Метаболізм і пітливість (у повсякденному житті без занять спортом) пов’язані між собою (дієта, ожиріння)
Після 25 років дієт я не тільки набрав надмірну вагу до 25 кг, але й, мабуть, знизив свій метаболізм. Вже рік я нехтую всіма дієтичними правилами і поступово переходжу до здорового, нормального харчування.
Я не міг потіти роками, якщо не сказати десятиліттями. Шкіра у мене стала вологою, голова почервоніла, я відчував себе ближче до кінця, але не зміг потіти.
Сьогодні я пітніла! Вода стікала з підборіддя, в очі, волосся застрягло і одяг теж. Я був на свіжому повітрі, займаючись садівництвом, докладаючи зусиль. Тиждень тому я не міг бути в саду, коли було спекотно. Сьогодні у нас було 29 °, і я був надворі!
Чи може бути, що мій метаболізм нормалізується? Чи є якісь зв’язки?
Навіть якщо це звучить безглуздо, це серйозне питання!
Дякую та найкращі побажання imo
1 відповідь
Організм позбавляється від токсинів за допомогою поту. Ви можете підтримати це штучним потовиділенням (сауна, ванна для ніг, чаї, такі як бузина та липа). Також слід пити воду щогодини, щоб в організмі було достатньо розчинника! Сеча повинна бути без запаху.
Естроген запобігає потовиділенню (дріжджі, шавлія.), Принаймні так сказано в літературі проти припливів. Також допоміг моєму синові, який вночі завжди був таким кислим потом. Тож може бути, що домінування естрогену змушує вас сильно потіти. Такі люди також частіше агресивні, ніж депресивні (особливо у жінок безпосередньо перед менструацією, коли рівень гормонів знову падає).
Не знаю, чи це спрацює, але, можливо, прийом більше прогестерону (деревій - просто з’їжте 1-2 листки - прогестерон, швидше за все, спричинить запор) може допомогти вам більше потіти? Варто спробувати. Деревій дуже ефективний, лист на тачці компосту повинен допомогти при гнитті.
До речі, у книзі Софі Рут Кнаак "Kreisrunder Haarausfall" багато інформації про метаболізм. Там вона пише, серед іншого, про лімфу та капусту.
подібні запитання
Це все ще можливо сьогодні, але наступні кілька днів знову повинні бути тропічними. Чи потрібно одягати дитину (приблизно 4 тижні) шапкою та шкарпетками? Хіба це не надто тепло? Діти особливо сильно потіють на головах і ногах. З іншого боку, вони ще не здатні добре регулювати температуру тіла? Який одяг доречний? Моя дитина все ще така ніжна.
Привіт, я м/24 і на даний момент важу близько 88 кг при зрості 1,85 м. Насправді я досить мускулистий, оскільки регулярно відвідую спортзал.
Я досить відчайдушний Я майже нічого не їжу і все ще завжди набираю вагу. Щоб тримати дієту під контролем, я використовую додаток, за допомогою якого записую всі споживані калорії щодня. Згідно з Інтернетом, мій є Потреба в калоріях приблизно 2600 калорій на день. В середньому я з’їдаю менше 1400 калорій, інакше набираю вагу.
Я вже приймаю таблетки щитовидної залози, тому що страждаю на недостатньо активну функцію щитовидної залози (значення за лікарем нормальні).
Зрештою, мене відчувають послідовно обходитися без голоду. Навіть якщо це може здатися екстремальним, проблема ваги - це величезна частина мого життя. Я не фахівець, але я не можу уявити, що це нормально, що ввечері мені не дозволяють нічого їсти, не набираючи ваги наступного дня. Наприклад, нещодавно я був у короткій відпустці і ввечері нормально їв (протягом 3 днів домашнє приготування їжі), за цей короткий час набрав 2,5 кг.
Чи знаєте ви якісь поради щодо того, як я можу збільшити потребу в калоріях? Що б ви зробили в моїй ситуації?
І чи є професійна допомога, якою я можу скористатися? (Сімейний лікар допомагає відносно мало)
Заздалегідь спасибі!
