Метаболічний баланс - 5 причин, це занадто дорого
Метаболічний баланс - це не дієта в суворому розумінні, а вичерпна концепція харчування
Метаболічний баланс - це не дієта в суворому розумінні, а a комплексна концепція харчування, яка професійно продається Metabolic Balance GmbH & Co. KG.
Сюди входить навчання від керівників та консультантів, а також різних служб, наприклад, проведення аналізів крові.
Вони складають основу для створення індивідуального плану дієти для схуднення, який потім повністю ґрунтується на особистий метаболізм відповідав має бути.
Рекламуються вражаючі успіхи в схудненні та "нормалізація" ваги, без жодного подальшого визначення того, що це взагалі означає.
Метаболічний баланс - таємна наука?
Харчування концепції "За метаболічним балансом" був розроблений у 2002 році Вольфом Фанфаком, лікарем-інтерністом та дієтологом, та Сільвією Бюркле, інженером з харчових технологій.
Metabolic Balance GmbH & Co. KG представляє цілісний аспект фізичне самопочуття у фокусі. Зміна дієти повинна мати велику користь для здоров’я в цілому в довгостроковій перспективі.
До речі, можна нібито досягти бажаної ваги "не натощак".
На основі окремих даних, таких як
- особисті переваги,
- Не подобається,
- медична історія,
- Непереносимість і
- 36 різних значень крові
план харчування від Комп’ютерна програма складено.
Цей план можуть створювати лише спеціально навчені консультанти, які відповідають за це Плата за ліцензію повинні сплатити Metabolic Balance GmbH & Co. KG.
Однак, як складається окрема інформація, не розкрито. Викликається метод розрахунку Комерційна таємниця лікується.
Ви також є клієнтом у жодному разі, бачити результати і, отже, не може по-справжньому зрозуміти прийняті рішення.
У будь-якому випадку, з цих результатів індивідуальний план харчування. Як правило, воно ґрунтується на змішаній дієті зі зниженою калорійністю з великою кількістю білка і малою кількістю вуглеводів.
Графік лікування метаболізму, що включає 84 рецепти
Ви хочете схуднути, знешкодити чи очистити себе? Тоді вам слід спробувати 21-денне лікування метаболізму!
- Детальний опис метаболічного лікування, включаючи графік
- 84 смачні рецепти лікування метаболізмом
- Звіт про досвід та щоденник протягом усього етапу дієти, включаючи рецепти та зміни ваги
- Поширені запитання, щоб уникнути типових помилок під час лікування метаболізмом.
Метаболічний баланс базується на істинності
Ключовим фактором у філософії метаболічного балансу є це інсулін:
Вуглеводи в організмі перетворюються на цукор (глюкозу). Результат - підвищений викид інсуліну підшлунковою залозою.
Якщо вживається багато вуглеводів, це може призвести до підвищення рівня цукру в крові сильно коливається.
Ці коливання можуть Харчова тяга тригер.
А це, в свою чергу, часто є причиною ожиріння, діабету 2 типу та високого рівня ліпідів у крові.
Як довго це повинно тривати, можна лише опосередковано вивести з концепції фази: ви повинні, принаймні, це надолужити 4 - 6 тижнів брати.
Загалом, компанія не бере до уваги конкретну інформацію. Інформація завжди дуже розмито і багато чого можна дізнатись лише з 3 чи 4 кутів.
Метаболічний баланс - головне, щоб це було складно
Навіть якщо план харчування розраховується індивідуально, процес є надзвичайно важливим завжди однакові: Він базується на особистій розмові з консультантом, лабораторному дослідженні та створенні індивідуального плану харчування.
| 1-я фаза: розряд | 2 дні | -Підготовка до нової дієти: -Консультація та анамнез -Забір крові -оцінка результатів -Створення "індивідуального списку продуктів" -Полегшення та очищення організму: -Повне спорожнення кишечника (за допомогою проносних засобів або клізми) -Легка їжа |
Харчування:
Сніданок: як зазвичай, але лише половина суми
Обід: овочевий суп та яблуко
Вечеря: овочі
Той, хто набирає трохи зайвої ваги після дієти, може зробити це в будь-який час розпочати знову або перейти на більш ранній етап.
