Мені завжди гаряче чому, що робити

Влітку і взимку, вночі і вдень, у вас є відчуття, що вам завжди тепло? Це нормально чи що це приховує? Початок менопаузи, проблеми зі щитовидною залозою. Екскурсія щодо причин та шляхів вирішення з доктором Мішелем Кремпфом, ендокринологом.

мені

  • Нормальна температура тіла
  • Завжди будьте в теплі: причини
  • • Спека і лихоманка
  • • Менопауза
  • • недостатність яєчників
  • • Щитоподібна залоза
  • • Надмірна вага або ожиріння
  • • рак гіпоталамуса
  • Буде жарко вночі: що робити ?

Незалежно від пори року та погоди, деякі люди весь час нагріваються, скаржаться на припливи або легше потіють. Це нормально? Чи може це приховати хворобу? Як бути менш жарким вночі? Освітлення професора Мішеля Кремпфа, ендокринолога з Нанта.

Яка нормальна температура тіла ?

"Наша температура тіла все ще обертається близько 37 ° C. Існують невеликі варіації залежно від конкретної людини, але загалом це зрозуміло між 36,8 ° C і 37,2 ° C", вказує в преамбулі професор Кремпф. Температура тіла контролюється називається маленька залоза в мозку гіпоталамус. Коли температура підвищується, гіпоталамус проходить різні процеси, виділяючи надлишкове тепло і підтримуючи відносно постійну температуру тіла. Крім того, під час інфекції імунні клітини виділяють цитокіни (білки, що виробляються імунною системою), які посилають сигнал гіпоталамусу, який підвищує температуру тіла вище норми: це ми називаємо лихоманка. Лихоманка - це не хвороба, а швидше захисний механізм організму що потрібно контролювати. Ми говоримо про лихоманку, коли температура тіла перевищує 38,5 ° C, не докладаючи до цього інтенсивних зусиль і якщо ми зазвичай вкриті.

Мені все ще гаряче, чому ?

Температура тіла підвищується у другій половині гормонального циклу.

"Існує велика частина суб'єктивності в відчутті жару. Деякі люди переносять спеку більше за інших, навпаки, інші люди обережніші і постійно холодні. Більше того, у жінок, протягом друга половина гормонального циклу (тобто після овуляції) температура тіла трохи вища, ніж у першій частині циклу, що також може пояснити відчуття, що спекотніше, ніж зазвичай ", вказує професор Кремпф.

► Мені жарко і у мене температура. Відчуття жару, яке супроводжується лихоманкою, більшу частину часу приховує вірусну або бактеріальну інфекцію організму. Інші причини можуть пояснити появу лихоманки, наприклад, занадто тривалий час перебування на сонці або захворювання нервової системи. Коли лихоманка занадто висока (понад 40 ° C), зберігається протягом декількох днів, супроводжується іншими симптомами або вражає немовля, необхідна медична консультація.

► Мені жарко і у мене немає температури. Почуття жару постійно або опис припливів, не докладаючи інтенсивних зусиль до і без температури, може мати різні причини:

Менопауза

Перименопауза (що охоплює весь період до повного припинення дії правил при наближенні менопаузи) або менопауза характеризується різними симптомами, включаючи появу припливів. У цей період рівень естрогену знижується, що створює гормональний дисбаланс, що порушує механізм регулювання температури тіла. "Саме вік пацієнтки, а також частота її менструацій буде спрямована на діагностику та вкаже, перебуває вона у фазі перименопаузи чи менопаузи", - описує ендокринолог. Лікар проведе повне клінічне обстеження та співбесіду, після чого може бути проведений аналіз крові, що супроводжується дозуванням рівня естрогену та фолікулостимулюючого гормону (ФСГ).

Менопауза: визначення, вік перших ознак, методи лікування

Більше 10 мільйонів жінок щороку переживають менопаузу у Франції. У якому віці це відбувається? Які перші ознаки? Які процедури приймати? Ми підводимо підсумки великих гормональних потрясінь, які менопауза представляє в житті жінок.

Недостатність яєчників

Порушення функції яєчників, такі як передчасна недостатність яєчників або передчасна менопауза, що виникає до 40 років і впливає близько 1% жінок у Франції, може спричинити припливи. У цих жінок яєчники перестають нормально функціонувати і не виробляють достатньої кількості гормонів. Діагноз заснований на вимірюванні концентрації ФСГ та естрадіолу.

Гіпертиреоз

"Це захворювання, пов'язане з порушенням роботи щитовидної залози, яка виробляє надмірна кількість гормонів щитовидної залози. І коли гормони щитовидної залози виділяються в надлишку, вони стимулюють обмін речовин і можуть бути причиною відчуття надмірної спеки. І навпаки, гіпотиреоз може характеризуватися постійним відчуттям ознобу, уточнює ендокринолог. Для діагностики гіпертиреозу лікар буде шукати інші клінічні ознаки (якщо людина схудла, якщо серце б’ється надто швидко.) І залежно від клінічного обстеження, призначить аналіз крові з аналізом на ТТГ ". На другому етапі, якщо діагноз підтверджено, будуть проведені інші обстеження (аналіз на тиреоїдні гормони Т4/Т3, стимулюючі антитиреоїдні антитіла, УЗД щитовидної залози).

Гіпертиреоз: розпізнавання ознак та лікування

Ендокринна хвороба, що характеризується надмірним функціонуванням щитовидної залози, гіпертиреозом страждає в 7 разів більше жінок, ніж чоловіків. Причини, симптоми, діагностика, лікування: оновлення щодо цього захворювання щитовидної залози.

Надмірна вага або ожиріння

"Товста істота дуже хороший утеплювач, деякі пацієнти, що страждають від надмірної ваги або ожиріння, можуть скаржитися на жар ", - уточнює наш співрозмовник. Втрата ваги, навіть на кілька кілограмів, дала б змогу зменшити це відчуття надмірної спеки.

Це різновид пухлини дуже рідко що порушує секрецію гормонів. Більшість з цих пухлин продукують надлишок гормонів. Деякі пухлини будуть виділяти надмірну кількість гормонів росту, інші пролактин. Пухлина, що стимулює щитовидну залозу (ТТГ), може спричинити гіпертиреоз, одним із симптомів якого є відчуття постійного тепла, "але ця ситуація залишається винятковою", заспокоює фахівець.

Вночі мені завжди жарко: що робити ?

Інформаційний бюлетень

"Температура тіла може коливатися вночі, - каже ендокринолог. І на відміну від деяких ссавців, таких як бабаки, люди не можуть охолодитися, засинаючи". То як же тобі може бути менше жару вночі ?

  • Перевірте температуру в кімнаті: щоб спокійно спати, температуру потрібно розуміти між 16 і 18 ° C.
  • Носіть легкий нічний одяг і у бавовні, більш повітропроникний, ніж синтетичні матеріали, які сприяють потовиділенню та утримують тепло.
  • Наявність бавовняної або лляної постільної білизни дозволяє повітрю циркулювати, зменшуючи ризик потовиділення вночі.
  • Залишайтеся зволоженим протягом дня
  • Приймання теплого душу (не холодного, щоб уникнути теплового удару!) Перед сном допомагає вам прохолодніше вночі.
  • Легка вечеря (за дві-три години до сну) і уникати надто важких для засвоєння продуктів, таких як страви з високим вмістом жиру, червоне м’ясо та алкоголь. Дійсно, травлення підвищує температуру тіла: нам їжа спечніше.

Дякую професору Мішелю Кремпфу, ендокринологу та діабетологу в Нанті.