Ми готуємо та (або) їмо разом та заохочуємо та підтримуємо активність - У ФОРМІ
Постановка цілей
Збалансоване харчування, регулярні фізичні навантаження та соціальна участь є ключовими параметрами, коли йдеться про підтримку та зміцнення здоров’я, добробуту та якості життя до старості. На цьому тлі асоціація FÜREINANDER e.V. назвала свою зустріч громадян "17 & Ми". Тут пропонуються різні пропозиції для людей похилого віку та їхніх родичів, які підтримуються громадською діяльністю. Ці пропозиції мають на меті покращити стан здоров’я, якість життя та соціальну участь людей похилого віку та допомогти їм якомога довше залишатися в домашньому середовищі та вести в основному самостійне життя, незважаючи на вікові обмеження.
Через особливу важливість збалансованої їжі в громаді, а також регулярних фізичних вправ, асоціація створила дві пропозиції «Ми готуємо та (або) їмо разом» та «Сприяти та підтримувати активність». Низькопорогові пропозиції розраховані на людей, які не потребують допомоги. Вони також доступні для менш мобільних людей похилого віку завдяки службі доставки та доставки. Основна увага приділяється зміцненню здоров’я, соціальних контактів та почуття спільності.
впровадження
В рамках пропозиції «Ми готуємо та (або) їмо разом», літні люди, яким подобається готувати разом, регулярно отримують можливість взяти участь у кулінарних курсах у місці зустрічі громадян «17 та ми». На додаток до здорового харчування, соціальні контакти, повсякденні навички приготування їжі та ведення домашнього господарства, а також культурні навички повинні пропагуватися та зміцнюватися. Крім того, регулярне обіднє меню пропонується через регулярні проміжки часу зі здоровими, свіжими стравами. Пропозиція пропонує простір для обміну та обговорення особистих спогадів.
Інша пропозиція - „Пропагувати та підтримувати активність” - це щотижнева серія заходів, яка включає: Пропонує тренування пам’яті, легку гімнастику, осінню профілактику та невеликі екскурсії в околицях. Місце зустрічі громадян також є місцем проведення тут і пропонує простір для переживань, розмов та спільності. Пропозиція доступна для всіх людей похилого віку, особливо для людей з роликовими пристосуваннями та засобами для ходьби, а також людей, які страждають на деменцію.