Методи терапевтичного масажу спини

Огляд

Поки ви отримуєте допомогу та розуміння від людини, яка бажає надати вам відгук, ви можете відразу навчитися правильно виконувати терапевтичний масаж, який має ті самі результати, що і масаж, проведений експертом.

Потрібне обладнання

1. Тихе, розслаблююче середовище.
2. Зручна поверхня, така як ліжко, масажний стіл тощо.
3. Масажне масло. Дитячі масажні олії дуже підходять для перших сеансів масажу.
4. Рушники: покласти на ліжко або на масажний стіл і накрити тіло пацієнта.
5. Подушки.

Корисна порада

1. Масляний масаж зменшує відчуття "натирання" шкіри та запобігає "витягуванню" волосся.
Не використовуйте занадто багато масла! Чим менша кількість використаної олії, тим краще можна виконувати масаж.
2. Використовуйте повільні рухи, щоб створити відчуття заспокоєння та пещення.
3. Натискаючи на область великим або іншим пальцем, уникайте впирання іншого пальця в масажну поверхню.

Комфорт пацієнта

1. Якщо пацієнт відчуває дискомфорт у попереку, щиколотках, шиї або плечах, підкладіть подушки під всю довжину тулуба та/або під щиколотки, плечі або бік голови.
Не використовуйте ці методи масажу на вагітних!

2. Накрийте ділянки тіла, де гарячі рушники не масажуються.
3. Перед нанесенням на тіло пацієнта нагрійте масажне масло в долонях. Як тільки масаж розпочнеться, тримайте одну руку на тілі пацієнта протягом усього сеансу, щоб не здивувати його.
4. Уникайте прямого тиску на кістки.
5. Важливо: Попросіть відгук пацієнта: Ви зручно сидите? Вам досить тепло? Як ви себе почуваєте?

попередження

1. Уникайте прямого тиску на кістки.
2. Уникайте ділянок з пошкодженою шкірою, пухирів або ділянок з можливими шкірними інфекціями.
3. Дізнайтеся про біль у попереку

Переваги масажу

1. Розслаблення м’язів.
2. Зняти стрес.
3. Підвищена пильність організму.
4. Поліпшення кровообігу, лімфодренажу та вивільнення токсинів.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

---