МИ ЛЮБИМО ПІЛАТИ
Ми любимо пілати
ЯК ПРО 59 ЄВРО ЗА 10 ТИЖНІВ ПІЛАТА?
ЩО ТАКЕ ПІЛАЙТ?
Пілатес - це тренування для всього тіла, яке складається з ряду класичних вправ. Пілатес покращує силу, рівновагу та гнучкість, а також призводить до струнких, підтягнутих м’язів. Особлива увага приділяється так званій електростанції або центральній ділянці, яка простягається від грудної клітки до тазу - ідеальне тренування для м’язів живота та спини одночасно. Маючи дві великі кімнати для курсів, ми є найбільшою за площею студією пілатесу в Мюнхені - а незабаром ще більше курсів у другій студії в Швабінгу.
ЯК ЧАСТО ТИЖНЯ ПОВИНЕН ЗРОБИТИ ПІЛАТ?
Більшість клієнтів відвідують наші курси пілатесу в Мюнхені 2-3 рази на тиждень. Але немає абсолютно нічого проти занять пілатесом щодня. Пілатес - це м’який, але високоефективний тренінг - навіть професійні спортсмени використовують його для поліпшення своєї гнучкості. В ідеалі ви поєднуєте пілатес на килимку з тренуванням на пілатесі. Твоєму тілу це сподобається.
ЯК ШВИДКО Я ПОБАЧУ РЕЗУЛЬТАТИ?
"Ви почуватиметеся краще за 10 сеансів, виглядатимете краще через 20 і матимете нове тіло за 30 сеансів". Ось що сказав Джозеф Пілатес, винахідник пілатесу. Більшість наших клієнтів відчули це на власному тілі - пілатес працює! Багато наших клієнтів вже набагато краще після першої години навчання, що вони постійно повертаються. Пілатес не тільки ідеально підходить для підтягнутого тіла, але й корисний при хронічних болях у спині, колінах та суглобах. Заряд енергії та чудовий настрій - це також приємні побічні ефекти.
Я Схудну від пілатів?
Пілатес ідеально підходить, якщо ви хочете схуднути - адже ви дізнаєтесь, як правильно активувати своє тіло та м’язи. Багато жінок раніше цього не знали. Це допоможе вам у будь-якій спортивній діяльності. Для активного спалювання жиру та схуднення вам слід поєднувати тренування з пілатесу з щотижневими кардіозаходами, наприклад, бігом, ходьбою або курсом спалювання жиру.
ЧОМУ СПЕЦІАЛІЗОВАНЕ СТУДІЯ ПІЛАТИ?
Зараз пілатес став свого роду «загальноприйнятим» видом спорту у багатьох тренажерних залах. Курси там мають дуже мало спільного з оригінальною концепцією пілатесу - фітнес-індустрія просто хоче обслуговувати відповідний вид спорту, багато тренерів закінчили тренування лише на вихідних.
Ми не хочемо слідувати тенденції (пілатесу майже 100 років!), Ми хочемо змінити ваше тіло. Ми хочемо, щоб ви самі відчули цю зміну. Ми хочемо вас навчити - ви повинні стати фахівцем у своєму тілі. Ви помітите різницю, відвідавши один із наших занять пілатесу. Усі наші тренери мають професійну підготовку.