Життєво важлива речовина кофермент Q10 (убихінон)
Коензим Q10 (убихінон 10)
Коензим Q10, також відомий як убихінон 10, є, як і L-карнітин, ендогенною речовиною. Назва убихінон вказує на те, що ця сполука зустрічається у численних живих істот, всюдисущих, так би мовити, у тваринних і рослинних організмах. За своєю хімічною структурою він подібний до жиророзчинних вітамінів Е і К. Молекула коферменту QlO складається з кільцевої системи (хінону) та ізопреноїдного бічного ланцюга з 10 одиницями ізопрену, отже, додаткове позначення 10. Бічний ланцюг забезпечує молекулі хороший розподіл та рухливість у ліпідна фаза клітинної мембрани.
Фізіологічне значення
Коензим Q10 (CoQlO), як важливий компонент ферментних комплексів мітохондрій, виконує центральну функцію у виробництві енергії (АТФ) в дихальному ланцюзі. Організм генерує енергію в мітохондріях, пов’язуючи транспорт водню або електрона з утворенням АТФ (окисне фосфорилювання). CoQ10 діє як електронний носій між флавопротеїнами (FMN, FAD) та цитохромами. Хороший статус CoQ10 є необхідною умовою для фізіологічного надходження АТФ до м’язових клітин, органів та серцевої діяльності. При дефіциті CoQ10 порушується клітинна біоенергетика і збільшується окисне навантаження на мітохондрії. Сьогодні передбачається, що вільні кисневі радикали, які утворюються в дихальному ланцюзі під час вироблення АТФ, беруть участь у процесі клітинного старіння через їх пошкоджувальну дію на ДНК мітохондрій.
CoQ10 регенерує зв’язаний з мембранами вітамін Е подібним чином до вітаміну С (ефект збереження вітаміну Е). Таким чином, інгібуючи перекисне окислення ліпідів, CoQlO та вітамін Е діють синергетично. У дослідженнях in vitro CoQ10 був навіть більш ефективним, ніж вітамін Е. На додаток до своєї ключової функції в клітинному енергетичному обміні та антиоксидантній системі захисту клітин, CoQ10 зміцнює імунну систему та сприяє цілісності та стабілізації клітинних мембран.
Вимога до коензиму Q10
Щоденна потреба в коферменті Q10 точно не визначена, оскільки ми поглинаємо CoQ10 через їжу, і наш організм може сам синтезувати його з амінокислот фенілаланін, тирозин та метіонін у присутності фолієвої кислоти, вітаміну В12 та інших вітамінів групи В.
Природне явище
Крім м’яса, яєць та риби, продуктами, багатими убихіноном, є переважно рослинні олії холодного віджиму, такі як оливкова олія, олія ріпаку та олія зародків пшениці.
Можливі причини дефіциту/збільшення потреби
Вік:
Зниження рівня CoQ10 у серці (у 40- та 80-річного віку на 30% та 80% відповідно). Найвищі концентрації CoQ10 в організмі людини виявляються в органах з високим енергообміном (серце, печінка, нирки).
Ліки:
Адріаміцин, Я-адреноблокатори (пропранолол), інгібітори CSE, L-допа, фенотіазини, трициклічні антидепресанти.
Підвищена потреба:
Вік, змагальний спорт, куріння, стрес.
Хвороби:
Ішемічна хвороба серця, СНІД/ВІЛ, рак, м’язові дистрофії, хвороба Паркінсона.
Дефіцит кофактора:
Порушення ендогенного біосинтезу.
Можливі наслідки/симптоми дефіциту
Зниження серцевого рівня CoQ 10 на рівні перекисного окислення ліпідів (Ox-LDL T) Порушення дихальної ланцюга Порушення імунної функції Підвищений ризик розвитку вільнорадикальних захворювань (наприклад, хвороба Альцгеймера, ІХС, рак, Паркінсон)
Сфери застосування СНІДу
Клітини імунної системи залежать від достатнього енергопостачання для своєї функціональності. Хворі на СНІД часто мають низький рівень коферменту Q10. У дослідженні на хворих на СНІД ад'ювантне введення 200 мг коензиму Q10 на день протягом 4 - 7 місяців призвело до поліпшення співвідношення CD4/CD8 та значного зменшення опортуністичних інфекцій.
Вік
З віком вміст CoQ10 у крові та органах, особливо в серцевому м’язі, значно падає. Дефіцит CoQ10 може погіршити роботу всього організму. Для компенсації зниженого ендогенного біосинтезу рекомендується щоденна заміна 15–30 мг коферменту Q10 у літньому віці.
