Менопауза - велика історія, яка допомагає краще зрозуміти її; Джина
Правила ? Ми все ще маємо проблеми про це. Клітор і його задоволення? Занадто. Пологи, білі виділення, і все? Так само. Потім менопауза ? Як сказати вам, що це мегагіга-табу (і ми зважуємо свої слова) ?
Результат: ми зрозуміли, що дуже часто, менструація людей “Дізнайтеся” про менопаузу і дізнайтеся про це ... як це трапляється з ними. Що робить багато стрес та з зміни управляти одночасно.
Отже конкретно: менопауза kesseusse ? Грецька я ні = правила, і пауза = зупинка, менопауза дослівно означає "Зупинка правил" . Все йде нормально. Але не тільки! Тому що насправді зупинка менструації - це лише найочевидніший ознака менопаузи, яка також означає кінець несучість яєчниками і поступове зменшення вироблення гормонів скажімо "жіночий", він же естроген і прогестерон .
Якщо це змінить ситуацію? Очевидно. Якщо це нормально? Так. Що робити, якщо це неприємно? Буває. Чесно кажучи, жодна людина не переживає менопаузу однаково. Для деяких, (пери) менопауза - це не прохолодний момент, заснований на припливах (відомих), пригнічених і менструальний цикл узбережжя. Для інших вона приземляється без симптомів, з припинення правил "за ніч". Коротше кажучи: воно йде, воно приходить, і перш за все це залежить. Тим більше підстав бути правильно поінформованим і тим самим випробувати цю нову пригоду тіла в його масштабі.
У Джини ви нас знаєте: ми не можемо не вкластися в це ногами. Тож ми подумали, що може бути краще, ніж a великий і дуже повний топо захопити все в цей звичайний момент (#cycledelavie), але все ще бояться і мало відомі більшості жінок ?
Залишайтеся фокус, ми (не) повідомляємо вас !
# 1: Що менопауза? Чому правила зупиняються ?
Як ми пояснили вам у вступі, менопауза грецькою мовою в тексті означає "Зупинка правил". Але що це означає коли правила зупиняються, фактично ?
Для початку згадаймо це правила є частиною функціонування менструальний цикл: вони також позначають початок (# J1) кожного циклу (якщо у вас немає гормональна контрацепція ), і запускаються щомісяця після закінчення кожного циклу, за винятком випадків, коли є вагітність (або немає правил, і таке трапляється, але це вже інша тема:)).
Якщо прямо сказати, правила є результатом:
- 1/слизова матка він же ендометрій, яка набрякає кров’ю щомісяця, вітаючи можливий ембріон у другій частині циклу (# ідентифікація);
- 2/яка протікає у вигляді крові наскрізь вагінальний шлях коли вагітності немає. Ні більше, ні менше !
Але які стосунки з предметом? Ми приїжджаємо туди. Під час менопаузи яєчники вже не звільняються і роблять більше ооцити (#noovulation). А оскільки вже немає овуляція, менструального циклу вже немає. І оскільки менструального циклу вже немає, менструацій більше немає. У вас є? #CQFD
Справа в тому, що під час менопаузи не тільки яєчники не роблять (поступово) більше ооцитів, але також і в основному), вони виробляють менше гормонів (= естроген і прогестерон). Як пояснює у своїй книзі C’est Mon Corps гінеколог Мартін Вінклер: "Це зниження гормонів, що циркулюють у крові, має різний вплив як на тканини (шкіру, слизові оболонки), так і на кістки та мозок (зникнення передменструального синдрому та мігрені, пов’язаної з ним)".
Якщо такі є симптоми ? Очевидно. Але ризикуючи повторити себе, вони проявляються в людях настільки багатогранно, що ми не можемо передбачити, що ви відчуваєте чи будете мати з ними. Але про це ми знову поговоримо у другій частині цієї статті. !
Як ви знаєте, коли у вас менопауза · Е ?
Уже зараз ми можемо сказати вам, що зазвичай настає менопауза від 45 до 54 років . Тим не менш, пам'ятайте, що якщо вік перший період має тенденцію бути молодший і молодший ... вік початку менопауза, він, як правило, старший і старший! За даними Національного інституту охорони здоров’я та медичних досліджень, 83% француженки є менопаузальними від 50 до 54 років . Для інших? 7% переживають менопаузу до 50 років, 10% після 54 років (#vousavoutout).
З точки зору діагностики, і знову ж таки, за словами Мартіна Вінклера, людина вважається постменопаузою "Якщо у неї не було менструації протягом 12 місяців, без вагітності та лікування". Також можливо бути менопаузою до 45 років: це так називається ранній клімакс .
Що означає, якщо у вас все це є, давайте діагностуємо менопауза ретроспективно, або лише після 12 повних місяців зупинки менструації . Підзаголовок: Якщо, наприклад, вам 48 років і у вас не було місячних протягом двох місяців, не можна сказати, що ви пережили менопаузу · E. З іншого боку, не виключено, що це ознака передклімактеричний період !
