MenuNature - Форум харчування, форми та схуднення
Нитка: dukan.
Я зробив це два роки тому, за півтора місяці скинув 7 кіло. АЛЕ ВСЕ НЕ РЕКОМЕНДУЮ !
Як тільки я почав харчуватися нормально, навіть не перестараючись, я ВСЕ взяв назад.
Мені також нудило їсти лише яйця та м’ясо.
Не кажучи вже про подих шакала.
Ця дієта насправді не є хорошою і не приємною. Немає можливості адаптувати їжу, ви завжди повинні відмовлятися від їжі в місті, в ресторанах, з друзями тощо.
Здравствуйте,
Я робив дієту Дюкана три роки тому, я схуд менше ніж на 27 кг, надзвичайно швидко втратив, я постійно підтверджую неприємний запах з рота, тоді у мене запаморочення та нудота. І нарешті, я відчув нестачу певної їжі, особливо фруктів. Результат перегонів після схуднення 27 кг Я відновив більше 30 кг справжньої катастрофи.
Зараз я абсолютно повинен скинути всі кілограми, набрані за станом здоров'я (а завдяки дієті тіло зараз чинить опір, і це набагато складніше), тому три місяці я займаюся світовою війною, і там я знову вчусь харчуватися збалансовано і без результат дефіциту їжі - 8,5 кг за три місяці це повільніше, але я почуваюся краще (мені все одно потрібно 22 кг схуднути, як кажуть повільно, але впевнено).
Я настійно рекомендую не робити Дукан, оскільки це небезпечно для вашого здоров'я.
Доброго дня всім.
Здравствуйте,
Підтверджую написане вище.
Це дієва дієта для схуднення, але особливо для збільшення ще більше.
Це неможливо з часом, за винятком того, що позбавляти себе весь час і все.
І це небезпечно для здоров’я.
Не тільки жахливе дихання шакала, але і постійний смак у роті, який ніколи не залишає вас.
Нирки втомилися, це точно, бо навіть якщо ви дотримуєтеся порад пити весь час. і що ми проводимо свій час в туалеті, щоб вивести всі ці токсини завдяки білкам, це зношує організм.
Для мене це призвело до пієлонефриту (у відділенні невідкладної допомоги: антибіотики у вигляді інфузій) влітку після дієти, і тепер у мене доведена ниркова недостатність, звичайно середня, але все ж !
Всім удачі
+ Бали:
- вперше в житті я сидів на дієті протягом 4 місяців (0 відхилень !)
- У мене вже не було почуття голоду
- Я навчилася готувати з ароматами, зеленню, кукурудзяним крохмалем
- сайт dukanaute, наповнений хорошими ідеями, рецептами, порадами (прийняти навіть тоді, коли ви не сидите на дієті)
Крапки -:
- великі зусилля, щоб адаптуватися до вечері з друзями (зазвичай м’ясо гризона в моїй сумці та напад на помідори черрі та огірок для закуски)
- Тьмяний колір обличчя
- збільшення ваги
Я займався цією дієтою трохи більше року тому, схуд на 8 або 9 кг, не все відновив, але вирішив припинити її, оскільки вважаю її занадто обмежувальною, але перш за все небезпечною для здоров'я.
Я вегетаріанець, і мені було важко позбавити себе фруктів чи овочів !
Зараз я здорово харчуюся, я займаюся спортом і зараз я веган, і мені стає набагато простіше, ніж постійно позбавляти себе того, що ти любиш !
Здорове харчування та спорт - це найпростіший та найбезпечніший спосіб схуднути !