гіпертонія
У пацієнтів з високим кров'яним тиском часто не вистачає CoQ10. У деяких дослідженнях CoQ10 значно знижував артеріальний тиск у пацієнтів з гіпертонічною хворобою. Механізм антигіпертензивної дії CoQ10 досі незрозумілий. При високому кров’яному тиску рекомендується від 60 до 150 мг CoQ10 на день разом з магнієм та вітаміном С.
Стоматологічні захворювання
Коензим Q10 сприяє процесу загоєння таких стоматологічних захворювань, як пародонтит та гінгівіт. Такі симптоми, як кровоточивість ясен, гінгівіт та рухливість зубів значно покращуються завдяки коензиму Q10. У підтримуючій терапії стоматологічних захворювань коензим Q10 застосовують щодня у дозах від 50 до 100 мг.
Серцево-судинні захворювання
CoQ10 необхідний для нормального енергетичного обміну серця. При серцевих захворюваннях, таких як ІХС, хронічна серцева недостатність та кардіоміопатія, у серцевому м’язі виявляються суттєво знижені значення Co10. В Японії, де проводились численні дослідження клінічної ефективності CoQ10, ад'ювантне застосування CoQ10 при лікуванні серцевих захворювань, таких як стенокардія та хронічна серцева недостатність, стало клінічним стандартом. У пацієнтів із ІХС заміна CoQ10 призводить до зменшення нападів стенокардії та до збільшення фізичної працездатності.
У довгостроковому дослідженні 424 пацієнтів із хронічною серцевою недостатністю, згідно з даними NYHA (Нью-Йоркська кардіологічна асоціація), щоденне введення в середньому 242 мг коферменту Q10 покращувало тяжкість щонайменше на один ступінь у більш ніж 80% пацієнтів. Крім того, потреба в ліках значно впала в ході дослідження.
У ад'ювантній терапії серцево-судинних захворювань CoQ10 зазвичай застосовують у пероральних дозах від 60 до 300 мг на день. З CoQ10, як і з вітаміном Е, слід завжди спрямовувати на тривалий прийом, оскільки після припинення рівень сироватки CoQ10 відносно швидко падає до початкових значень.
рак
змагальний спорт
Змагальний спорт збільшує потребу в енергії та кисні, збільшує активність ферментів та окисне навантаження на організм. Недостатня кількість антиоксидантних поживних речовин, таких як вітамін Е та CoQ10, може збільшити сприйнятливість до інфекцій та погіршити працездатність та здатність до регенерації.
Хвороба Паркінсона
Окислювальний стрес та порушення мозкового енергетичного обміну відіграють центральну роль у патогенезі нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Паркінсона або DAT. У пацієнтів з Паркінсоном рівні CoQlO в плазмі знижуються, а також можуть знижуватися далі під час терапії L-DOPA. Тому ад'ювантне використання нейропротективних мікроелементів, таких як CoQ10 (90-300 мг/добу), повинно відбуватися якомога раніше.
Подальші сфери застосування
БАС, хвороба Альцгеймера, цукровий діабет, стрес, терапія інгібіторами ССЕ, мігрень, розсіяний склероз, м’язові дистрофії.
Побічні ефекти
Наразі побічних ефектів при тривалій терапії коферментом Q10 не спостерігалося.
Взаємодія
Коензим Q10, як Я-каротин і холестерин, є сполукою, що складається з ізопренових одиниць. Ізопрен є елементарним компонентом С5. У своїй біологічно активній формі у вигляді ізопентенілпірофосфату (ІПП) він відіграє основну роль у синтезі великих вуглецевих каркасів.
Синтез бічних ланцюгів ізопрену CoQ 10 протікає, як і холестерин, через проміжну стадію мевалонової кислоти. Інгібітори ферменту синтезу холестерину (CSE), такі як ловастатин та симвастатин, не тільки пригнічують біосинтез мевалонової кислоти, але й певною мірою біологічний синтез власного CoQ 10.
Тому терапію інгібіторами CSE, такими як ловастатин та симвастатин, слід одночасно замінити CoQ10, щоб компенсувати пригнічення власного синтезу в організмі.
Через структурну схожість з вітаміном К, у рідкісних окремих випадках повідомляється, що прийом високих доз коензиму Q10 негативно впливає на ефективність пероральних антикоагулянтів, таких як фенпрокумон та варфарин. У цих випадках слід контролювати швидке значення або значення INR та, за необхідності, коригувати дозу пероральних антикоагулянтів.