Корисно знати: деякі лікарі можуть також призначити те, що називається " гормональне дозування " запитати а менопауза діагностика . Що це означає ? Це ваш показник ФСГ (він же Фолікулостимулюючий гормон, англійською мовою), щоб визначити, чи виробляє ваше тіло менше естроген . Але це не є обов'язковим !
Останнє, але не менш важливе, відсутність менструації протягом одного або декількох місяців може статися в будь-який час життя протягом менструація людей . Чи дотримується використання a протизаплідні засоби, з гормональне лікування, періоду великий стрес ... коротше, пам’ятайте це відсутність місячних не обов'язково означає менопаузу.
Гаразд, але чому все-таки менопауза? В чому справа" ?
Ти знав ? Жоден інший вид, крім нашого досвіду менопауза (так, навіть серед бонобо!). Це причина, чому ми говоримо менопауза що вона є “Еволюційна перевага” (#luckyus).
Що означає, що протягом історії людства та його еволюції, a генетична мутація траплялося у людей, які мають матка ... можливо, тому, що, як пояснює Мартін Вінклер "Жінки, які припинили менструацію після 40 або 45 років через генетичну мутацію, виживали довше, ніж ті, хто продовжував їх мати, і передавали мутацію своїм нащадкам". Нам пощастило!:)
Що ще ? Ну, в будь-якому випадку, вести вагітність на термін після 50 років збільшить ризик вади розвитку плода, загрожуючи вагітна людина ... Коротше: це більше сейф для нас і наших тіл, що цикл яєчників в цей час зупиняється.
А потім, як би там не було, подобається менопауза є певним чином «запрограмованим» у нашій Генуя, це не не можна затримати це . Ви могли б це також вітати як природну подію життя, якою вона є. ми помістили це туди !
№2: Етапи та симптоми менопаузи: від Великого Великого Вибуху до Мега Рельєфу
Добре. Тепер, коли ми швидко вирішили питання, давайте перейдемо до суті питання: як воно відбувається коли? менопауза почати ? Які стадії, які симптоми ?
Від перименопаузи до постменопаузи: типовий перебіг
- Перименопауза це фаза, яка передує ... менопаузі ( duh ). Це період, який триває в середньому 4 роки і який триває протягом 12 місяців після останній період (поки менопауза не стане «офіційною», tmtc). На цьому етапі виробництво гормонів скажімо, "самка" (естроген і прогестерон, як нагадування) падає, що має наслідком тривогу періоди . Таким чином, правила можуть надходити будь-коли-будь-як, бути коротшими або довшими, дуже великими або майже відсутніми ... короче, це край ** (ой). Інші симптоми, пов'язані з гормональні потрясіння може з’являтися, що класифікується під солодкою назвою (no) of передменструальний застійний синдром: грудна клітка, можливо, набрякла і болісно, болі в животі може з’явитися млявий тип, або розлади настрою, безсоння ... Не круто, але тимчасово і не обов’язково, як ми вже говорили !
- Постменопауза - це фаза, що настає після офіційного прибуття менопауза, ака після повних 12 місяців припинення періоду. симптоми менопаузи все ще може з’являтися у деяких людей у цей час ... але не дуже довго! Крім того, що? добре чао-бай менструальний цикл і правила, Це є припинено . Ми можемо насолоджуватися своїм життям, не турбуючись SPM або жахливі плями на штанах (#enfin).
Що, якби ми говорили про симптоми ?
Ми вже говорили це раніше, але наполягаємо: типового курсу для цього не існує менопауза, і все люди переживають це по-різному . Для деяких жінок це багато поганих симптомів, а для інших - як лист поштою (# libéréedissued). Ми також можемо мати досить «важкі» симптоми протягом певного періоду, а потім взагалі нічого (# варіації). Тож немає причин хвилюватися, поки ви ще не там !
Але все одно, і для кращого пошуку орієнтації ми перелічимо вас найпоширеніші симптоми нижче. Це те, що ми називаємо клімактеричні розлади: тобто вони позначають усіх фізичні, психологічні та ендокринні зміни що відбуваються в менопауза, як от:
Очевидно, все це може збентежитися у форматі списку, але це насправді цілком нормально:)! І як нагадування (так, ми наполягаємо): ці симптоми стосуються не всіх жінок, і вони можуть відрізнятися від людини до людини та з часом.
І якщо все це стає занадто обмежувальним, завжди можна звернутися до медичної та терапевтичної підтримки: про це ми говоримо, трохи нижче just
№3: Які рішення та супровід для менопаузи ?
Перш ніж розпочати цей розділ статті, згадаймо дуже доречні слова гінеколога Мартіна Вінклера: « менопауза (.) - таке природне фізіологічне явище, як вагітність або статеве дозрівання. "Що означає це це не хвороба.
Чому ми тобі говоримо це? Ну тому що ми це знаємо різноманітність симптомів що ми можемо зустрітися в цей період, крім гормональний великий вибух, а решта змін, що відбуваються в нашому тілі та нашому житті ... це може зробити багато. І що нормально хотіти знаходити рішення так, щоб "воно йшло".
