Міфи про алкоголь Medlife
Алкоголь здається веселим - після наслідків, не надто багато. Недарма люди у всьому світі шукали засоби для полегшення похмілля.
Деякі міфи про вживання алкоголю та перепади настрою, представлені theconversation.com.
Підготовка шлунка
Поширена думка, що склянка молока перед вживанням може допомогти зменшити наслідки, «вистилаючи шлунок». У деяких середземноморських країнах люди воліють заспокоювати шлунок столовою ложкою оливкової олії. Але в біологічному плані такого не існує. Якщо є якийсь ефект, це уповільнення спорожнення шлунка.
Близько 20% алкоголю всмоктується в шлунку, а решта - в кишечнику. Їжа, що містить жир, білок або, певною мірою, вуглеводи, може мати дуже скромний вплив на уповільнення всмоктування алкоголю.
Ситний сніданок стирає залишок алкоголю
Опитування 2000 дорослих британців, проведене агентством One Poll, показало, що смажений сніданок був "улюбленим засобом у Великобританії". 26% популярних поясів від похмілля засновані на страві, яка містить яйця. Але в цьому є певна наукова база?
Дослідження за участю щурів могло б підтримати цю ідею. Яйця багаті речовиною, яка називається цистеїном. Коли годують летальною кількістю ацетальдегіду - токсину, який організм виробляє, руйнуючи алкоголь - ті, хто отримує цистеїн, набагато частіше переживають токсичну атаку. Але, звичайно, люди не є лабораторними щурами.
Кава будить вас
Якщо ви напідпитку і вам потрібно швидко прокинутися, що ви робите? Добре, якщо кіно - це те, за чим слід стежити, випийте чашку міцної чорної кави. Однак наука не підтримує цю ідею. Частково це пов’язано зі складним способом, яким алкоголь діє як заспокійливий засіб - викликає запаморочення та забудькуватість, тоді як кава, стимулюючий засіб, зробить вас більш пильними, але не усуває запаморочення.
Поливати перед сном
Це може бути зерном істини в цій ідеї. Хоча вживання води не вирішує головний біль, це може допомогти зменшити наслідки зневоднення та сухості в роті.
Змішування напоїв
Існує давня повір’я, що змішування напоїв викликає у вас більш серйозне похмілля. Це міф. Змішування напоїв просто збільшує ризик споживання більше алкоголю.
Якщо ви дійсно хочете уникнути похмілля, найкраща порада - не перестаратися з алкоголем. Тоді добре пити повільніше, їсти під час вживання алкоголю та чергувати алкогольні напої з водою.