Metzgerei Fehrenbacher GbR - чому саме м’ясо

високоякісний білок

  • новини
  • Плани харчування
  • Адреси підприємств
  • Партійна служба
  • Історія компанії
  • Товарний
    • Чому саме м’ясо?
    • Чому ковбаси?
    • Алергени
  • відбиток

Ти знав.

1. М'ясо збагачує раціон - день за днем
М'ясо можна приготувати різними способами.
Асортимент м’ясних та ковбасних виробів великий.
Тут є саме потрібна річ на будь-який смак
М'ясо можна змішувати зі свіжим здоровим способом

Поєднуйте овочі або салати. - для сучасного

і збалансоване харчування -

2. М’ясо, менше жиру, ніж часто вважають!

Яловичина містить в середньому 8,5% жиру.
Багато шматочків, таких як ростбіф, філе та верх

Стегна навіть нижчі за 5% жиру.

Шніцель, стейк та свиняча корейка також містять менше 5% жиру.

Секції із середнім вмістом жиру становлять від 6 до 12% (шия, товсте плече, передня нога)

Тіло потребує жиру: воно є важливим постачальником енергії та носієм жиророзчинних вітамінів A, D, E та K, а також незамінних (= життєво важливих) жирних кислот.
Половина тваринного жиру складається з ненасичених жирних кислот.
Вони особливо цінні і включатимуть використовується для побудови клітинних стінок.
Певна кількість власного жиру м’яса має важливе значення для смаку та якості м’яса.

3. М'ясо містить вітаміни М'ясо є основним постачальником

вітаміни комплексу групи В. Вітамін B 12 є

виключно в продуктах тваринного походження,

як м’ясо в комплекті.
Порція нежирної свинини (приблизно 150 грам)

покриває щоденні потреби дорослого

важливий вітамін B 12 до понад 75%.
Для цього, серед іншого, важливі вітаміни групи В

Виробництво енергії та утворення антитіл.

4. Мінерали в м’ясі
М'ясо забезпечує придатне залізо. Тобто під

важливий для транспорту кисню в крові.
М'ясо є важливим постачальником магнію.

Магній використовується для

Енергетичний обмін, а також м’язові та


5. М’ясо забезпечує високоякісний білок .
Білок є основним будівельним елементом клітин у м’язах, крові,

Кістки, шкіра тощо.
Кожному потрібно 0,8-1 грам білка щодня

на кілограм маси тіла.
Діти ростуть ще більше.

Тваринна їжа, така як м’ясо, дуже корисна

високоякісний білок, тобто той білок, виготовлений з

особливо добре в продуктах тваринного походження

власний білок організму може бути перетворений.
Містить порцію свинини (приблизно 150 грам)

в середньому 30 грамів білка. Тож вона охоплює

Потрібні білки від 70 кілограмів до більше