8 харчових правил балансу метаболізму є доволі довільними
Наступна таблиця пояснює 8 правил дієти та як правдоподібно вони призначені для схуднення.
| 1 | Не їжте більше 3 разів на день. | "На даний момент не можна зробити жодного науково достовірного твердження щодо зв'язку між частотою прийому їжі та регулюванням маси тіла у здорових дорослих [...]." (DGE) |
| 2 | Дозвольте принаймні 5 годин між прийомами їжі. Проміжні страви або невеликі закуски порушують обмінні процеси в організмі. Це може призвести до тяги до їжі. | Тут також застосовується таке: Зв'язок між частотою прийому їжі та вагою науково не доведено, згідно з DGE. |
| 3 | Жодна їжа не може тривати більше 60 хвилин. | Для цього немає обґрунтованих джерел. |
| 4-й | Починайте кожен прийом їжі з 1-2 укусів яєчного білка. Це повинно стимулювати травні ферменти, які розщеплюють білки. Виробництво інсуліну при споживанні вуглеводів має відбуватися лише із затримкою, щоб уникнути тяги. | Жодних доказів та джерел. |
| 5 | За один прийом їжі дозволений лише один вид білка. Для кожного прийому їжі воно має бути різним. | Продукти тваринного походження, а також майже всі інші продукти, такі як хліб чи овочі, містять білок - це правило не має сенсу. |
| 6-й | Не їжте після 21:00. | Вирішальним фактором є енергетичний баланс, а не час. Адже це також залежить від індивідуального щоденного ритму. |
| 7-й | Випивайте протягом дня 35 мілілітрів води на кг ваги (наприклад, при 60 кг це 2,1 літра). | Чи справді вода допомагає при схудненні, досі залишається предметом дискусій. |
| 8-й | Їжте яблуко на день. | Не може нашкодити, але це також не обов'язково принесе успіх у зниженні ваги. |
Дієтологи та медичні працівники не рекомендують метаболічний баланс
Метаболічний баланс становить не науково доведено. Багато тверджень не тільки не можна обґрунтувати, але навіть базуються на принципах, що суперечать рекомендаціям щодо харчування.
Споживчий центр (VZ) Баварія скаржився, серед іншого, на Відсутність прозорості методи розрахунку та попереджає про метаболічний баланс.
Лікар. Мартін Хофмайстер, фахівець з питань харчування з "Баварії", стверджує, що поки що немає наукових доказів існування певних типів метаболізму та висновків щодо харчування та критикує:
"Критерії, згідно з якими їжа підбирається для кожного окремого пацієнта, настільки ж незрозумілі, як і високі ціни".
Олександра Крейсль та Курт Відхам з кафедри харчової медицини Університетської лікарні Відня також приходять до такого ж висновку:
"На основі показників крові" Метаболічний баланс "рекламується як цілісна програма метаболізму і обіцяє індивідуальну дієту. Однак, оскільки Метаболічний баланс не ґрунтується на науково обґрунтованій концепції, рекомендувати цей тип дієти не можна ".
Висновок
Метаболічний баланс - с великі витрати приблизно 399 євро. Крім того, можуть виникнути додаткові витрати на різні інші послуги.
Дієта є не підходить для щоденного використання, тому що довгі перерви між прийомами їжі для багатьох людей майже нестерпні.
Ходити в ресторан або готувати їжу для сім'ї практично неможливо на фазі 2, оскільки деякі продукти не можна їсти.
Навіть якщо після такої дієти вдається досягти успіху, вже не можна зрозуміти, чи пов’язана втрата ваги, можливо, лише завдяки цьому суворе зниження калорій прийшло.
Крім того, Метаболічний баланс не націлений на стійку зміну способу життя. Якщо ви повернетесь до своїх старих звичок, це все Заздалегідь запрограмований ефект йо-йо.
Загалом, ми можемо виконати цю концепцію харчування не рекомендую!