Метаболічна дієта триває 13 днів, і ви втрачаєте 7-20 фунтів, не набираючи ваги назад Антена 1

Зміни травлення настільки вражаючі, що ви можете насолоджуватися нормальним транзитом знову! За допомогою цього режиму обміну речовин ви можете втратити від 7 до 20 кілограмів ваги.

Дієту слід тримати фіксованою протягом 13 днів, ні більше, ні менше! Якщо ви не готові дотримуватися цієї дієти і не дотримуватися її повністю, результатів не буде видно! Цей режим можна знову зберегти, лише через два роки, тож тепер ви розумієте, наскільки він суворий.

Сніданок: чашка чорної кави з кубиком цукру. Обід: два приправлені яйця та овочі (200 грам овочів, наприклад, варений шпинат та помідор) Вечеря: 200 грам стейка, без жиру, овочевий салат з оливковою олією та лимоном.

Сніданок: чашка чорної кави з кубиком цукру. Обід: 200 гр шинки та йогурту Вечеря: 200 гр стейка, без жиру, овочевий салат, заправлений оливковою олією та лимоном.

Сніданок: чашка чорної кави з кубиком цукру, шматочок тосту. Обід: два варених яйця, скибочка шинки та суміш овочів. Вечеря: варений корінь селери (середній), помідор та інший овоч на ваш вибір.

Сніданок: чашка чорної кави з кубиком цукру, шматочок тосту. Обід: апельсиновий або яблучний сік та йогурт. Вечеря: варене яйце, велика морква, 200 грам сиру.

Сніданок: велика морква з лимонним соком Обід: 200 гр. лосось з лимоном, варений або на грилі Вечеря: 200 гр стейка з овочами і трохи селери.

Сніданок: чашка чорної кави з кубиком цукру, шматочок тосту. Обід: 2 яйця та морква Вечеря: 250 гр. курка і шпинат на грилі або вареному, заправлені лимонним соком і оливковою олією.

Сніданок: чашка чаю без цукру Обід: Нічого. Пийте тільки воду Вечеря: 200 гр. баранина та яблуко.

Сніданок: чорна кава з цукровим кубиком Обід: 2 варених яйця, 200 гр вареного шпинату та помідор. Вечеря: 200 гр стейка, без жиру, салат з овочів, заправлений оливковою олією та лимоном.

Сніданок: чорна кава з кубиком цукру Обід: великий шматочок шинки та йогурту Вечеря: 200 г стейка, без жиру, овочевий салат, заправлений оливковою олією та лимоном.

Сніданок: чашка кави з кубиком цукру, шматочок тосту. Обід: два варених яйця, скибочка шинки та приправлені овочі, як 1-й день Вечеря: варений корінь селери (середній), помідор та інший овоч на ваш вибір.

Сніданок: чашка кави з кубиком цукру, шматочок тосту. Обід: апельсиновий або яблучний сік та йогурт. Вечеря: варене яйце, велика морква, 200 грам сиру.

Сніданок: велика морква з лимонним соком Обід: 100 гр вареного лосося, заправлений лимоном Вечеря: 200 гр стейка, без жиру, овочевий салат, повинен містити шпинат, оливкову олію та лимон.

День 13 Сніданок: чашка чорної кави з кубиком цукру, скибочка тосту. Обід: два яйця, велика морквяно-лимонний сік Вечеря: 250 гр. курка і шпинат на грилі або вареному, заправлені лимонним соком і оливковою олією.