Меню на тиждень детоксикації від Andreea Marin
Важливим фактором підтримання здорового стану нашого організму є харчування. Ось чому Андреа Марін вирішила дотримуватися режиму детоксикації, насолоджуючись традиційними румунськими стравами під час свят.
Вона відповіла на прохання вболівальників розкрити їм, із чого складається цей засіб від детоксикації, опублікувавши у Facebook зображення зі своїми стравами, що складаються лише з соків та супів, а також із рецептами, які вона готує щодня протягом тижня.
"Вранці! Оскільки ви запитали у мене приклад мого меню з тижня детоксикації, ось сьогоднішні «страви» (кожен напій, сік або суп містить 300 мл):
Інгредієнти супу:
- вранці: зелене яблуко, петрушка, ячмінь, спіруліна; наступні прийоми їжі - кожні 2 години, але не обов’язково, дивлячись на годинник, але приблизно, і ви можете пити більше, якщо потрібно.
- ананас, чорниця (або інші ягоди), імбир, коріандр (або базилік), псиліум (він набрякає в шлунку і дає відчуття ситості, тому почуття голоду зникає);
- ананас, імбир, коріандр (або базилік), псиліум, Eco Green Multivit;
- помідори, морква, буряк, коріандр, спіруліна, чилі, морська сіль;
- лужна вода якомога більше, щоб збалансувати переважно кисле середовище всередині нас. Лужну воду отримують додаванням крапель лимона у склянку звичайної води, скляної, а не пластикової (пластик змінює цю якість води) або додавання 10 спеціальних крапель для отримання лужної води, яку можна знайти на сайтах з органічними продуктами ", - написала зірка на своїй сторінці.
Також телеведуча додала, що якщо ви спите здоровим тілом, важливо включити спорт у свій розпорядок дня: «Правильні фізичні вправи та дихання необхідні, але не надмірні види спорту, які призводять до виснаження. Рекомендую гуляти в швидкому темпі півгодини на свіжому повітрі або бігати, йога, пілатес ".