Менструація - все про правило - NetDoktor

Що таке менструація (правило, період)?

Перші менструальні кровотечі (менархе) починаються в період статевого дозрівання. Кровотеча є ознакою настання статевої зрілості та фертильності. Відтепер взаємодія гормонів повторюється в організмі більш-менш регулярними циклами. У молодих дівчат та жінок, які переживають менопаузу, кровотеча часто буває нерегулярною. Менструальна рідина складається з крові з матки та частин слизової оболонки матки.

netdoktor

Жіночі статеві органи

Внутрішні статеві органи жінок складаються з двох яєчників і маткових труб, матки та піхви. Завданням яєчників є розвиток зрілих, родючих яйцеклітин. Коли яєчник стимулюється гормонами (фолікулостимулюючими та лютеїнізуючими гормонами, ФСГ та ЛГ), яйцеклітина дозріває. Приблизно в середині циклу зріла яйцеклітина відокремлюється від яєчника (овуляція або овуляція) і потрапляє в маткову трубу (трубу).

Потім яйцеклітина рухається по матковій трубі до матки (матки). Маточна оболонка готується до поглинання яйцеклітини дією вищезазначених гормонів та прогестерону (лютеїнового гормону). Прогестерон виділяється незабаром після овуляції. Коли яйцеклітина запліднена, вона потрапляє в слизову оболонку матки.

Якщо запліднення не відбувається, відбувається зменшення викиду прогестерону, внаслідок чого слизова матка руйнується, а залишки менструального циклу відторгаються.

Жінка втрачає близько 150 мілілітрів крові з кожною менструацією. Весь цикл триває близько 28 днів. Якщо жінка не вагітна, все починається спочатку. Цикл - це час між першим днем ​​менструації та останнім днем ​​перед наступною менструацією. Тривалість циклу від 25 до 35 днів вважається нормою.

Коли починаються місячні?

Перші місячні зазвичай трапляються у віці від 11 до 14 років. Він також відомий як менархе.

У жінок менструація починається приблизно до 45 - 55 років і починається менопауза. Загалом у жінки протягом життя буде близько 500 менструацій.

Чи відчуваєте ви овуляцію?

Багато жінок відчувають свою овуляцію (овуляцію). Це проявляється слабким болем у животі. Деякі жінки також отримують невелику кровотечу навколо овуляції.

Час овуляції можна визначити за температурою тіла. У момент овуляції вона збільшується на 0,5 градуса. Цим користується температурний метод природної контрацепції. Якщо температура тіла підвищується, відбулася овуляція. Це відбувається приблизно через вісім-десять днів після кожної менструації (відповідає приблизно 14-му дню циклу). Це також найбільш родючий час у циклі.

У середині циклу вагінальні виділення стають слизовими і тягнуть нитки. Час овуляції також можна розпізнати за консистенцією слизу.

Які фактори впливають на менструацію?

Менструальний цикл - це дуже складний процес, який включає багато гормонів, жіночі репродуктивні органи та нервову систему.

Якщо ваш цикл нерегулярний, лікар повинен виміряти рівень гормонів у вашій крові та визначити, чи він у рівновазі.

Вага тіла також відіграє певну роль у менструальному циклі. Недостатня вага часто призводить до вивільнення гормону і, отже, менструації зупиняється. Недавні дослідження показують, що надмірна вага призводить до нерегулярних менструацій. У порівнянні з жінками ідеальної ваги, жінки із зайвою вагою теж не завагітніють так легко. Тому правильне харчування особливо важливо для родючості.

Стрес - ще один фактор, який впливає на виділення гормонів та менструацію. У деяких випадках менструації навіть немає. Якщо жінки бояться бути вагітними, стрес може призвести до настання менструації пізніше. Психічна та фізична рівновага позитивно впливають на звичайні дні.

Регулярні заняття спортом, а також душевна та фізична рівновага є найбільш корисними для безболісних і дещо приємних "звичайних днів". Занадто великі фізичні вправи та перенапруження можуть вплинути на виділення гормону до такої міри, що менструація повністю припиняється.

Які проблеми можуть виникнути під час менструації?

Жінки почуваються по-різному під час менструації. У багатьох взагалі не виникає проблем, інші сильно обмежені у своїй діяльності через сильний біль.

Можуть виникнути такі симптоми:

  • Спазматичні скорочення (хворобливе скорочення) в животі
  • Біль внизу живота
  • Біль у спині
  • Нудота, можливо з блювотою
  • діарея
  • Піт
  • Втома і брак енергії