Менопауза ознаки Пременопауза та симптоми менопаузи

Менопауза, також відома як клімактерична, - це період гормональних змін до і після останньої менструації жінки. Ця зміна починається в різний момент часу для кожної жінки і займає різну тривалість часу для кожної жінки.

Менопауза зазвичай починається приблизно у віці 45 років. З цього моменту в яєчниках виробляється все менше статевих гормонів - прогестерону та естрогену. Це призводить до того, що овуляція поступово припиняється. Менструальні періоди також стають нерегулярними, а народжуваність зменшується.

Менопауза закінчується приблизно у віці 65 років, коли гормональний баланс вирівнюється на низькому рівні. Хороша новина: типові симптоми менопаузи тоді стихають. Середня тривалість менопаузи у жінки становить близько 20 років.

Клімактерик, як правило, поділяється на чотири фази. Кожна з цих фаз має свої підводні камені та симптоми. На щастя, всі фази проходять знову. Як і менопауза в цілому, перебіг і тривалість окремих фаз менопаузи індивідуально різні. Кожна жінка сприймає це як різну інтенсивність.

Все починається з пременопаузи ...

Менопауза починається з того, що називається пременопаузою. Це відповідає періоду перед останньою менструацією (менопауза) і зазвичай знаходиться у віці від 45 до 50 років. Під час цієї фази вироблення жіночих статевих гормонів, особливо прогестерону, повільно зменшується. Цей процес є поступовим і тривалим. У деяких жінок пременопауза може розпочатися вже в 40 років. Ваші менструальні періоди все ще можуть регулярно проходити протягом цієї фази. Крім того, ви можете не відчути на собі якихось помітних ознак гормональних змін. Тим не менше, запас яйцеклітин в яєчниках повільно зменшується, і гормональний баланс вже почав змінюватися.

Я вже пережила менопаузу? Перші ознаки

На початку менопаузи тривалість циклу майже не помітно змінюється. Однак тривалість окремих періодів поступово скорочується, а цикл стає більш нерегулярним.

Для деяких жінок інтервали між менструаціями стають довшими. Також частіше зустрічаються міжменструальні кровотечі. Крім того, часто виникає відчуття напруги в грудях і затримки води. Порушення сну, перепади настрою та дедалі сухіша шкіра також є одними із симптомів початку менопаузи.

Для неї важливо:

Зміни у вашому циклі можуть бути ознакою настання менопаузи.

Потім настає перименопауза

Так звана перименопауза починається за 1-2 роки до менопаузи. Це триває до 2 років після останньої менструації. У цей період дозрівання фолікулів повільно знижується, і тому овуляція стає все частішою. В результаті розвивається все менше і менше тілець, які важливі для утворення прогестерону. Менструальний цикл порушується цією гормональною зміною і нарешті менструальний період повністю зупиняється. Зараз концентрація естрогену також падає. Виробництво чоловічих гормонів, які регулярно утворюються в жіночому організмі, залишається постійним.

Фу, зараз симптоми найгірші! Але підбадьоріться, скоро ви там будете!

Гормональні зміни впливають не тільки на жіночий цикл, але і на інші сфери, такі як сон і психіка. Приблизно 2/3 всіх жінок страждають від симптомів у цій фазі, інтенсивність та тривалість симптомів відрізняються від жінки до жінки.

Класичні симптоми включають:

Припливи,
Неспокій,
Перепади настрою,
Дратівливість і
нічна пітливість.

Також можливі біль у грудях, збільшення ваги, випадання волосся та сухість піхви. Гормон естроген особливо важливий для підтримки здорового вагінального середовища. Тому нестача естрогену може вплинути на вагінальне середовище. Зазвичай це помітно через зміну вагінального секрету. Зазвичай захист піхви від молочно-білого до прозорого виділення служить для захисту піхви від інфекцій. Це може змінюватися або зменшуватися під час менопаузи. Піхва стає більш схильною до інфекцій та ненормальних виділень. Естроген також відповідає за низький кров'яний тиск у більшості жінок. Якщо концентрація гормону падає під час менопаузи, дефіцит збільшує ризик високого кров’яного тиску.

менопауза

Менопауза зазвичай настає у віці від 49 до 55 років. Визначається як остання спонтанна менструація. Це означає, що менструація припинилася принаймні протягом 12 місяців після цього. Тільки ретроспективно ви можете визначити свій індивідуальний час менопаузи.

Як оголошує менопауза?

Лише в рідкісних випадках місячні зупиняються на ніч. Більшість жінок частіше виявляють, що їх місячні тривають не так довго або що вони просто припиняються. У якийсь момент настане час і місячні повністю припиняться. Що стосується гормонів, ця фаза особливо характеризується падінням естрогену.

Фінальний спринт! Постменопауза

Після перименопаузи настає остання фаза менопаузи - постменопауза. На цій фазі менопауза закінчується приблизно у віці 65 років. Як вироблення естрогену, так і прогестину висихає, і рівень гормонів поступово осідає на нові рівні. Нарешті, гормональні коливання і, отже, припливи, піт та інші типові симптоми клімаксу стихають.

Це те, що чекає вас в кінці менопаузи

Ви нарешті вийшли з грубого. Тим не менше, деякі жінки борються з новими симптомами через низьку концентрацію естрогену. Класичні ознаки постменопаузи включають млявість, безсоння та випадання волосся. Можливі довгострокові наслідки включають, наприклад, остеопороз та серцево-судинні захворювання.