МІФ ДІЄТ, розібраних лікарями Ви легко можете споживати таку їжу Evenimentul Zilei
Гарячі новини
17:10 - Новини моменту для всіх водіїв! Дізнайтеся, які рішення у вас є, якщо ви потрапили в цю ситуацію
17:08 - Сповіщення новин. Театр, знятий у справі Hexi Pharma. Що вирішили судді
17:01 - Він мав світ під ногами, але його поховали як останнього валлійського селянина
16:52 - Рафіла це чітко говорить! Фактична кількість інфекцій. Мільйони румунів навіть не знали
16:43 - Навчання. Які найефективніші заходи ми можемо робити в умовах пандемії?
16:34 - Джорджа Сороса, якого підозрюють у втручанні у вибори американських прокурорів! Який став
16:25 - Підйом і падіння мільйонера з політичними зв’язками. Злісна пристрасть, яка його знищила
16:16 - довгий спис японців жахає американців
16:07 - Турческу розкриває виборчу стратегію ЄСВ. Що шукають чоловіки Барни
15:58 - Ще один міф мертвий: Швеція та пандемія! Вони повинні ввести надзвичайні обмеження
15:51 - Взаємодія з клієнтами в новій реальності вимагає цифрової трансформації
Багато людей вдаються до дієт, оскільки хочуть добре виглядати і позбутися зайвого жиру. Існує багато дієт і багато людей, які вважають, що знають, що потрібно робити, щоб схуднути.
Фахівці демонтують новий міф про дієти, цього разу мова йде про споживання хліба.
Хліб містить глюкозу, а хімія говорить, що одна молекула глюкози в їжі зв’язується з 4 молекулами води в організмі людини. Якщо ви зменшите споживання глюкози, то у вас стане зневоднення.
Послаблення означає зменшення накопичення жиру, не те! Більше того, у мозку виникають паніка та побічні ефекти: збудження та потреба у солодкому.
Фахівці Національного інституту харчових біоресурсів у Бухаресті заявляють, що 4 товсті скибки хліба - тобто 160 грамів - це нормальна кількість на день для дорослої людини. Це означає близько 300 кілокалорій найкращого палива для людського організму.
Жінці потрібно 1500 кілокалорій на день, якщо вона хоче схуднути. Чоловікові - 1800.
На закінчення хліб НЕ відгодовується. Три скибочки хліба на день, об'єднані в 1500-1800 кілокалорій, допомагають зменшити жир, що відкладається під шкірою та в органах.
Білий хліб також рекомендується для самих маленьких. Цільнозерновий хліб містить клітковину. Він не засвоюється, але забезпечує ідеальний кишковий транзит. Він також містить антиоксидант, який називається фітинова кислота.
Фітинова кислота розчиняється, якщо хліб готується з майонезом. Таким чином, він більше не має здатності зв'язуватися із залізом та кальцієм у крові людини, повідомляють PRO TV News.