Меню на Тур де Франс Велосипедна дієта 8000 калорій на день - Спортивні новини -
Професіонали Тур де Франс стрункі, особливо ті, хто їде в гори. Ці і без того худі чоловіки спалюють до 8000 калорій на гірських сценах. Вони повинні з’їсти їх знову. Але як?
Штутгарт - На гірській сцені Тур де Франс, як цього четверга у Вогезах, професійні велосипедисти споживають близько 8000 калорій та більше в екстремальних перегонах. Водії, які в будь-якому випадку не є особливо важкими, деякі з них важать до 60 кілограмів, відповідно виснажені. Щоб компенсувати цю втрату, існує вишукане меню - також у німецькій гоночній команді Bora-hansgrohe.
сніданок (принаймні за три години до початку етапу): каша, омлет, смузі, мюслі, домашній хліб, мед, фрукти, сухофрукти, кава, вода, деякі професіонали також люблять їсти макарони або рис басмати, звичайний або з оливковою олією
Перед етапом: Кава, енергетичні батончики, банан
Під час етапу (Головне - заповнити запаси вуглеводів): ізотонічні напої, енергетичні батончики, гелі, домашні рисові коржі, бутерброди (лише на початку етапу) - поїдаючи та п’ючи, водії приймають до 2000 калорій за шість годин у горах собі.
Відразу після етапу в командному автобусі (для підтримки регенерації та поповнення запасів вуглеводів): відновлювальні коктейлі, макарони, рис або картопля з пармезаном, домашнє песто або овочевий соус, бутерброди, фрукти
Вечеря: Теплий овочевий суп, потім макарони, рис або полента, потім риба або органічне м’ясо в якості основної страви (не: свинина, оскільки в ньому зберігається занадто багато токсинів) з картоплею, овочами та салатом в пюре, вода
Їдальня
(буде встановлено в готелях, якщо між ними професіонали все ще почуватимуть голод): горіхи, сухофрукти, мюслі, рисові коржі, енергетичні батончики, вівсяне молоко
За покажчиком: Алкоголь (за винятком келиха ігристого вина, якщо ви виграєте етап), фаст-фуд, солодощі (крім домашнього торта)
У нашій картинній галереї ви знайдете фаворитів туру, включаючи вагу змагань