Міф про закислення організму - частина 1 Др

Лікар. Фрідеріке Фейл, вона ж Карла Колумна!

Давно займаюся темою закислення організму. Майже півроку щодня вимірюю кислотність сечі і перевіряю, як вона змінюється протягом дня. Який вплив мають лужні продукти, стрес і розслаблення - і який вплив фізичні вправи впливають на кислотність моєї сечі? Коли я розповів про це на лекції, молодий динамічний лікар, який щойно пройшов курс фізики, зазначив, що вимірювання кислотно-лужного балансу в сечі не має сенсу. Надмірне закислення людського організму науково не доведено.

Отже, підкислення організму - це міф і чисте заробіток?

Альтернативна медицина переконана: 90 відсотків усіх людей надмірно кислотні. Однак більшість традиційних ортодоксальних лікарів вважають, що підкислення є сконструйованою проблемою, щоб альтернативна медицина могла продавати свої основні продукти харчування. Але чи справді гіперацидність - це міф та чисте заробіток? І які наслідки має ацидоз для організму та клітин?

Захист від закислення в організмі - геніальний інсульт від природи

Твоє тіло - це геніальний інсульт природи. У ньому є кілька буферних систем, таких як бікарбонатний/вугільнокислий буфер, або білковий буфер, щоб підтримувати вашу кров постійно на дещо базовому рівні рН між 7,35 і 7,45. Без цих буферних систем кров би негайно перекислила. Крім того, ви оснащені неймовірно зайнятими органами, такими як кишечник, нирки та легені, які також виділяють кислоти, щоб підтримувати постійне значення рН крові. Якщо значення рН у крові змінюється, це стає важким для вашого здоров'я.

Додаткова інформація: Чи може ваша клітина бути надмірно кислою - незважаючи на основну кров? Інформація лише для біохакерів та біохіміків 🙂

Основний мінерал калію - це катіон (позитивно заряджений іон) і вирішальний фактор у запобіганні закислення та нестачі кисню у ваших 60 мільярдах клітин. 98 відсотків доступного калію знаходиться в клітині (внутрішньоклітинній) і лише два відсотки у зовнішній області (позаклітинній).

За останні 200 років співвідношення калію і натрію в західній дієті значно змінилося - із співвідношення 10: 1 (10 частин калію, 1 частина натрію) до 1: 3 (1 частина калію, 3 частини натрію) на користь зрушений натрієм. Крім того, стрес сприяє повторному засвоєнню натрію. Через надлишок натрію в організмі не вистачає калію, щоб оптимально розкислити клітини.

Якщо в позаклітинному просторі занадто мало калію, калій переміщується назовні з внутрішньоклітинної області. Це змушує протони кислоти (Н +) мігрувати в клітину - і надмірно її підкислювати. Вимірювання рН крові реєструє лише позаклітинний простір, а не те, що відбувається в клітині! Кислі іони Н + у клітині залишаються прихованими від лікаря: він діагностує основну кров, хоча клітина надмірно кисла.

Ви чекаєте, поки кислотна бомба вибухне у вашому тілі?

Через унікальну взаємодію різних буферних систем, органів та клітинних транспортерів, надмірне закислення організму, виміряне на основі крові, рідко можна визначити. Надкислення в крові - останній крок перед катастрофою, що насувається. Не чекайте, поки не помітите кислотність у крові! Чекати так довго - це все одно, що спробувати знешкодити тикаючу бомбу в саму останню хвилину.

Ваша сеча як показник підвищеного кислотного навантаження в організмі

Ви можете швидко оглянути кислотне навантаження у своєму організмі, контролюючи рН сечі щодня. У кожній аптеці є мірні смужки. Якщо з середини ранку до ночі показники сечі зчитуються від п’яти до шести, а на мірній стрічці рідко відображаються показники вище семи, кислотне навантаження у вашому тілі занадто велике. Чим кислотніша ваша сеча, тим менше кислот ваше тіло може буферувати. Результат: Вашим ниркам доведеться важко працювати понаднормово. Останні дослідження показують, що постійно збільшене кислотне навантаження на нирки, виміряне за значенням PRAL, може призвести до ниркової недостатності в довгостроковій перспективі (Mirimam, et al., 2016). Коли нирки перенапружені, вони балуються з виконанням інших своїх завдань, таких як активація вітаміну D та координація рівня кальцію. Якщо тут щось заплутано, це матиме низку наслідків для вашого здоров’я.

