Рецепт куркуми з молоком, енергійний напій для сніданку

напій

Куркума - це супер їжа, і гарячі напої, що її містять, часто називають золотим молоком, куркумою латте або золотою латте. Незалежно від назви, цей рецепт гарячого куркуми з молоком має багато переваг для здоров’я. Можна використовувати як коров’яче, так і рослинне молоко, сою, кокос або мигдаль.

Для приготування цього рецепту молока з куркумою вам потрібно:

250 мл нежирного молока (або мигдального/кокосового молока), 1 чайна ложка кокосової олії, 1 половина чайної ложки кориці, 1 половина чайної ложки порошку куркуми, щіпка меленого чорного перцю, чайна ложка тертого імбиру, кінчик ножа кайенський перець (гострий перець) - за бажанням, 1/2 чайної ложки кленового сиропу (або за смаком, за бажанням).

Читайте також: Перевірена користь кориці

Помістіть усі інгредієнти в блендер з високою потужністю і пом’якшіть до стану дрібного стану.

Потім вилийте склад у каструлю і поставте на вогонь (маленький) на 3-5 хвилин, поки не нагріється. Він не повинен досягати температури кипіння.

Налийте напій у чашку, посипте зверху корицею і негайно випийте.

Насолоджуйтесь усіма перевагами цього напою!