Менопауза та збільшення ваги - Doctissimo
Як і період статевого дозрівання, менопауза - час небажаних вигинів. Якщо ви програли кілька битв проти ваг, деякі поради щодо здорового способу життя можуть допомогти вам виграти війну на фунтах. Відкрийте їх зараз !
Менопауза: здорове харчування
У клімактеричному періоді добре відомо, що жінки набирають вагу ... Метаболізм, який сповільнюється, дефіцит естрогену сприяє накопиченню жиру і кілограми підступно осідають. Поліпшення дієти допомагає контролювати збільшення ваги та обмежувати ризики для здоров’я.
Прочитайте нашу статтю
Гормони та вага у жінок
Гормональні коливання іноді мають значний вплив на вагу. Не кажучи вже про численні порушення, які можуть вплинути на лінію. Дисбаланс естрогену, гіпотиреоз. Доктор П’єр Найс, ендокринолог та аташе паризьких лікарень, розкриває походження цих розладів.
Прочитайте нашу статтю
Щотижня дізнавайтесь про останні тенденції здоров’я, сім’ї та добробуту та новини.
Ваги на боці жінок
Певні етапи життя сприяють набору ваги у жінок. Серед останніх менопауза є особливо сприятливим періодом для зайвих кілограмів. У віці 50 років явище посилюється, а силует змінюється внаслідок гормональних перетворень. Вмійте реагувати !
Прочитайте нашу статтю
Боротьба із зайвою вагою сприяє зменшенню припливів
Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, схуднення може допомогти зменшити припливи, які виникають у багатьох жінок після менопаузи. Сорок жінок із зайвою вагою, які брали участь у програмі зниження ваги, побачили, як ця проблема стихає.
Прочитайте нашу статтю
Займатися спортом для протидії набору ваги та припливів
Американське дослідження, опубліковане Північноамериканським товариством менопаузи, показує, що регулярні фізичні вправи можуть допомогти жінкам у постменопаузі зменшити свою вагу та частоту припливів.