Лікувальне голодування та голодування для здорових людей
DFA представляє терапевтичне голодування та голодування згідно з Бухінгером/Люцнером для здорових людей.
Сюди входить низькокалорійний питний засіб у поєднанні з фізичними вправами та тренуванням на розслаблення. На додаток до заходів підтримки голодування передаються знання про зв’язок між харчуванням та здоров’ям.
Якщо все зробити правильно, голодування за методом Бучінгера натще є простим та ефективним заходом охорони здоров’я, який служить профілактикою численних захворювань і може стати ідеальним вступом до модифікації способу життя. Крім того, піст за Бухінгером/Люцнером сприяє самовизначенню та призводить до кращого усвідомлення власних потреб, ближніх людей та навколишнього середовища. Піст охоплює людей у їх цілісності, дозволяє нам розпізнати найнеобхідніше, загострює наші почуття та збільшує нашу здатність насолоджуватися.
Методологічно терапевтичне голодування відрізняється від голодування для здорових людей за Бухінгером/Люцнером лише з точки зору відповідальності, мети (терапевтичного) заходу та тривалості голодування. Лікар. мед. Гельмут Люцнер - сам протягом багатьох років головний лікар у відомій клініці Курпарк в Überlingen am Bodensee - як і багато інших лікарів, що голодують, важливо, щоб голодування для здорових людей, як ми пропонуємо його тут, не мало терапевтичної мети. терапевтичне голодування, також Лікувальне голодування покликаний, має на меті вилікувати хворобу і належить до клініки під наглядом лікаря, що голодує. Див. Рекомендації щодо терапевтичного голодування для голодування від Медичної асоціації Терапевтичне голодування та харчування e.V. посилання також: karger.com/Article/FullText/357602
Отже, "голодування для здорових" повинно бути чітко відокремлене від терміна "терапевтичне голодування" або "терапія натще". Дивіться також: www.fastenfuergesunde.de
Голодування для здорових людей за Бухінгером/Люцнером є цілісним:
• Добровільна відмова від твердої їжі та розкішних продуктів на обмежений час (1-2 тижні)• Багато рідини• Регулярне спорожнення кишечника• Достатня кількість фізичних вправ на відкритому повітрі та чергування з відпочинком• Ретельна перебудова раціону
Пост для здорових людей також означає піст на власну відповідальність. Лікар - по можливості лікар, який голодує натощак, або альтернативний лікар - повинен визначити ступінь здоров’я та чи вже є хвороба. Якщо ви сумніваєтеся, заздалегідь запитайте нас, експертів dfa. Dfa може допомогти з адресами клініки.
Пост для здорових людей слід виключити, якщо:
• Наркоманії, такі як алкогольна та наркотична залежність
• Хворобливі розлади харчування
• Вагітність і період годування груддю
• Високий кров'яний тиск, що вимагає прийому ліків
• Цукровий діабет, що потребує прийому ліків
• Депресія під час прийому ліків
• Постійне вживання ліків, за винятком щадних рослинних препаратів
Піст - класика в трьох вимірах
У пості є щось захоплююче: древній метод зцілення, який Гіппократ, відомий лікар античності, успішно застосовував понад 2400 років тому.
Сьогодні він заново відкритий, сучасний і пристосований до новітніх наукових стандартів. Здається, саме наш сьогоднішній день, як ніколи, потребує досвіду посту.
Численні захворювання, що залежать від харчування, стреси, забруднення навколишнього середовища, скандали із забруднюючими речовинами, хімія харчових продуктів, споживання та інформація в надлишку, а також відчуження від природного життя, дезорієнтація та втрата цінностей знаходять противагу посту. Свідома тимчасова відмова від твердої їжі, відпускання, роздуми про себе та багато інших факторів створюють багатство, яке вже спричинило великі "ага-ефекти" у деякі пости.
Ефекти голодування є тривимірними.
Не тільки тіло, але й розум і душа відчувають відновлення, розслаблення та гармонізацію. Старі кінцеві продукти метаболізму дедалі більше виводяться з організму. Зниження ваги полегшує роботу суглобів, відновлюється вся травна система і нормалізується артеріальний тиск. Алергія, проблеми зі шкірою, мігрень та багато інших недуг можуть позитивно впливати на їх перебіг. Зміна дієти, яку бажали деякий час, набагато легша після голодування.
Багато речей прояснюється у духовному та духовному вимірі, і часто можна знайти рішення існуючих проблем. Здивування зростає з приводу того, як мало можна порозумітися і все одно бути задоволеним.
Піст також означає насолоджуватися
Багато людей чудово відчувають, наскільки добре працює організм під час посту, як "внутрішній лікар" стимулює самовиліковувальні сили. Багато людей не можуть у це повірити, поки не пережили. Пост також означає насолоду: фізичним полегшенням, незалежністю від їжі (без голоду!), Розумовою ясністю, чіткими спонуканнями до змін, визначенням шляху на майбутнє тощо...
Піст для здорових
На додаток до деяких інших методів голодування, голодування Бухінгера виявилось особливо ефективним. Він застосовується терапевтично в клініках як "терапевтичне голодування", яке контролюється з медичної точки зору, а також як "піст для здорових людей" у профілактичній зоні. Ці лікування натщесерцем, як правило, тривають 7-10 днів, відбуваються у відпустці або вдома і повинні контролюватися добре підготовленими та медично сертифікованими керівниками голодування (наприклад, з Німецької академії голодування (dfa)) відповідно до методу. Для того, щоб період голодування був успішним, ефективним і приємним, зокрема, люди, які вперше поститься, повинні віддати себе в компетентні руки та отримати професійну допомогу, щоб вони навчились цього правильно.
Профілактичне голодування - голодування як профілактичне медичне обслуговування
Регулярне лікування натще - в ідеалі двічі на рік - є чудовим заходом для запобігання розвитку хвороб. Якщо все правильно зробити, голодування та супроводжуючі його заходи є одними з найпростіших і найдешевших заходів у галузі профілактики здоров’я. Зрештою, це наразі дуже актуальне питання в дискусії щодо політики охорони здоров’я!
рекомендації dfa "Піст для здорових людей" за словами доктора мед. Гельмут Люцнер
Семінар з пістом для здорових людей за словами доктора 0. Бучінгер/д-р Х. Люцнер
- оскільки Німецька академія посту (dfa) базує свою підготовку, щоб стати лідером посту - відповідає наступним стандартам: