Ми занадто багато палимо, п’ємо і їмо; Звіт про стан здоров’я без наслідків порційна дієта
23 вересня 2015 р. Адміністратором | 2 коментарі
... бути [. ] рівень ожиріння та споживання тютюну та алкоголю залишаються «тривожно високими». Згідно з опитуваннями ВООЗ, майже 60 відсотків людей мають надлишкову вагу або навіть страждають ожирінням. Це відстає від США, яка має найвищий рівень ожиріння у світі. 30 відсотків європейців курять. Споживання чистого алкоголю на душу населення становить близько одинадцяти літрів на рік.
Якщо так триватиме так, це може призвести до зниження тривалості життя.
Так:
Європейці курять, п’ють і їдять занадто багато!
Це був заголовок BILd, і багато іншого не застрягне в голові.
Нікотин, алкоголь та їжа також викликають звикання - якщо середня тривалість життя скорочується, то це тому, що Європа Проблема залежності має - хто б цього міг сподіватися?
Süddeutsche Zeitung завжди має правильні посилання, щоб допомогти вам
Як схуднути здоровим способом: які дієти корисні? +++ Дієтичні пастки +++ Спорт для схуднення +++ Зберігайте вагу +++ Детокс +++ Типологія порожніх дієт обіцяє +++ Калькулятор вимог до калорій +++ Яка ідеальна вага?
- чи не допомогти. Діапазон інформації величезний. Під “дієтами, які корисні” мало що корисного, а що може допомогти. Але порційна дієта не згадується;-(
Нерівномірне розподіл здоров’я
Не всі європейці (статистично) однаково здорові:
Наприклад, у Македонії майже третина дорослих не мають роботи, у Туреччині дві третини населення страждають від надмірної ваги, а в Киргизії 20 з 1000 дітей помирають під час пологів. "Відмінності між країнами стають меншими, але вони все ще існують і занадто великі", - каже Клаудія Штейн, керівник відділу інформації в Європейському регіональному бюро ВООЗ. «Жінка в Іспанії живе в середньому на 22 роки довше, ніж чоловік у Росії. Ми повинні над цим працювати ".
Це пов’язано не тільки зі споживанням овочів, але і тут, але тут ми маємо справу з «безліччю факторів»:
- Вік, стать та соціально-економічний статус впливають лише опосередковано через інші фактори, наприклад Б. про харчові уподобання, освіту, навички та сприйманий рівень цін.
- Особисті фактори, напр. B. Очікування самоефективності, самооцінка, відчутна нестача часу, особисті цінності та думка про здоров’я власного харчування.
- Соціальне середовище - соціальна підтримка, соціальні стимули, загальний режим харчування, атмосфера під час їжі тощо - формують харчові уподобання та ставлення до фруктів та овочів. Це, в свою чергу, визначає вибір їжі та харчові звички.
Такі відомості ми знаємо десятки років. Думати, що населення зараз має «переломити ситуацію» і щось змінити, очевидно, є помилкою.
"Я, я не п'ю занадто багато" і "палю - я не можу зупинитися, я не хочу" або "я хотів би схуднути, але ти мені теж не можеш допомогти" - це враження, які роблять це Життя пише.
Здається, переважна більшість не бажає змінювати власний спосіб життя і боїться змін - хоча до незмінності особистих обставин та чутливості потрібно прагнути лише "залежно від ситуації", а зміна вартує сили та розуміння або "просто трапляється".
На даний момент, безумовно, є невелика меншість, котра, окрім дієтичного режиму (який, на щастя, стає дедалі нецікавішим), також прихильна "дієті в початковому розумінні". Враховуючи дане соціальне середовище, це теж не так просто.