Менопауза, які рослини уникають набору ваги
Як уникнути набору ваги в менопаузі ?
Редакція Allodocteurs.fr
Написано 22 березня 2017 р., Оновлено 27 березня 2017 р
Відповіді з доктором Франсін Солмон, лікарем загальної практики та травником, та з Франсуа Петітетом, фармацевтом та травником:
"Збільшення ваги - одна з проблем, яка може виникнути під час менопаузи. І рослини можуть дати відповідь на цю проблему. Багато рослин є прекрасними осушувачами, такими як солодкий луг, чорна смородина ..., які присутні в деяких трав'яних чаях. Це пов'язано із симптомами менопауза. Ці трави можуть представляти інтерес для схуднення ".
"Фізична активність також дуже важлива в період менопаузи".
"Целюліт відповідає жировим скупченням, де необхідно провести реваскуляризацію тканин. Тому дренажні рослини важливі, як і фізична активність. Ви повинні регулювати харчову поведінку, адаптувати свій раціон ..."
"Зазвичай під час менопаузи не слід перевищувати надбавку у вазі на два кілограми. Але є також особисті фактори, які слід враховувати. Існує невелике зменшення енергетичних витрат, що пов'язано з падінням естрогену. Але можуть бути психологічні проблеми які змушують вас їсти більше, і в цьому випадку певні рослини можуть допомогти з примусом до їжі ".
Файли
- Ці рослини, які допомагають вам жити краще в менопаузі
- Добре жити в менопаузі
- Йога для гарної менопаузи
- Що таке припливи ?
- Рання менопауза: гормональні зміни, які трапляються занадто рано
- Менопауза: коли кілограми осідають
- Менопауза: чи безпечні ЗГТ ?
Щоб відреагувати на цю статтю, будь ласка, вкажіть себе