Але що вам потрібно знати, це те погляд суспільства на менопаузу все ще сьогодні багато спільного з побоюванням, яке ми маємо про це. і тому далі лікування яким пропонують супроводжувати його.
Насправді, і як пояснює Мартін Вінклер: «Як і під час вагітності, жінки в постменопаузі вважаються« хворими »,« тендітними ». Неправильно, звичайно ". Для нього це упереджений (і патріархальний!) погляд на менопаузу змушує багатьох лікарів надмірно призначати лікування (особливо при остеопорозі). Підсумовуючи, за його словами: « Жінки, які страждають, мають право на лікування. Ті, хто не болить, не повинні відчувати тиск на лікування. Коротше: зайве це говорити те, що правила закінчуються, не означає, що ми закінчили з табу (і непридатні рішення) ... !
Тепер, коли ми все це сказали, давайте все-таки подивимось на рішення, запропоновані для підтримки найсумніших симптомів.
Чи існує спеціальне лікування припливів ?
Спойлер: ні. Ну, не дуже. Однак ми знаємо, що гормонозамісна терапія (він же ЗГТ) змушує їх піти ... але вони можуть повернутися, коли ви припините лікування. Очевидно, оскільки неможливо дотримуватися цього лікування ad vitam eternam, це може бути проблемою. Але будьте впевнені: припливи (завжди) в кінцевому підсумку зникають.
Мартін Вінклер також згадує про можливість слідування лікування зроблений з психотропні препарати (як антидепресанти та транквілізатори), вказуючи при цьому, що їх ефективність не доведена ... на відміну від наявності багато побічних ефектів небажаний тип: /.
То що це за замісна гормональна терапія, про яку всі говорять ?
гормонозамісна терапія, він же THS, kesseusse ? Як випливає з назви, принцип - брати замісні гормони, для грубо кажучи, “Замініть” відсутні, тому що тіло робить менше, як ми вже бачили. Мета, звичайно, така прийом цих замісних гормонів зменшить симптоми менопаузи, як припливи, про які ми говорили трохи вище.
Як конкретно, як це відбувається? Ми можемо вибрати як приймаються ці гормони, трохи як для контрацепція: існує у формі таблетки, пластирі або навіть вагінальне кільце . Як і у випадку з таблетками, ЗГТ приймають протягом двох-трьох тижнів на місяць. Що стосується таблеток (біс), кровотеча що ми називаємо кровотеча відміни гормону може статися протягом вихідного тижня (поки що ми не надто дезорієнтовані).
Також зверніть увагу, що для людей з гормональна контрацепція ВМС (він же DIU), це може, на думку Мартіна Вінклера, "Достатня для забезпечення необхідної дози прогестину" . Лікар все ж уточнює, що він "Однак його потрібно буде змінити через чотири роки, оскільки, крім цього, кількість прогестину, який він доставляє, недостатня для замісної гормональної терапії".
Останнє, але не менш важливе, зауважте, що ЗГТ НІКОЛИ не повинен бути вимогою . Ми сказали вам і повторимо вам це: кожен переживає менопаузу за власним розмахом, зі своїми симптомами та своїми можливими потребами підтримати їх. Якщо у вас немає симптомів і/або ви вважаєте їх цілком стерпними, немає сенсу вдаватися до гормональне лікування як цей. ну так !
Що таке остеопороз? Чи слід лікувати його превентивно? Як його підтримати ?
Остеопороз, Це є, грубо кажучи, ослаблення кісток через a втрата кісткової маси надмірна. Це страшно злякано сказано так, але це також загальний симптом ... старіння, просто:).
Яке відношення до менопауза ? Ну, а після менопаузи здатність організму виробляти кісткової тканини зменшується ... що робить кістки більш крихкі, ніж раніше . Що означає, по суті, це переломи можуть бути частішими, навіть після легкої травми, наприклад падіння. Очевидно, остеопороз вражає не всіх після менопауза: у цій статті ви можете знайти всі фактори, які, можливо, сприяють його появі .
Нарешті, до запитання: чи варто вибирати a профілактичне лікування остеопорозу як стверджують сьогодні його лікарі? За словами Мартіна Вінклера, відповідь явно ну-о-н. У цьому сенсі він рекомендує переглянути дуже гарну статтю журналу Випишіть на тему: Запобігати переломам після менопаузи ... І поділитися цим зі своїм лікарем, якщо він/вона наполягає на призначенні вам лікування (#opendebate) !
Прийти до висновку ?
Трохи (солодкого) слова: ви, без сумніву, це помітили, але всі події, що відзначають життя Росії люди, у яких є матка, (від першого періоду до статевого дозрівання, від аборту до вагітності через менопаузу), досі обговорюються в наших суспільствах з часто сексистський погляд, і замішували с помилкові уявлення про те, якими є наші тіла і як вони працюють.
Поки що: правила нормальні. Менопауза ТАКОЖ. Не можна з цього приводу робити табу, не соромно мати його, не приховувати симптомів. Наші тіла творчі, живі (. Іноді потворні, добре), але перш за все: всі нормальні, скільки вони є, і стільки, скільки ми.