Ми з’їдаємо себе до смерті Революційна концепція російського лікаря на довге життя
Отримайте копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте перше запитання про Ми з’їдаємо себе до смерті
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Ця книга суттєво контрастує з тим, що ми знаємо або думаємо, що знаємо про сьогоднішнє харчування. Сама автор вчена і їй 95 років. Тому варто придивитися уважніше.
Основна увага приділяється "видам, що відповідають видам" (смішний переклад), а це вегетаріанська їжа, що поєднується з дуже малою кількістю прийомів їжі на день. Тоді все це стає дуже псевдонауковим, коли справа доходить до пояснення, чому людина, яка має набагато менше, ніж рекомендовані 2700 калорій, ця книга суворо контрастує з тим, що ми знаємо або думаємо, що знаємо про харчування сьогодні. Сама автор вчена і їй 95 років. Тому варто придивитися уважніше.
Основна увага приділяється "видам, що відповідають видам" (смішний переклад), це вегетаріанська їжа, яка поєднується з дуже малою кількістю їжі на день. Тоді все це стає дуже псевдонауковим, коли справа доходить до пояснення, чому людина отримує менше ніж рекомендовані 2700 калорій. Я не можу багато чого зробити з усіма космічними енергіями, і ви повинні з'ясувати, чи дійсно потрібно менше енергії для перетравлення овочів?!
Дуже цікавим був ультрамарафонський експеримент, в якому авторка змогла довести, що в її теорії є щось. Трохи пізніше вона показала, як мало води потрібно в пустелі, якщо їсти «природно». Однак це досить реалістично, щоб зрозуміти, що вона бореться з вітряками.
Особисто я вважаю, що існує не одна найкраща дієта, існує кілька таких, що працюють. Все-таки я спробую кілька пропозицій, які легко реалізувати.
Нарешті, невеликий уривок:
"Я не звертаюся до тих, хто щойно купив кілограм ковбаси і" добре поїв ", щоб вони не могли встати зі стільця і мучитися думкою, чи дрімати на годину, чи дихати" по-науковому ". Раджу їм: закрийте мою книгу і бажаю вам спокійного сну. Хоча я не впевнений, що він буде спокійний ". більше