Менопауза без кілограмів - Нові дієтичні правила - Рафаель Груман (EAN13

Нові дієтичні правила

Публікація: 7 квітня 2017 р

EAN13 Паперова книга: 9791028503604

Електронна книга EAN13 [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028508326

Вага (в грамах): 317 (паперова книга)

Придбати:

Пережити менопаузу, зберігаючи своє здоров’я, фігуру та жіночність, цілком можливо завдяки порадам Рафаеля Грумана, дієтолога.

У ЦЕМ ПОЛНОМУ І ПРАКТИЧНОМУ ПОСІБНИКІ ЗНАЙДІТЬ:

Відповіді на запитання, які ви задаєте собі: як зменшити або усунути припливи? Як зупинити набряки після їжі? Харчову тягу можна запобігти? Який ідеальний вид спорту для переробки фігури .
Мої 10 золотих правил схуднення під час менопаузи: обмежте цукор, збільште споживання білка та кальцію, більше тренуйтеся, зменшуйте забруднювачі, використовуйте харчові добавки ...
Біла риба, шинка, ракоподібні та молюски, мигдаль, лобода, брокколі ... Мої 30 продуктів-чемпіонів.
Аквагім, швидка ходьба, пілатес, йога ... 10 видів спорту, що перемагають для підтримки здорової ваги з порадами для початківців.
Моя програма для схуднення: 4 тижні для вдосконалення, 1 місяць меню з рецептами та списками покупок, поради для приготування їжі для схуднення, спеціальні тренінги зі спорту.

ВСІ РОЗЧИНИ РОЗХОРОНУ ТА ФІЗИЧНІ ПОРАДИ, ЩОБ ЗАБЕЗПЕЧИТИ !

МЕНОПАУЗА І ВАГА: ПИТАННЯ, ЩО ВИ ЗАДАЄТЕ САМІ

МІЙ ДЕСЯТЬ ЗОЛОТИХ ПРАВИЛ ОХОРОНЕННЯ В МЕНОПАУЗІ

МОЇ 30 ПРОДУКЦІЙ ЧЕМПІОНІВ

МОЇ ПОРАДИ ПО СУХОСТІ

СПОРТ ПЕРЕМОГИ

ПРОГРАМА СУЖЕННЯ 1 МІСЯЦЬ ДО ДОПОЧНЕННЯ

Рафаель Груман, дієтолог, що спеціалізується на мікроеліментах, є автором Менопауза без кілограмів.