Меню блакитної крові
Усі погляди спрямовані на Меган Маркл, яка незабаром вийде заміж за принца Гаррі. Подію по телебаченню переглядатимуть сотні мільйонів людей, а тиск на майбутню герцогиню великий. Маркл завжди виглядала добре, бо звикла до вимог Голлівуду, тож передвесільна дієта не надто її лякала. А його майбутня невістка, Кейт Міддлтон, має особливу дієту, оскільки вона народила тричі і виглядає ідеально. Королева Англії, якій нещодавно виповнилося 92 роки, також демонструє здорове та дисципліноване меню.
"Королева Єлизавета II харчується на життя"
Короновані голови завжди насолоджувались відбірними стравами та кухарями, щоб зробити їх найвишуканішими стравами. Але королеви та принцеси, які піклуються про те, як вони виглядають, не насолоджуються усіма смаколиками, як уявляють собі звичайні люди.
Колишній кухар королівського будинку в Англії показав, що королева Єлизавета зовсім не гурман і що, на відміну від свого чоловіка, вона харчується на життя. Щотижня кухар королівського будинку дарує королеві страви. Після того, як королева обирає конкретне меню, кухарі готують їх з органічних продуктів із ферм, що належать королівській родині. Один із секретів королеви - уникати крохмалистих продуктів. Єлизавета II дуже обережно ставиться до того, які страви вона споживає, але в її щоденному меню не бракує традиційного чаю з печивом та келиха шампанського ввечері.
ЩО їсть королева АНГЛІЇ
крупи та фрукти/тости та варення
Риба та овочі/Курка і салат на грилі
Сандвіч з копченим лососем/сендвіч з варенням
Яловиче філе/дичина/лосось
Меган Маркл, дієта з картоплею фрі
Готуйте вдома і їжте здорово. Це, схоже, секрети завидної фігури колишньої актриси. Меган Маркл зізналася в інтерв'ю для фітнес-журналу, що не повністю відмовилася від винних звинувачень. Протягом тижня харчуйтеся здорово і вибирайте прості варіанти меню, такі як риба та овочі або салати. Для закусок вибирайте яблука з мигдальним маслом і морською сіллю. Замість кави майбутня герцогиня п’є зелені соки або комбучу. Одним із секретів його дієти є те, що він воліє готувати вдома, а не ходити в ресторани. Приготування їжі вдома означає, що ви можете точно контролювати, яку їжу та спеції ви використовуєте та в яких кількостях. Всі правила зникають для колишньої актриси у вихідні, коли вона їсть улюблені страви: картоплю фрі, італійську їжу або мексиканську їжу. Маркл каже, що тотальне позбавлення страви, яка вам подобається, не допомагає вам в довгостроковій перспективі, а запорукою хорошого харчування є збалансованість. Оскільки Меган Маркл завжди зосереджувалась на здоровому способі життя, а не на конкретній дієті, колишня актриса не надто хвилювалася перед весіллям.
Таємниця герцогині Кембриджської
Кейт Міддлтон продовжує дивувати своєю ідеальною фігурою, хоча до цього вона народжувала тричі. Дієта герцогині дуже добре розроблена, але не така складна, як ми уявляємо. Як і її майбутня невістка, Кейт Міддлтон воліє готувати вдома. Вона не завжди була частиною королівської громади, походила зі звичайної родини, тому вона не проти приготувати їжу для принца Вільяма та дітей.
Одним із секретів герцогині Кембриджської є те, що вона використовує у своєму раціоні багато сирої їжі, тобто їжу, яку вона не готує. Британська преса писала, що герцогиня дуже любить гаспачо, іспанський суп та севіче (сира риба, маринована з лимоном). У її раціоні не бракує кавунового салату або ягід годжі.
Кейт Міддлтон і Меган Маркл воліють готувати страви, які вони їдять, самостійно. Дієти обох не дуже складні, вони віддають перевагу рибі з овочами або сирої їжі.
Під час кожної вагітності Кейт Міддлтон страждала гіпермезом гравідарум (токсичною вагітністю), хворобою, яка викликала сильну нудоту та блювоту. Тому дієта під час вагітності була більш делікатною. Герцогиня їла багато овочів, ягід та вівсяних пластівців. Щодо улюблених страв, смажена курка - перша в списку герцогині Кембриджської.
Сестра Кейт Міддлтон, Піппа Міддлтон, вибрала дещо більш обмежувальну дієту до шлюбу з Джеймсом Метьюз. Дієта дозволяє вживати лише 20 продуктів, але вам дозволено какао, вино та кава. У перші три дні ви з’їдаєте лише 1000 калорій на день. Тобто три зелені соки та рясна їжа схвалених продуктів. Решту тижня споживає 1500 калорій, тобто два зелені соки та два прийоми їжі, багаті дозволеною їжею. Після цього тижня настає етап технічного обслуговування.