Методи боротьби з сідловими сумками •
Багато жінок можуть тренуватися, як хочуть - жирові подушечки залишаються в області стегон і сідниць. Ми поговорили з експертом про найкращі методи боротьби з непривабливими сідлами.
Навіть дуже стрункі люди знають цю проблемну область.
Бриджі - одна з найпоширеніших проблемних областей для жінок. Жирові подушечки на стегнах і сідницях також важко боротися зі спортом. тому навіть у худорлявих жінок часто є сідла. Дратує. АЛЕ Є методи, як від них позбутися! Які найбезпечніші та найкращі методи постійного видалення жирових відкладень нам пояснює д-р. Томас Айгнер, пластичний хірург з Відня.
ЖІНКА: Що взагалі такі сідла? І як вони виникають?
Лікар. Aigner: Жінки мають близько 40 000 жирових клітин, а чоловіки близько 30 000. Те, де вони розташовані на тілі, визначається генетично. Якщо вони розподілені нерівномірно, ми говоримо про “проблемні зони”. У жінок жирові клітини, як правило, накопичуються на стегнах, внизу живота, стегнах або надплічках. У чоловіків на стегнах, животі або грудях.
Якщо жир накопичується на зовнішніх стегнах і в області зовнішніх сідниць, це називається сідловими сумками. Раніше штани для верхової їзди мали сильну опуклість у цій області назовні - звідси цей термін.
ЖІНКА: Це означає, що у худорлявих людей можуть бути і сідла?
Лікар. Aigner: Так, якщо жирові клітини розподілені по цих ділянках, то навіть схудлі люди можуть мати сідла.
ЖІНКА: Деякі жінки в сідлових сумках повідомляють, що жир на боці стегон болить. Як це може бути?
Лікар. Aigner: Якщо тканина особливо чутлива до тиску або викликає біль, може також бути присутнім таке захворювання, як ліпедема. Вам обов’язково слід пояснити це з медичної точки зору. Ліпедема також розмовно називається "синдром сідла", але той, хто має надмірне скупчення жиру, не обов'язково повинен страждати ліпедемою.
ЖІНКА: Чи можете ви позбутися від галіфе за допомогою фізичних вправ та правильного харчування?
Лікар. Aigner: Так і ні. Існують специфічні вправи, які зміцнюють м’язи в цих зонах (сідниці, стегна, стегна), а за допомогою додаткових тренувань на витривалість можна скинути кілька кілограмів. Але де саме організм спочатку розщеплює свій жир і на скільки і де можна лише обмежено впливати фізичними вправами. Харчуватися здорово - це завжди хороший вибір. Однак, оскільки дієти не специфічні, люди часто худнуть саме там, де не хочуть худнути, тоді як проблемні зони зберігаються.
ЖІНКА: Під час тренувань слід покладатися на витривалість чи силу?
Лікар. Aigner: Для того, щоб тренувати конкретні напрямки цілеспрямовано, слід покладатися на відповідні вправи, з одного боку. Але якщо ви хочете втратити обсяг, вам також доведеться робити тренування на витривалість - наприклад, біг або ходьбу.
ЖІНКА: Винен також гормональний контроль над народжуваністю?
Лікар. Aigner: З гормональними контрацептивами, як зазначено у вкладиші, може статися затримка води або збільшення ваги. Що є причиною того чи іншого накопичення жиру, залишається індивідуальним.
ЖІНКА: Наскільки масаж, обгортання та лімфодренаж допомагають проти цього?
Лікар. Aigner: Всі згадані методи можуть покращити колір обличчя та, можливо, домогтися незначного візуального зменшення проблемної області. Щоб позбутися від «сідла», я рекомендую CoolSculpting® або ліпосакцію. CoolSculpting® - це сертифікований процес, який використовує холод для зменшення жиру. Існує навіть спеціальний показник для "сідла".
ЖІНКА: Кому б ви порекомендували який метод?
Лікар. Aigner: Індивідуальний вихідний пункт є визначальним для того, щоб можна було сказати, який метод є саме правильним. Наприклад, CoolSculpting® та ліпосакція не підходять людям з надмірною вагою. Якщо хтось зацікавлений, я витрачу достатньо часу на необов’язкову консультацію та обговорю варіанти.
Редактор Міклаела тестує: CoolSculpting®
ЖІНКА: Чи можуть знову всмоктуватися жирові клітини?
Лікар. Aigner: Ні. В принципі, жирові клітини не відростають і не формуються заново. Їх кількість фіксується з народження і не змінюється навіть при коливаннях ваги. Якщо ви набираєте вагу, нові жирові клітини не створюються, але розмір існуючих клітин змінюється. Якщо жирові клітини видаляються, на даний момент жирових клітин стає менше. Тим не менш, ви також можете набрати вагу на оброблених ділянках пізніше, наприклад, якщо ви наберете вагу, зміните дієту або займетесь фізичними вправами. Однак ви отримаєте меншу вагу в тих місцях, де відбулося всмоктування, і загалом рівномірніше, відповідно до новоутворених пропорцій тіла. *
* Примітка редактора: Є також джерела, які стверджують, що жирові клітини все ще можуть утворюватися в подальшому житті. Думки експертів тут різняться.
ЖІНКА: Якщо в цей момент тканина в’яла?
Лікар. Aigner: За умови нормальної еластичності шкіри після ліпосакції шкіра пристосовується до нової форми тіла без видимих надлишків шкіри. Шкіра, природно, має високу здатність до відновлення. При ліпосакції шкіра поводиться не так, як дієта, вона відступає сама собою через загоювання рани рубцем у підшкірній клітковині та до старості.
ЖІНКА: Вам все-таки доводиться займатися спортом після операції?
Лікар. Aigner: Ліпосакція підходить для формування тіла та прощання з проблемними зонами, такими як сумки, але не ліцензія на те, щоб відпустити себе. Спорт і збалансоване харчування - це завжди важливе і правильне рішення!
ЖІНКА: Багато бояться рубців після ліпосакції .
Лікар. Aigner: Розрізи для вставки канюль зроблені таким чином, що вони зазвичай гояться без видимих рубців. Маленькі шрами навряд чи можна побачити через кілька місяців. Якщо після ліпосакції з’являються синці, вони зникнуть зовсім непомітно через кілька тижнів. Процес загоєння в зоні відсмоктування з регресією шкіри займає близько чотирьох-шести місяців. Найпізніше тоді в зоні колишньої проблемної зони можна побачити лише досягнутий «ефект схуднення».
ЖІНКА: Скільки коштують процедури/втручання?
Лікар. Aigner: Ліпосакція, наприклад, на зовнішніх стегнах, коштує близько 1800 євро, а кожен додатковий регіон в рамках лікування коштує близько 800 євро. Для отримання додаткової інформації відвідайте www.fettabsaugung.at
З CoolSculpting® здійснюються великі та малі заряди, починаючи з приблизно 450 євро. - Більше інформації та ціни на www.coolsculpting.wien
