Metabolism Update 2020 - Як це точно працює - Пригодницька втрата ваги - німецькі подкасти
83 - Цей епізод про. з чого насправді складається наш метаболізм і які процеси беруть участь. який вплив наш метаболізм впливає на споживання калорій і які фактори впливають на це. наскільки генетика та власна діяльність можуть взагалі впливати на метаболізм. як саме вік і стать впливають на обмін речовин
Пригода схуднення
Втрата ваги та пошук мотивації для цього - чому нам так важко? Зараз у нас геніальний план харчування та тренувань, і тоді наше внутрішнє слабше Я, наш внутрішній монстр, знову втручається в нас. Дієта для схуднення? Ні в якому разі! Або максимум на пару тижнів, інакше це злиться. Але що взагалі є нашим “внутрішнім монстром” і як ми запрограмуємо його на повну енергію, мотивацію та задоволення? Цей підкаст дасть вам відповіді. Ви можете очікувати останніх висновків на тему "схуднення" та "самомотивація", упакованих в динамічні діалоги з внутрішнім монстром. Послухайте захоплюючі інтерв’ю з людьми, котрі колись стояли саме там, де ви знаходитесь, і які досягли своєї фігури, про яку мріють, і гарної самопочуття. Люди, які мотивували свого внутрішнього монстра і які подолали багато злетів і падінь, і які знають, як це працює. Ваш монстр-фітнес-подкаст - гарантовано без казок та напівправд. Але з великою кількістю розваг та практичних порад. Веселіться!