Мені стає погано після схуднення
Останнім часом я схудла на кілька кілограмів, останні 2 кг були справді тортурами. Зараз у мене ІМТ 18,6 і я насправді хотів скинути 1,5 кг. Але зараз у мене все частіше трапляється так, що раптом мені стає абсолютно нудно і запаморочується, мені просто доводиться сідати, інакше я відчуваю, що збираюся перекинутися. Моє почуття голоду також повністю зникає. Мені, як правило, нудно, коли я хочу їсти.
Я не маю ваги, чому моє тіло так сильно смикається? Зараз я вважаю, що моє тіло набагато приємніше, але раніше я відчував якесь покращення здоров’я. Чи звикаю я до цього? Чи слід їсти інакше? Я точно хочу утримати вагу.
А може, це не має нічого спільного зі схудненням?
4 відповіді
Зараз я прочитав тут багато порад і порад, багато з них - це добре, красиво і правильно, але бракує найголовнішого, врахування типу людини. З точки зору статури існує три основних типи людей:
- Пикнікер
- Астенічний
- спортсмен
Кожен із цих типів має різні харчові потреби. Я не збираюся копіювати це тут, але рекомендую уважно і уважно прочитати текст доданого посилання. Також рекомендується дотримуватися порад на цьому хорошому сайті. Моя особиста порада: Не катуй себе, щоб бути красивою (стрункою). Краса - це питання моди та переважаючого в даний час ідеального образу людини та її появи в нашій культурі. Століттями було фантастично бути товстим і кремезним, століттями було фантазією бути блідим, як труп, дуже довго було немитись (ароматизована вода та порошок, і це добре), довгий час це було частиною "хороших манер" Щоб відригати і пукати їжу тощо. Існують також культури сьогодні. В даний час шикарно мати пишні жіночі вигини. Як видно з кількох прикладів, це все лише питання нинішнього Zeitgeist. Чи варто за це мучити себе чи, ще гірше, піддавати здоров’ю ризик? Герберт бажає щасливих і щасливих свят
Втрата ваги - це випробування для будь-якого тіла, особливо якщо мова йде про людей із нормальною вагою. Тіло відчайдушно намагається втриматися за все, і кожен грам, який ви втрачаєте, болить. Ви хочете задовольнити свою суєту, зберегти своє тіло належним чином і зберегти здоров’я.
Харчуйтесь здорово і харчуйтеся тричі.
Займайтеся фізичними вправами і намагайтеся спалювати калорії регулярними фізичними вправами.
Здоров’я - це найважливіше благо людини; воно не повинно ставити під загрозу марнославство.
Я боюся, що ІМТ більше не є мірою всіх речей, на думку вчених. Ми також знаємо хорошу вагу.
Я не думаю, що ви можете просто втиснути людей у формулу. Ми - це сума тіла, крові та гормонів тощо. і немає машини, яку ми швидко даємо трохи менше грошей, і це ідеально. Промисловість дієти та співпраця перевертає мільярди - отже розмір 34 і менше є мірою всіх речей. Скільки жінок ще мають такі розміри після вагітності?.
Чи можуть такі жінки розміром 34 роки і менше народити здорову дитину, сумнівно!
Якщо у вас вже ІМТ 18, і ви думаєте, що вам доведеться ще більше схуднути, рано чи пізно це призведе до анорексії.
На жаль, ви не згадали, як вам вдалося схуднути і які суми та за який час. Ви також не надали інформації про свій зріст і поточну вагу, тому неможливо визначити, чи маєте ви недостатню вагу. Можливо, вам бракує деяких поживних речовин, вуглеводів, білків, вітамінів, мінералів тощо, або ваш раціон був занадто радикальним, так що у вас слабке кровообіг.