Як організм захищається, щоб не бути охопленим кислотною хвилею

Організму потрібні основні продукти харчування або мінерали для буферизації кислот. Якщо кислотне навантаження занадто велике і недостатньо мінеральних речовин для буферизації, ваше тіло все ще має кілька козирів у рукаві проти високого кислотного навантаження.

Козирі вашого тіла для запобігання надмірного закислення організму

Козирі 1: Ваше тіло використовує мінерали зі своїх опуклих резервуарів для буферування надлишків кислот:

Найбільшим сховищем у вашому тілі є ваші кістки, а також ті, що знаходяться в сполучній тканині, сухожиллях, зв'язках і волоссі, містять запаси мінералів, які організм потім спорожнює. Результат: проблеми сполучної тканини, остеопороз, ламке та тьмяне волосся ...

Трамп 2: Ваше тіло використовує аварійні виходи для надлишку кислот і токсинів:

Ваше тіло все частіше починає позбавлятися токсинів і кислот через шкіру та слизові оболонки. Прищі, печія, екзема, нейродерміт - результат надмірно великого кислотного навантаження в організмі.

Трамп 3: Ваше тіло переносить надлишки кислот на екстрене зберігання:

Остання можливість, яку має організм, - це зберігання кислот, які більше не можуть виводитися з організму. Хороші місця для екстреного зберігання - це, наприклад, нові жирові клітини та ваша сполучна тканина.

Хвороби розвиваються лише в кислому середовищі

Вже в 1931 р. Д-р. Отто Варбург отримав Нобелівську премію з медицини за свої знання про те, що всі хвороби виникають у кислому середовищі (включаючи рак). Отже, щоб ви прожили 120 років здоровими та щасливими, вам потрібні основні клітини!

В іншому дописі в блозі я покажу вам, як можна зменшити кислотне навантаження у своєму тілі та захистити себе від багатьох хвороб щасливими, основними клітинами.

Короткий зміст:

Підкислення - це не міф і не заробіток
Вимірювання значення рН крові не завжди є найкращим способом визначити, чи є організм чи клітини кислими
Незважаючи на основну кров, клітина може бути кислою
Вимірювання в сечі є хорошим показником для визначення кислотності організму
Організм має багато козирів для буферування надлишків кислот: власний структурний розпад організму, виведення через шкіру, зберігання кислот
Хвороби завжди виникають у кислому середовищі

Моя порада:

Купіть рН-смужки і вимірюйте рН сечі протягом декількох днів: відразу після вставання, через дві години після сніданку, безпосередньо перед обідом, знову через дві години після обіду, а потім ще раз перед вечерею.

Якими є ваші цінності? Я з нетерпінням чекаю захоплюючих дискусій!

Ви хочете розкислити своє тіло?

Всього за 17 днів доктор Friederike Feil Darmkur ви дізнаєтесь, наскільки легкою може бути лужна дієта. Не хвилюйтеся, якщо ви ніколи по-справжньому не готували для себе: рецепти настільки ж смачні, як і прості. І цілком «випадково» ви ініціюєте детоксикацію кишечника та всіх структур. Через два з половиною тижні ви почуватиметесь тигром!

Ваш доктор Фрідеріке Фейл

► Література

Ган, А.; Ströhle, A.: Важливість харчових факторів для кислотно-лужного балансу - сучасний стан дискусії
Бушинський, Д.; Фрік, К. (2000): Вплив кислоти на кістки. Сучасна думка Нефролова гіпертензія, 9: 369-79
Бушинський, Девід А.: Кислотно-лужний дисбаланс і скелет. (2001) European Journal of Nutrition 2001; 40: 238-244
Манц, М. (2001): Історія харчування та кислотно-лужної фізіології. Європейський журнал харчування; 40189-199
Нью, С. (2002): Роль скелета в кислотно-лужному гомеостазі. Proc Nutr Soc; 61: 151-164
Ремер, Т: Вплив дієти на кислотно-лужний баланс. Semin Dial 2000; 13: 221-6
Гарріс, С.; Оттавей Дж.; Тодд, К.; Морріс, Р. (1994): Покращений мінеральний баланс та скелетний обмін у жінок у постменопаузі, які отримували гідрокарбонат калію N Engl J Med 1994; 330: 1776-81
Ворманн, Дж .; Даніель, Х.: Редакція. Eur J Nutr 2001; 40: 187-88
Адлер, С.; Фрейлі, Д. (1977): Калій та внутрішньоклітинний рН. Kidney International, т. 1, с. 43-44)
Зінер, Р. (2006): Вплив дієти на кислотно-лужний баланс. Огляд харчування 53, випуск 5
Фрассетто, Л.; Морріс, Р. С.; Зелмейер, Д. Е.; Тодд, К.; Себастьян, А.: Дієта, еволюція та старіння. (2001) Eur. J. Nutr. 40, 200-213
Якоб, М. (2018) Мінеральний та кислотно-лужний дисбаланс як фактор ризику цивілізаційних захворювань.
Міріман, П.; Юзбашян, Е.; Бахадоран, З.; Асгарі, Г.; Азізі, Ф. (2016) Дієтно-кислотно-основне навантаження та ризик хронічної хвороби нирок у дорослих: Тегеранське дослідження ліпідів і глюкози.

