Мета добре схуднути, не позбавляючи себе Пройти онлайн-тренінг

ОПИС НАВЧАННЯ

Все, чого вас ніколи не навчали щодо управління вагою ...І перш за все, як отримати фігуру, про яку мрієте, із задоволенням, без незручностей звичних суворих дієт.Все, чого вас ніколи не навчали щодо управління вагою ...

це комплексна програма управління вагою, яка вчить вас узгоджувати свою фігуру.
Мета - відновити хороший рівень енергії, одночасно зменшивши відсоток жиру в організмі.
Унікальна програма у франкофонії, де ви дізнаєтесь:
Як позбутися зайвого жиру і реально націлити ділянки з покриттям.
Завдяки процесу чергування циклів: "Їжте-насолоджуйтесь" - "Їжте-Виключайте":
Дві фази, що чергуються. Залежно від кількості виконаних циклів, ви усуваєте 2-4 кг жиру, наприклад, 20-24 кг.
Чергування фаз дозволяє підвищити та стабілізувати результати !
Втрата ваги означає усунення жиру. Ви можете покласти на вагу на 2 кг менше і втратили 1 кг води + 1 кг м’язів. Або, нульовий жир усунутий!

У цьому конкретному випадку ви не худнете: Ви худнете (але не добрий)! Якщо ви не хочете повторювати старі помилки, тоді програма «Йти на хороше схуднення» - саме для вас. Це здорове, смачне та різноманітне харчування.
Але онлайн-програма "Іди до схуднення добре" набагато більше:
Він дуже добре пристосовується до сімейного життя, замінює шкідливі харчові звички, на здоровіші новини ви будете приймати його на все життя, не відчуваючи позбавлення.
Він орієнтований насамперед на жінок, які після декількох невдач бажають віддати перевагу іншій програмі, яка змінила отримані ідеї.

ТРЕНУВАЛЬНА ПРОГРАМА

Знайдіть фігуру своєї мрії через 12 тижнів
Без обов'язкового режиму
Не витрачаючи години в тренажерному залі

У програмі

Як отримати впевненість, щоб подолати свої руйнівні думки та обмежувальні переконання.
Як рухатись вперед, звільняючи себе в дорозі від усіх хибних уявлень, які мають стільки бар’єрів.
Ви отримаєте інформацію у форматі PDF + Videos

4 відеомодулі:

Модуль 1: "Переконання/Свідомість", щоб дізнатися, як змінити свої обмежувальні переконання, щоб розпочати добре.
Модуль 2: "Знання", тому що мінімум знань з питань харчування у різних аспектах є важливим.
Модуль 3: "Частота", щоб дізнатися щотижневу частоту фізичних та спортивних навантажень, яку можна додати до більш здорової дієти.
Модуль 4: "Узгодженість". Бо без послідовності результатів немає! Тому що ми можемо багато чого зробити. Ми навіть можемо зробити занадто багато (харчування-спорт), але ... без послідовності, результатів немає.

Ви також отримаєте купу інструментів, оцінок, тестів, щоб: проаналізувати свою вихідну точку - визначити свою мету - оцінити свій прогрес

Процес також має значну перевагу: Планування! Це дає змогу дізнатись дату вашого прибуття за потрібним силуетом.

Тривалість програми триває 2 цикли. Тобто 12 тижнів для усунення від 4 до 6 кг зайвого жиру. Тоді ви зможете виконувати додаткові цикли. Наприклад, за 4 цикли ви усуваєте від 10 до 12 кг жиру в організмі.
Ви отримаєте основні ключі для підтримання результатів та підтримання контролю за безпекою: необхідна послідовність у ставленні та психології.

З іншого боку, знайте, що лише завдяки гарному «харчовому ставленню» ви можете отримати реальні результати. Розглядайте спорт більше як «оптимізатор» результатів.
Програма орієнтована на людей з надлишком до 25 кг. жирової маси і не представляє жодних проблем зі здоров’ям, що вимагають певної дієти.

