Мета втрати ваги Наш дієтолог реагує на мам - мам - бабімамів
Команда журналу Babi Mams взяла на себе найпоширеніші запитання щодо схуднення у громаді групи Les Mamans d'Abidjan, щоб знайти відповіді на них у Тетяни Гандур Хассам, дієтолога.
1-Щоб схуднути, подруга запропонувала мені взяти, як і вона, чай, який надходить з Китаю і веде прямо до туалету, оскільки мій шлунок все ще досить чутливий, боюся пробувати, але справді я помічаю, що на ній здається, це працює, чи варто намагатися?
Чай не дозволяє схуднути як такий, він може допомогти знизити жир, перетравити їжу, краще спати ... але ні в якому разі не скидати кілограми на вазі. Також якщо ви чутливі, бажано не перестаратися, оскільки у вас може бути багато діареї, а під час діареї організм втрачає значну кількість води та мінеральних солей.
2 - За свою першу вагітність я набрав 25 кілограмів, дитині зараз 2 роки, і я схудла лише на 10 кілограмів, тому що мала депресію. Я починаю почуватися краще морально, але думка про те, щоб схуднути на ці 15 кг, мене демотивує, але я дуже хочу їх скинути. З іншого боку, я вже думаю про те, щоб завагітніти новою вагітністю, і, можливо, я думаю, що немає сенсу програвати, щоб відігратися, і що мені краще завагітніти зараз, незважаючи на надлишок, я б просто була обережнішою. Це гарна ідея?
Краще скинути зайві кілограми, а не тримати їх і надягати більше, оскільки втрата після цього буде ще важчою.
Також намагайтеся не приймати занадто багато під час вагітності. Головне - не їсти більше, а їсти якісніше для вас та вашої дитини.
3 - Я намагаюся схуднути вже 6 місяців, за винятком того, що це неможливо, тому що мій чоловік великий їдок, і навіть якщо я думаю думати про себе (хліб, тісто, безалкогольні напої), він все ще там, прокручуючи всі заборонені їжу і пожираючи їх переді мною, що завжди закінчується піддаванням, я серйозно думаю попросити свого дієтолога порекомендувати мені таблетки для зниження апетиту, тому що психологічно я не можу протистояти спокусі. Окрім того, що я боюся отримати залежність від цього, що мені робити?
Правда, позбавити себе нелегко, коли ваш супутник їсть усе, що знаходиться поруч. Але капсула для зниження апетиту не допоможе вам навпаки.
Спочатку, можливо, спочатку це спрацює, але в якийсь момент ви збільшите дозування, оскільки лише одне більше не працюватиме. Що підводить нас до того, що багато ліків (пригнічувачі апетиту, спалювачі жиру, зціджування ...) можуть впливати на функціонування печінки та/або пошкоджувати її.
Натомість робіть ставку на природні рішення, що містяться у рослинах та продуктах харчування.
"ЧИМ ВАШЕ ЇЖО - ВАШЕ ЛИШЕ ЛІК". Гіппократ