Ми втрачаємо протягом періоду?

Я часто бачу, як написано, що я зважуся наступного тижня, тому що у мене місячні .

Дієта менш ефективна в цей період чи ні ?

Привіт Тауе, якщо ти там .

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

я не знаю
але ми, як правило, затримуємо воду під час менструації, «надуваємо», тому непросто дізнатися, де ми знаходимось у своєму раціоні.
організм втрачає багато заліза протягом нашого періоду, у нас менше енергії і, можливо, ми займаємося трохи менше спорту.

Так, загалом
або ми беремо в середньому (що в моєму випадку) 2 кг затримки води; або ми взагалі нічого не втрачаємо. І дотримуватися дієти в цей період, логічно, місія неможлива!

але не хвилюйтеся, після закінчення все нормалізується !

Привіт бабка!
Так, я тут! Я нічого не втрачаю під час менструації, але, чесно кажучи, я втрачаю вдвічі більше наступного тижня, я думаю, це через затримку води. Яку дієту ви починали?
Biz

Не можу знайти вашу відповідь ?

Привіт тауе,
Як сьогодні ?

Це питання я задавав собі, тому що в даний момент я переживаю це, і я відчуваю, що набрякаю.

Щоб відповісти на ваше запитання, я не на спеціальній дієті, я дуже обережний, не думаю, що міг би дотримуватися дієти до кінця.

Привіт тауе,
Як сьогодні ?

Це питання я задавав собі, тому що в даний момент я переживаю це, і я відчуваю, що набрякаю.

зі мною все гаразд
Сьогодні вранці мені о 7, тоді як минулого тижня того ж дня я був о -5, але зупинка менструації, яка за тиждень заблокувала мою вагу, змусила мене за два дні скинути 2 кілограми, ще два кілограми схуднути кінець червня, і я досяг би своєї першої мети: повернутися до своєї справи з минулого року.
Bizz

молодець.
Ви повинні бути по-справжньому щасливі. Я заохочую вас і заздрю вам.

Я напевно зупинюсь на цій знаменитій дієті Дюкана, враховуючи результати, про які ви мені повідомляєте