Так, я хотів би знати вашу чесну думку! Я запитав багатьох людей у моєму колі друзів, і вони здебільшого сміялися і відповідали "ні". Але я весь час думаю, що вони просто так кажуть, щоб не нашкодити, бо я набрав вагу. Раніше я була худішою, але мої друзі на той час завжди називали мене анорексиком, і тому до цього часу я їла лише нездорові речі, про що зараз шкодую, я все одно хочу сісти на дієту! Тож я зараз прошу вас про справді чесну думку!
Привіт, я їм мама. Втрата ваги, тому що у мене надмірна вага і незручно. Я почала худнути наприкінці листопада (11 тижнів тому) (вага зірок 85 кг) у 160, 16 років жінки. Зараз я важу 76 кг, це добре, чи я худнув занадто швидко? Я хочу втратити більше і хочу знизитися щонайменше до 65 кг.
Мені 13 років, і я ходжу на кікбоксинг 2/3 рази по 1 1/2 години щотижня. Як найкраще схуднути? Важать 75-76 кіло. Я б дуже хотів скинути 5-6 кілограмів
Привіт, мені 14 років (чоловік) і нещодавно намагався схуднути і зараз важу 78 кг (1,72 м). Однак я не задоволений, я все ще є найтовстішим у своєму класі і маю найбільший живіт. Півроку тому я важив 85 кг і насправді пишаюся тим, що мені знову не виповнилося 80 років. Але тоді я запитую себе, я все ще маю зайву вагу? Якщо так, то скільки фунтів потрібно скинути? LG
Краще пізно, ніж ніколи. Нарешті я знайшов мотивацію регулярно займатись спортом і нарешті бажання змінити свій раціон.
Моє 18-річчя, мабуть, мотивація цього.
Хочу виглядати хоч трохи краще до мого 18-го, ніж зараз.
Почався переривчастий піст 16: 8 у неділю і буде робити вправи не менше години через день. Сила та витривалість змішані, тому щось у всьому.
Скільки я можу схуднути за допомогою цього приблизно за два місяці.
Мені 1,70 і зараз я важу 96 кг.
Я знаю, що це viiiiiii занадто багато, і це не повинно було зайти так далеко, але добре.
Гей, хлопці. Отже, я невмілий у денній клініці, тому маю психологічні проблеми, особливо депресію.
Я також маю надмірну вагу, принаймні на 20 кілограмів занадто і давно хочу схуднути! Однак я ніколи не встигаю. Наприклад, бажання з'їсти цей шоколад на даний момент просто занадто велике. Батьки вважають, що я, здається, не хочу цього достатньо. Але це не так. Я хочу цього більше, ніж чого завгодно, тому що я відчуваю себе так незручно і вже дуже сором'язливий (через соціальну фобію). У будь-якому випадку, я думаю, моє життя було б іншим, якби я не товстіла.
Ну, щоб перейти до суті, я якось почув від колег-пацієнтів, що терапевт сказав їй, що було б абсолютно божевільним садити психічно хворого на дієту. Зараз це мене справді турбує. Це правда? Через свої проблеми я не можу змусити себе змусити?
як я можу схуднути, будь ласка, допоможіть мені
Я вражений тим, що протягом останніх кількох днів я намагався дотримуватися дієти і за тиждень знову набрав 5 кілограмів.
Не знаю чому, і я дуже розчарований, бо справді дуже старався
І вчорашня подія також мене дуже розчарувала
Мій туалетний столик розбитий посередині
Чи можете ви допомогти мені, що я міг би зробити?
Привіт. Мені 16 років і зріст 1,78 м. Зараз я важу 70 кг. Це надмірна вага?
Я хотів би позбутися близько 10 кг ваги тіла, тому що накладаю занадто велику вагу на ваги. Тепер моє запитання до вас: Скільки часу я повинен планувати для схуднення на 10 кг? Хтось тут стільки схуд, і може розповісти мені про свій досвід.
Більшості людей якось вдається схуднути. Проблема полягає в тому, що завжди утримувати вагу. Днями я бачив ток-шоу, в якому брав участь відомий лікар. Він стверджував, що досі не з'ясовано, що можна зберегти втрачену вагу, і тому радить своїм пацієнтам не намагатися схуднути в першу чергу. Швидше, вони повинні бути задоволені своєю зайвою вагою. Це правильно? Хіба немає сенсу худнути?