Меніск; Травми меніска Блог MTC
Травма меніска - одна з найпоширеніших травм коліна. У цій публікації ви дізнаєтесь більше про причину та спосіб лікування.
Анатомія та функції
У вас є два меніски в колінному суглобі. Ці меніски зроблені з хряща і мають форму півмісяця. Отже, у вас є зовнішній меніск і внутрішній меніск (див. Малюнок)
Функцією цих менісків є поглинання удару та захист вашого хряща гомілки (гомілки) та стегна (стегнової кістки), який охоплює ваші кістки як захисний покрив.
Викликає травму меніска
Ви регулярно читаєте в газеті, що у того і того спортсмена поранений меніск. Особливо у лижах, футболі та інших видах спорту, де швидкі повороти "Зупинись і йди«І суперники відіграють певну роль, можуть статися травми меніска.
Порушення Медіальний меніск зустрічаються набагато частіше, ніж у зовнішнього меніска. Однією з причин цього є те, що зовнішній меніск менш прикріплений до суглобової капсули. Інша причина полягає в тому, що навантаження “зупинись і йди” часто пов’язані з легким або важким положенням Х ніг при гальмуванні. Додатковий неправильний крок або несприятливий вплив може призвести до травми меніска.
Будьте обережні, травми меніска можуть траплятися не лише у спорті, звичайні помилки або звичайний «знос» можуть призвести до травм меніска.
Діагностика пошкодження меніска
У багатьох випадках терапевт, лікар або фахівець вже отримує дуже гарне враження про те, чи це пошкодження меніска внаслідок анамнезу. Тип спостережуваних рухів, розташування больової точки (зазвичай всередині коліна або тильної сторони коліна), біль під тиском є хорошим показником травми.
Потім є кілька тестів на меніск, включаючи тести Штейнмана, Еплі чи Макмюррея - це стандартні тести. Простий тест, який ви можете спробувати вдома, - це стати на коліна і спробувати втекти з цієї позиції.
Тоді, звичайно, є дослідження МРТ, яке, на мій погляд, є стандартним, але часто непотрібним. У дописі в блозі МРТ - КТ та сусідство чи нісенітниця? Я вже писав про це досить багато
Оперативне лікування
Кілька років тому оперувати меніск було практично "стандартно". Раніше меніск був повністю видалений. Але потім зрозумів, що це не є хорошою ідеєю, оскільки це призвело до передчасного зносу (остеоартрозу) хряща нижньої та верхньої частини стегон.
У наш час існує т.зв. Часткова менісектомія, де видаляється лише частина меніска або Меніскальний шов де сльоза на меніску зшита назад.
За допомогою часткової менісектомії можна порівняно швидко зняти вагу на колінах залежно від болю, набряку та прогресу у фізіології.
За допомогою шва меніска вам дозволяється частково навантажувати ногу протягом 4 - 6 тижнів, ви ходите з шиною та 2 палицями, і вам заборонено згинати коліна більше ніж на 90 °, щоб запобігти надмірному здавленню оперованого меніска. Фізіотерапевтичне подальше лікування зазвичай триває від 2 до 5 місяців, залежно від фізичної активності.
Консервативне лікування
За останні 3-4 роки проводиться все більше досліджень, що не рекомендують негайно діяти. Особливо при віковому та/або дегенеративному ураженні меніска.
Один Внесок SRF показано дослідження з Фінляндії, яке показує, що фізіотерапевтичне лікування з використанням силових і стійких тренувань є кращим, і що хірургічне втручання не рекомендується.
Вони вважають, що спочатку слід розпочати тренувальний заняття перед тим, як йти в операційну. Тут теж девіз "Ти все ще можеш оперувати ..."
Вас також можуть зацікавити ці теми: