Меню; Детокс; для ліквідації бенкетів!
Після вживання та зловживання стравами, щедрими на калорії під час канікул, настав час деяким, а деякі практикувати детоксикацію нашого тіла протягом декількох днів.
Я не кажу про дієту, ви знаєте, що я проти неї, я говорив про неї тут і там.
Але саме для того, щоб через кілька місяців не наступити на ваги навшпиньках і закрити одне око, щоб не бачити результату, настав час практикувати короткий тиждень DETOX !
Я роблю це міні-лікування регулярно, коли штани починають погано стягуватися !
Порада не зважуйся! Вам не потрібно нашкодити собі, у будь-якому випадку ви знаєте, що трохи набрали вагу !
Але хороша новина - ці два маленькі кілограми дуже швидко полетять, якщо ви будете слідувати моєму методу.
Все дуже просто, потрібно всього тиждень їсти рибу, смажені на пару овочі та рідини.
Для рідини Я віддаю перевагу овочевим і фруктовим сокам. Юк овочеві соки ! Але ні, тому що якщо ви додасте яблуко, апельсин, ківі або банан у свій бліндер або термомікс, смак цибулі-порею пройде дуже добре. !
Якщо ви любите чай, я рекомендую чай для детоксикації з магазину Si le thé mété conté. Ви можете знайти цей магазин у кількох містах Франції та замовити через Інтернет.
Мені особливо подобається LOV IS GOOD LOV’ORGANIC - суміш рослин, багатих антиоксидантами, корицею, солодкою, імбиром та анісом.
Під час їжі я забороняю на тиждень всі крохмалі, крім рису.
Цей маленький детокс від їжі завжди добре працював для мене. Вона не дозволить мені скинути 10 кг за тиждень, але просто повернути свою крейсерську вагу і, перш за все, очистити своє тіло, я кинувся великими дозами шоколаду і цукатів з каштанами !
Завантажте меню Detox на тиждень, натиснувши посилання нижче.
Ви можете зробити це 15 днів, але не більше ! А між прийомами їжі не перекушуйте (найскладніше для мене!), А пийте літри чаю, підсолодженого ложкою меду.
Сподіваюся, вам буде корисно це маленьке ліки, і я пропоную вам свої рецепти фруктових овочевих соків, які ви можете завантажити.
Якщо вам подобаються ці маленькі поради та посилання для завантаження, дайте мені знати, це буде можливість час від часу пропонувати вам такі поради в блозі.
WordPress:
Корінна
Я люблю цей блог! Підписуюсь !
Найчитаніші статті !
Усі розділи блогу
Знайдіть натхнення в Pinterest !
Навчання блогінгу
Соціальні іконки
Знайдіть усі квитки на 9 років !
Шукає квиток ?
15 коментарів
З нагоди Успіння я поїхав вечеряти з батьками і справді зловживав цим! Плюс, я роблю це ще раз на ці вихідні ... Це меню детоксикації в самий раз! Сподіваюся, фунти дійсно злетять. Хіхі.
Зі свого боку, жодних надлишків під час свят, тому що ти не можеш їсти більше, ніж голод, і пити більше, ніж спрага, і все ж я жадібний і люблю чудові вина (червоні вина, завжди).
На овочеві соки я інвестував 2 роки тому в соковичавницю (мені набридло щороку міняти соковижималку!)
Щодня взимку я готую сік зі шпинату, капусти, буряка, моркви, імбиру, яблук, ківі, апельсинів.
Навесні я варіюю зі свіжою та молодою кропивою та іншими сезонними фруктами, постійно використовуючи імбир.
Влітку без соку, тому що ми бенкетуємо кавунами, динями, персиками.
За допомогою цього щоденного динамітового коктейлю я вирішую надзвичайну проблему 5 фруктів та овочів на день, навіть перевищуючи дозволену квоту 🙂
В іншому випадку я поставив собі за мету знайти берези на березень для видобування соку. Насправді це так само просто, як пиріг. А якщо я не зможу знайти його, то посаджу в саду. Окрім молодіжного соку, це чудове дерево.
Це все по темі ...