дієта повинна бути з низьким вмістом солі, з обмеженим вмістом білка до 60-80 г/добу та низьким вмістом вуглеводів (борошно, солодощі) та жирів, особливо продуктів тваринного походження. Ось кілька підходящих варіантів, перелічених у книзі "Практична дієтотерапія. 800 рецептів", виданій видавництвом "All", яка є результатом багатого досвіду багатьох лікарів та дієтологів. Автор книги, доктор Лауренцію Чернайяну, педіатр зібрав дієтичні елементи для деяких найпоширеніших захворювань, для кожної категорії захворювань були представлені деякі загальні положення щодо дієти, яких слід дотримуватися, а потім рецепти приготування їжі, рекомендовані для цих пацієнтів.

З дозволених продуктів харчування

  • знежирене молоко, коров'ячий сир, худий, несолений сир, солодка урда, солоне коров'яче молоко;
  • яловичина, курка, курка, індичка, в обмежених кількостях (150-200 г/день) і лише 3-4 рази на тиждень.