Меню для жінок, які годують груддю

Здравствуйте,
Мені було б цікаво знати досить точні "типові меню" протягом декількох днів для жінок, які годують груддю: вранці, опівдні, ввечері, перекуси, пропорції тощо тощо. Я ніде нічого не можу знайти. Я вегетаріанка, зелена, зламана, і моя дитина не набирає ваги. Це порушує проблему. Дякую

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

PS: не дуже вегетаріанський, але я не люблю м’ясо !

Привіт, я просто збирався сказати вам, що вам потрібно просто з’їсти все і добре збалансоване!
Тому що кожна з’їдена їжа відображається на вашому молоці, і ви вчите свого малюка мати уже розроблений асортимент смаків.

Я також годую грудьми, і, як каже Нінік, найкраще їсти все!
Особисто є певні продукти, якими я обмежую споживання: кава, газована вода, все, що містить кофеїн, оскільки він переходить у грудне молоко і може дратувати дитину.!
Після цього у вас є певні продукти, які збільшують вашу кількість молока: наприклад, кріп (смачний у різотто.) Та інші продукти, яких слід уникати, наприклад, петрушка, яка зменшує кількість молока або капуста, що надає вашому молоку особливий смак, який може невдоволення дитини.

В іншому випадку немає необхідності в типових меню для вашого дня. Ви харчуєтесь нормально, не збільшуючи кількість. Не потрібно пити літри води, 1,5 л - більш ніж достатньо.
Для збільшення ваги вашої дитини: частіше годуйте грудьми. Навіть якщо це означає розбудити її, якщо це необхідно. І кожного разу кладіть його на обидві груди. Знайте, що перші краплі молока, які виходять з ваших грудей, на смак солодші, щоб дитина була справді щасливою і головою міцною з самого початку!
Під час грудного вигодовування набір ваги іноді стає трохи сильнішим, але він відновлюється дуже швидко в звичайному режимі!

Одним словом, не брати на себе ініціативи! Живе нормально. А ваше молоко найкраще для вашої дитини. Мужність! Це спрацює.

Поради молодої матері вдруге!

Я також годую грудьми, і, як каже Нінік, найкраще їсти все!
Особисто є певні продукти, якими я обмежую споживання: кава, газована вода, все, що містить кофеїн, оскільки він переходить у грудне молоко і може дратувати дитину.!
Згодом у вас з’являються певні продукти, які збільшують кількість молока: наприклад, фенхель (смачний у різотто.) Та інші продукти, яких слід уникати, наприклад, петрушка, яка зменшує кількість молока, або капуста, яка надає вашому молоку особливий смак, що може викликати неприємність. дитина.

В іншому випадку немає необхідності в типових меню для вашого дня. Ви харчуєтесь нормально, не збільшуючи кількість. Не потрібно пити літри води, 1,5 л - більш ніж достатньо.
Для збільшення ваги вашої дитини: найчастіше годуйте грудьми. Навіть якщо це означає розбудити її, якщо це необхідно. І кожного разу кладіть його на обидві груди. Знайте, що перші краплі молока, які виходять з ваших грудей, на смак солодші, щоб дитина була справді щасливою і головою міцною з самого початку!
Під час грудного вигодовування набір ваги іноді стає трохи сильнішим, але він відновлюється дуже швидко в звичайному режимі!

Поради молодої матері вдруге!

Я ніколи не відривала голови, коли годувала грудьми. Окрім алкоголю (дуже дуже мало) та кави, яку я (ледве) обмежив.

І скористайтеся цими ніжними і солодкими моментами.

Я годувала грудьми свої дві м’які іграшки, і, як і інші відповіді, нічого, крім (майже!) Виключення алкоголю та обмеження споживання кави. З іншого боку, я пив більше води, ніж зазвичай, а також трав'яні чаї з фенхелем.

Ви кажете, що ваша дитина не набирає ваги, тобто? Ви вважаєте, що він не в хорошій формі, чи це справедливо щодо того, що вам сказали? Оскільки багато людей, у тому числі в медичній спільноті, досить невідомо ставляться до грудного вигодовування і можуть намагатися змусити вас зупинитись.
Мої приємні іграшки були меншими за всі дитячі "пляшечки" навколо нас (так, без борошна в моєму молоці) і нижче кривих показників стану здоров'я (створені для немовлят, яких годують слюнявчиком, і сьогодні мій 7-річний зріст чудово, його молодший брат все ще трохи низький, але це пов'язано з його недоношеністю.

Щоб знати, чи п’є ваша дитина добре і досить, є й інші більш безпечні ознаки, ніж збільшення ваги (загляньте на сайт Leche League): регулярний, дуже жовтий стілець (якщо занадто зелений, це означає, що дитина не п’є достатньо жирного молока який надходить в кінці годування).

