Меню; Сніданок; Неділя
Автор меню та фото: Конф. Доктор Ірина Гребенян
1. Це меню також рекомендується для веганської або вегетаріанської дієти.
3. Меню, рекомендоване для людей з непереносимістю лактози.
Сніданок - це важливий прийом їжі, який приносить нам необхідні поживні речовини, щоб мати змогу розпочати новий день у повному складі. Як і кожного ранку, перед тим, як почати їсти, нам потрібно зволожитись, споживаючи 3 склянки простої води - загалом 750 мл. Тоді ми можемо приймати харчові добавки (які є частиною природного підтримання або специфічного лікування певного стану), які приймають за 20-30 хвилин до їжі. Після сніданку, о годині або відповідно до листівки, приймайте харчові добавки, які слід приймати після їжі.
Будучи неділею, ми встигаємо приготувати фруктовий сік, який ми повинні пити окремо від решти страв. Плоди містять вуглеводи (фруктозу), які легко засвоюються, і щоб не заквасити фруктовий сік, його не слід пити ні під час їжі, ні відразу після їжі, а до 30 хвилин.
Після того, як ми закінчимо чистити прилад, з якого ми виготовили сік, ми можемо приготувати решту посуду.
- звичайна вода 3 х 250 мл (750 мл)
-харчові добавки (гемотерапевтичні екстракти, гомеопати, капсули або рослинні таблетки)
- домашня крупа з бананом та корицею
-необов’язково несолодкий зелений чай або кава без кофеїну