Ми худнемо з перервами - Кеті

У медичному світі хороші відкриття для людей починаються з мишей. У цьому випадку морським свинкам заборонялося їсти через певні проміжки часу або обмежував їхній доступ до певної їжі, а користь текла. Висновок: люди їм було б добре час від часу поститись, а не лише в піст релігійний.

перервами
Експеримент з гризунами датується деяким часом і виявив важливу річ: ожиріння та метаболічні захворювання мають менше спільного з типом їжі, яку ми їмо, а більше з темпом, з яким ми її їмо. До цього часу нам говорили щось інше. Нам рекомендується їсти трохи, часто і дотримуючись розпорядку дня. Тут правила змінились. На додаток до вищезазначеного експерименту, було кілька доповнень від експертів з питань харчування.

Гарне здоров’я забезпечується роботою на зразок «один день так, один день ні». Сьогодні ми їмо стільки, скільки хочемо, завтра не перевищуємо 600 калорій. Або, якщо це здається занадто суворим, дієта "5 днів до душі, 2 в міру" була б такою ж хорошою. Результатом є збільшення "хорошого" холестерину, приведення гормону IGF-1, що сприяє зростанню, до мінімуму та збільшення працездатності деяких генів, які займаються відновленням та зміцненням ДНК. Що краще захищає нас від неврологічних та метаболічних захворювань та знижує концентрацію глюкози та інсуліну. Крім того, після 8 тижнів «посту» ми можемо скинути від 4,5 до 13 кілограмів.

Давай, бо, щоб бути голодним, протягом історії, з необхідності, людина завжди була "голодна", вона не завжди їла три рази на день, цей опір повинен бути і у наших вій. То чому б не зробити це добровільно після однієї з двох моделей, запропонованих Люди (в білих халатах) і мишей? 🙂

P.S. Говорячи про мишей та схуднення, я повинен сказати вам, що коли мені було близько 20 років, я провів романтичні канікули в селі на півночі Молдови. І я постив майже десять днів, бо скрізь було повно вгодованих гризунів. А після цього, ще близько двох, після того, як гризуни прийшли, обладнались і скрізь залишили всілякі отрути ... Але я відмовляюся від того, що коли ми закохані, нам навіть не потрібна їжа. Ми живемо з повітрям і любов’ю. 🙂 Хто ще хоче цей засіб для схуднення, підніміть два пальці! 🙂

Ця стаття захищена законом про авторські права. Будь-яке завантаження вмісту може здійснюватися лише в межах 500 знаків із посиланням на джерело та із посиланням на сторінку цієї статті.