Ви кажете, що ваша дитина не набирає ваги, тобто? Ви вважаєте, що він не у хорошій формі, чи це справедливо порівняно з тим, що вам сказали? Оскільки багато людей, у тому числі в медичній спільноті, досить невідомо ставляться до грудного вигодовування і можуть намагатися змусити вас зупинитись.
Мої приємні іграшки були меншими за всі дитячі "пляшечки" навколо нас (так, без борошна в моєму молоці) і нижче кривих показників стану здоров'я (створені для немовлят, яких годують слюнявчиком, і сьогодні мій 7-річний зріст чудово, його молодший брат все ще трохи низький, але це пов'язано з його недоношеністю.

Щоб знати, чи п’є ваша дитина добре і досить, є й інші більш безпечні ознаки, ніж збільшення ваги (подивіться на веб-сайті Leche League): регулярний, дуже жовтий стілець (якщо занадто зелений, це означає, що дитина не п’є достатньо жирного молока який надходить в кінці годування).

Привіт, якщо ваша дитина не набирає достатньої ваги, можливо, у нього дефіцит білка.
Вам самим доведеться їсти більше м’яса або яєць, щоб ви передавали ці необхідні білки через своє молоко.
Ви сказали, що його не їли, тому, думаю, вам доведеться докласти зусиль, тому що це необхідно для вашої дитини, якщо у вас є сумніви, зверніться до педіатра, і він побачить, чого не вистачає вашій дитині, і порадить вам. Удачі

Я годувала грудьми свої дві м’які іграшки, і, як і інші відповіді, нічого, крім (майже!) Виключення алкоголю та обмеження споживання кави. З іншого боку, я пив навіть більше води, ніж зазвичай, а також трав'яні чаї з фенхелем.

Ви кажете, що ваша дитина не набирає ваги, тобто? Ви вважаєте, що він не у хорошій формі, чи це справедливо порівняно з тим, що вам сказали? Оскільки багато людей, у тому числі в медичній спільноті, досить невідомо ставляться до грудного вигодовування і можуть намагатися змусити вас зупинитися.
Мої приємні іграшки були меншими за всі дитячі "пляшки" навколо нас (так, без борошна в моєму молоці) і нижче кривих медичної картки (створені для немовлят, яких годують слюнявчиком, і сьогодні мій 7-річний високий чудово, його молодший брат все ще трохи низький, але це пов'язано з його недоношеністю.

Привіт, якщо ваша дитина не набирає достатньої ваги, можливо, у нього дефіцит білка.
Вам самим доведеться їсти більше м’яса або яєць, щоб ви передавали ці необхідні білки через своє молоко.
Ви сказали, що не їсте, тому я думаю, що вам доведеться докласти зусиль, тому що це необхідно для вашої дитини, якщо у вас є сумніви, зверніться до педіатра, і він побачить, чого не вистачає вашій дитині, і порадить вам. Удачі

Здравствуйте,
Мені було б цікаво знати досить точні "типові меню" протягом декількох днів для жінок, які годують груддю: вранці, опівдні, ввечері, закуски, пропорції тощо тощо. Я ніде нічого не можу знайти. Я вегетаріанка, зелена, зламана, і моя дитина не набирає ваги. Це порушує проблему. Дякую

Під час грудного вигодовування я зробила добірку рецептів із веб-сайту у своєму блокноті
зокрема рецепт сочевиці з кардамоном від Jeanne, який відповідав би вашим потребам.
http://www.marmiton.org/recettes/recette_salade-lentilles-coriandre-et-cardamome-de-jeanne_29946.aspx

На закуски я взяв багато трав'яних чаїв для годування груддю з анісу та фенхелю. це спрацювало для мене.
а також фруктові йогурти (купуються за літр).

немає необхідності в меню "спеціального грудного вигодовування", ви просто повинні харчуватися нормально, ось і все! Як ми вже говорили вам вище, остерігайтеся людей, які кажуть, що ваша дитина не набирає достатньої ваги навіть від педіатрів, оскільки, на жаль, вони НІЧОГО не знають про грудне вигодовування. Мені це вдалося перевірити багато разів, і я двоє годую грудьми по 2 роки кожен, на шляху до третього. Головне, щоб ваша дитина була жвавою, веселою, міцним здоров’ям. згодом, будь-які конкретні аналізи говорять про те, що чогось не вистачає ?
Що стосується білка, з іншого боку, я не міг би вам сказати, я люблю м'ясо, бажано червоне або навіть сире.

Я квазівегетаріанець, як і ти, і щойно відлучив свою доньку від 4 з половиною місяців. Грудне вигодовування пройшло дуже добре.

Якщо ваша дитина знаходиться внизу кривих, не хвилюйтеся, це спочатку для грудних дітей.
У перші кілька тижнів моя дочка також була досить занепала, їй довелося довго відновлювати свою вагу при народженні (2980 кг), але тепер вона вся пухка і добре в середині кривих !
Я не змушував себе їсти більше м’яса (чи чогось іншого), я просто намагався їсти різноманітно.

Доказ того, що ви можете успішно годувати грудьми, не вживаючи тваринного білка під час усіх прийомів їжі, або фенхелю (я ненавиджу ароматизатори з анісом!) Слідуйте своїм смакам та здоровому глузду, з іншого боку, якщо крива оселиться: зверніться до лікаря !