Деталі змісту програми

Процес чергування циклів: PDF та відео
Циклічний процес проти інших методів: PDF та Video
Модуль 1 "Переконання-свідомість": PDF та відео
Модуль 2 "Знання про харчування": PDF та відео
Модуль 3 "Спортивні частоти": PDF та Video
Модуль 4 "Узгодженість": PDF та Video
Різні інструменти: PDF та відео
Когнітивна поведінкова терапія: PDF та відео
Оцінка їжі та непереносимості: PDF та відео
Файл оцінки фізичного стану та фізичної форми: PDF та відео
Тест особистості для схуднення: PDF та Video
Файл сну та стресу: PDF та відео
3 вебінари: СУПЕР БОНУС
3 тижні рецептів: БОНУС
Додаткові солодкі рецепти: БОНУС
Позитивні думки про мантри: модуль BONUS 1
Капсули: мотиваційні відео !

Після цього ви можете зберегти його і повернутися до нього до кінця свого життя. Але перш за все, ви точно дізнаєтесь, як управляти своєю вагою.

12-тижневий план програми = 2 цикли

В тому числі 3 BINUS вебінари
1 цикл = 3 тижні Їжте-насолоджуйтесь + 3 тижні Їжте-Виключайте

Тиждень 1

Вступ до відео 2 хв
Різні інструменти (для оцінки стартових та фінішних точок) PDF 24 сторінки + Відео 14 хв
Пояснення Eat-Pleasure (таблиця) PDF 14 сторінок + Відео 3 X 15 млн
Процес у циклах проти інших методів PDF 4 сторінки + Відео 10 млн
Щотижневе планування їжі Eat Pleasure PDF 3 сторінки
Анкета рівня активності PDF 2 сторінки + Відео 5 хв
Рецепти 1 Їжте-насолоджуйтесь протягом 1 тижня PDF 18 сторінок

2 тиждень

Вступ до програми PDF 11 сторінок + Відео 1 хв 30
Деталі програми (вступ) Відео 12 мн
Модуль 1 "Переконання-совість" PDF 37 Сторінки + Відео 13 млн
Файл C.B.T (когнітивна поведінкова терапія) 15 PDF + Відео 6 млн 30
Бонусний модуль 1 (вибір позитивних думок) PDF 1 сторінка

3 тиждень

Вступ до відео 1 хв. 30
Потрібно пояснити пояснення (таблиця) у форматі PDF + 2 відео (5 хв. 30 та 14 хв. 30)
Щотижневе планування їжі (Eat-Eliminate) PDF 3 сторінки
2 рецепти Шарлотта пристрасть і Moelleux au chocolat Бонус 2 PDF (2 X 1 сторінка)
Модуль 2 "Знання - Харчування" PDF 45 сторінок + Відео
Тести та оцінка харчових продуктів та непереносимості PDF 32 сторінки + Відео 11mn30

Тижні 4 - 5 - 6

Відео 1 хв
Відео 1 хв
Відео 1 хв

7 тиждень

Вступ до відео 1 хв
Модуль 3 "Частота - спорт" PDF 48 сторінок + 2 відео (2 x 15 млн)
Фізичний стан - оцінка фізичної форми PDF 4 сторінки + 3 відео (3 x 15 млн)
Рецепти 2 Їжте-насолоджуйтесь протягом 1 тижня PDF 16 сторінок
Бонусна навчальна програма 2 PDF (18 сторінок + 8 сторінок)

8 тиждень

Вступ до відео 1 хв. 30
Тест особистості для схуднення PDF 37 сторінок + Відео 13 млн
Десертний бонус 1 = 3 солодкі рецепти Eat-Plaisir PDF 2 сторінки
Десертний бонус 2 = 3 Солодкі рецепти Eat-Plaisir PDF 2 сторінки

9 тиждень

Вступ до відео 1 хв
Модуль 4 "Узгодженість = Результати - Мотивація" PDF 49 сторінок + 2 відео (2 X 15 млн)
Стрес і втрата ваги (тести, оцінки, тест сну) PDF 16 сторінок + Відео 15 млн
Рецепти 3 Їжте задоволення протягом 1 тижня PDF 9 сторінок
Десертний бонус 3 = 3 Солодкі рецепти Eat-Plaisir PDF 3 сторінки

10 - 11 - 12 тижнів

Відео 1 хв
Відео 1 хв
Відео 1 хв

+ BONUS 3 WEBINARS = 2 X 45mn та 1 X 1H00