Метод порівняння дієти з низьким вмістом вуглеводів
Таким чином, LOGI доповнює "концепцію Glyx". Адже кількість споживаної їжі також відіграє певну роль. Коричневий рис або макарони також підвищують рівень цукру в крові, якщо ви вживаєте його необмежену кількість. Логі розглядає себе як щадну та безпечну для здоров’я дієту з низьким вмістом вуглеводів на все життя.
Переваги: Помірне регулювання рівня цукру в крові, зменшення жиру в організмі. Рекомендує хорошу якість їжі, без заборон. Мало калорій, різноманітна їжа, мало ризиків для здоров’я. Хороша ситість від білка та клітковини.
Недолік: Без таблиці немає перспективи.
fettich.de вважає: кращого насичення можна досягти за допомогою білка та високоякісних органічних жирів. Тоді нам не потрібні жодні харчові волокна, оскільки кишечник залишається рухливим завдяки жирам. Харчові волокна бродять в кишечнику та сприяють гниттю та росту бактерій.
Наша думка
fettich.de вважає: кращого насичення можна досягти за допомогою білка та високоякісних органічних жирів. Тоді нам не потрібні жодні харчові волокна, оскільки кишечник залишається рухливим завдяки жирам. Харчові волокна бродять в кишечнику та сприяють гниттю та росту бактерій.
LOGI в основному рекомендує рослинні олії та нежирне м’ясо. Тваринні жири з відповідного виду тваринництва (пасовищного господарства) забезпечують кращий омега-баланс, ніж рекомендовані рослинні олії. Рослинні олії суперечливі, оскільки вони швидко згіркають, окислюються і містять несприятливі сполуки. Рекомендує рибу, не посилаючись на проблему загрози окремим видам та надмірного вилову Світового океану. Ми вважаємо, що 2 порції фруктів, наприклад, яблука з високим вмістом цукру, є неправильними, оскільки фруктоза також спричинює підвищення рівня цукру в крові.