Менопауза навантаження на здоров’я

Менопауза: поєднання нездорових змін

Дієта: втрата ваги, але не обов’язково користь для здоров’я!

Що може бути краще дієти для схуднення кілограмів, що накопичуються під час менопаузи? За оцінками медичних працівників, для людей із зайвою вагою втрата ваги від 5 до 10% принесе користь здоров’ю. Часто дієтичні підходи, спрямовані на схуднення, спонукають до зниження калорій. Дослідження Ахмеда Гахема та його співробітників показує, однак, що ця стратегія (Стратегія - від грецького stratos, що означає "армія" та ageîn, що означає.) Не завжди є оптимальною. !

менопауза

Команда дослідників спостерігала за 73 жінками в постменопаузі, 20 з яких мали метаболічний синдром. Вони прийняли дієту, спрямовану на зменшення калорій протягом шести місяців (Місяць (від лат. Mensis "місяць", а раніше у множині "менструація") - це проміжок часу. В результаті дієти жінки в середньому втратили майже 7% ваги свого тіла та 5 кг маси тіла (Термін маса використовується для позначення двох розмірів, прикріплених до одного.) Жир. Метаболічний синдром також зник у 60% жінок. Тому дієта призвела до "здорової втрати ваги" у цих жінок. Однак у 8 жінок все ще було після дієти і, що ще гірше, у 6 жінок, які не розвинули його, незважаючи на схуднення! Отже, як пояснити це погіршення стану здоров’я, незважаючи на поліпшення складу тіла? ?

Зменшення загальних витрат енергії: спосіб копати

Були проведені додаткові аналізи, щоб спробувати краще зрозуміти причини погіршення стану здоров'я цих жінок. Група дослідників спостерігала значне зменшення загальних добових витрат енергії у жінок, у яких розвинувся метаболічний синдром або які все ще мали його, незважаючи на втрату ваги. Іншими словами, ці результати говорять про те, що низькокалорійна дієта забезпечує "здорову втрату ваги" для більшості людей, але не для всіх (ціле, що розуміється як усе існуюче, часто трактується як світ або.) Світ ( слово світ може означати:), ще менше для тих, у кого загальні добові витрати енергії зменшуються.

Таким чином, зменшення калорій, хоча і пов’язане із втратою ваги та збільшенням жирової маси, не супроводжується поліпшенням стану здоров’я у всіх жінок у постменопаузі. достатньо, щоб кинути виклик поняттю "здорове схуднення" !