Ми правильно дихаємо і худнемо

Американська домогосподарка розробила програму схуднення без необхідності виснажливих тренувань.

дихаємо

Це дихальна система Бодіфлекс При його виконанні спалюють зайвий жир за допомогою аеробного ефекту. Кисень - найважливіший елемент у спалюванні жиру.

Програма така: глибоке дихання ротом, носом, швидкий вдих, сильний видих ротом, апное, коли вони втягують живіт на 8-10 секунд, дихання і розслаблення. Після вдихання крові насичується киснем, вуглекислий газ в організмі збільшується, в м'язовій напрузі виникає аноксия, при вдиху тіла спрямовується кров, вже збагачена киснем у м'язах і кисневий жир спалює в цій області.

За таким же принципом будується інша дихальна система oksisayz Розроблена американцем Джилл Джонсон. Дихання складається з чотирьох фаз: дихання, 3 малих довго, видих і 3 малих довидохи.

Обидва методи науково обгрунтовані і використовують їх взагалі, за 15 хвилин вправ на день можна досягти бажаного результату.