Менше 6 годин сну на ніч ризик інсульту Ваша аптека
Люди, які сплять менше 6 годин на ніч, мають значний ризик інсульту. Дослідники виявили, що люди середнього віку, які мають такі проблеми зі сном, частіше страждають від інсульту, ніж ті, хто спить 9 годин на ніч, навіть якщо люди першої категорії мають оптимальну вагу і не мають жодної. історія сім'ї.
Результати отримані в результаті дослідження, в якому взяли участь 5000 людей віком від 45 років, за якими спостерігали протягом 3 років. Ті, хто спав менше 6 годин, відчували такі симптоми, як оніміння, втрата зору або раптова нездатність висловитись усно або письмово. Вчені з Університету Алабами виявили, що депривація сну має великий вплив, навіть враховуючи вік, вагу та інші ризики, включаючи високий кров'яний тиск.
Звички уві сні можуть посилити ці симптоми. Вже відомо, що апное пов'язане з інсультами. Ось чому не слід ігнорувати ранні симптоми інсульту.
Здається, щось змінює нормальну температуру людського тіла, яка за останні роки стала більше ...
Дієта з низьким вмістом вуглеводів може бути корисною для людей, які страждають протягом тривалого часу ...
Скринінг раку товстої кишки повинен починатися у віці 45 років.