Менопауза втрачає кілограми, щоб зменшити припливи
У попередньому дослідженні, представленому Північноамериканським товариством менопаузи (NAMS), дослідники спостерігали за сорока американцями із ожирінням або надмірною вагою (білі та афроамериканці), які відчували щонайменше чотири припливи на день, і виявили, що ця проблема зникне, коли вони програють вага.
Теплові напади вражають 70% жінок у період менопаузи (для деяких - 9 років) і можуть мати значний негативний вплив на повсякденне життя, що призводить до перепадів настрою та несвоєчасних нічних пробуджень.
Досліджувана група, яка спостерігала зниження припливів на 63%, дотримувалася важкої дієти, зосередженої на довгостроковій зміні поведінки. Це було ефективно, оскільки жінки втрачали в середньому майже дев’ять фунтів кожна.
Контрольній групі сказали, що вони були в списку очікування на цю програму схуднення, учасники за цей час не зменшували талію, але спостерігали, як їхні напади тепла падали на 28%.
"Це обнадійлива новина для жінок, які хочуть полегшити ці набридливі симптоми, пов'язані із середнім віком", - зазначила директор Північноамериканського товариства менопаузи Марджері Гасс. Вона додала: "Поведінкова дієта не тільки забезпечує безпечний та ефективний засіб для багатьох жінок, але й заохочує здорову поведінку".
Незважаючи на те, що такі методи схуднення важко переносити, і їх наслідки часто є тимчасовими, учасники кажуть, що були в захваті від результатів.
Майже 75% з них зазначили, що можливість зменшення припливів є важливим мотиваційним фактором, який може спонукати їх до кращого способу гігієни.
Попередні дослідження показали взаємозв'язок між кількістю жиру в жіночих тілах і цими припливами, але це перший випадок, коли дослідження прийшли до висновку, що втрата ваги може зменшити ці незручності.
Це дослідження з’явилося в журналі «Менопауза».