Категорії блогів

Загальні
Рухайся
харчування
Жити здорово
особистість
Рецепти

Лікар. Фрідеріке Фейл
"Життя занадто коротке, щоб пропустити хоч якусь мить насолоди та радості".

10 коментарів

Ну, коли мені доводиться робити таємну рекламу. Останні 2,5 тижні ми маємо Dr. Почуй лікування "життєвою енергією". В процесі я скинула 5 кг. До лікування мій Ph становив 5,5, після лікування 7,5. Я думаю, це пов’язано з моїм споживанням кави, яке насправді занадто велике в звичайні дні (4-6 чашок).

Привіт Олівере,
це чудово! Ліки, звичайно, побудовано таким чином, що ви споживаєте багато основних речовин (цитрат магнію, калій з овочів та спецій), а спеціальний порошок із натуральними фруктовими порошками також сприяє знекисненню. Приємно, що це так добре працювало для вас.
Фрідеріке

Шановна Фрідеріке, ви дотримуєтесь аргументу, що ферментовані овочі (наприклад, КАСКОВА капуста (!)) Мають лужну дію на організм?

Якщо я правильно запам’ятав свій клас хімії, то слабкі кислоти (наприклад, молочна кислота) мають основний ефект у зв’язку з солями.

Привіт Олафе,
цілком правильно. Ферментовані продукти дуже важливі для організму. Однією з причин цього є те, що ферментовані продукти містять велику кількість легкодоступних мінералів, які в свою чергу допомагають знекислити організм.
Привіт Фрідеріке

Перш за все, я хотів би поділитися своїм ентузіазмом щодо вашої роботи. Універсальний погляд на тему здоров’я та харчування, який часто не розглядається у звичайній медицині, надзвичайно важливий і, сподіваємось, допомагає якомога більшій кількості людей прокинутися.

Я перевіряю значення рН більш-менш регулярно та більш інтуїтивно протягом півтора років. В основному, я виявив, що лужна дієта безумовно покращує рН.

Я також хотів би передати спеціальне спостереження: "Випадково" я натрапив на те, що глибока медитація також може змістити значення рН в лужний діапазон. Я повторював і перевіряв це багато разів. Іншими словами: збалансований і розслаблений спосіб життя також призводить до поліпшення значення рН в сечі.

Привіт Матіасе,
Дякуємо за ваш відгук. Так, нам подобається трохи глибше заглянути в наше тіло і з’ясувати, що насправді відбувається.
Я також помітив медитацію. Пов’язана з парасимпатичною системою та зменшенням виведення мінералів. Я також напишу щось про це в наступному дописі в блозі.
Багато привітань,
Лікар. Фрідеріке Фейл

Привіт Ліана,
так що вам все-таки потрібно набратися терпіння:-). У наступному дописі в блозі я повідомлю про те, як знезакислити організм, які ще спостереження я зробив і як це можна науково пояснити в організмі.
Що стосується знекислення, то терпіння, безумовно, є рішенням. 10 років підкислення означає 1 рік підкислення ...
Ферментовані продукти найкраще підходять до їжі. Тоді при кожному прийомі їжі досить трохи. Це сприяє травленню, і ви отримуєте ще більшу додану вартість.
Привіт Фрідеріке

Привіт Ікі,
Я просто випадково натрапив на цей веб-сайт і не впевнений, чи суперечить він чи відповідає вашому останньому допису в блозі. Те, як я її читаю, тут визначає дещо інакше основну їжу, але я не повністю розумію текст тут.
З повагою, Барбара

Привіт Барбара,
Не рекомендую переходити на зернову їжу. Оскільки зерно не надає лужну дію на організм у довгостроковій перспективі, а також надмірно підкислює його. Я рекомендую основну дієту, бажано з овочів. У статті згадується, що ферментовані продукти мають позитивний ефект. Я також можу сказати так. У наступному дописі в блозі я піду в тему трохи глибше. Вам також може бути важливо знати, що рН крові насправді не змінюється до самого пізнього часу. Підкислення починається в клітині.
Привіт Фрідеріке