Міфи про здоров’я Запор призводить до отруєння

Запор отруює організм?

12.02.2010, 13:50 | jlu/apn/t-online

запор
Отруєння при запорах? Ця поширена думка помилкова. (Фото: imago) Багато міфів про здоров’я зберігається: запор може призвести до отруєння. Щоб спочатку не дісталося так далеко, багато людей тягнуться до травного шнапсу після їжі. Але чи це насправді допомагає? Крім того, більшість людей вважає, що ковтання жуйки робить живіт липким. І оскільки вони вірять, що від холоду вам нудно, взимку багато хто одягається особливо тепло. Це правильно? Ми розглянули найпоширеніші міфи про здоров’я.

Отруєння від запорів?

Всупереч поширеній думці, запор не призводить до повзучого отруєння. "Це нісенітниця", - каже Штефан Мюллер-Ліснер з берлінського "Шарі". Регулярне спорожнення кишечника корисне, але жорстких правил немає. Перш ніж хтось поставить собі діагноз запор, який потребує лікування, йому слід звернутися за порадою до лікаря. Я рекомендую ці проносні засоби, але ви обов’язково повинні приймати їх у рекомендованій дозі і не за звичкою. Тому що, якщо ви регулярно використовуєте проносні засоби, ви ризикуєте погіршити запор.

Травний шнапс неефективний

Щоб запобігти запорам, багато хто захоплюється травною шнапсом після їжі. Але це насправді не бореться з почуттям ситості після великої їжі. Завдяки своєму знеболюючому ефекту алкоголь лише послаблює відчуття насичення. Однак це не означає, що їжа засвоюється швидше. До речі, це стосується і рослинного шнапсу. Тим не менше, в цьому міфі є трохи правди: трави насправді стимулюють травлення, але алкоголь скасовує цей ефект. Тому трав'яні чаї найкраще допомагають проти відчуття повноти.

Вино допомагає вам спати?

Але алкоголь повинен вилікувати багато інших недуг: наприклад, келих вина або шнапс повинен бути ідеальним для засинання і забезпечення спокійного сну. На жаль, це не зовсім так: трохи алкоголю перед сном розслабляє вас, але це не покращує ваш сон.

Холод - це зовсім не так погано

Від холоду хворіє: ця мудрість лише частково відповідає дійсності. Оскільки добре дозований холод зміцнює імунітет і тим самим захищає організм від інфекцій. Тому не слід одягатися занадто тепло, а також не приймати душ занадто гарячим. Це робить організм ще більш чутливим до низьких температур. Регулярних холодних промивань верхньої частини тіла з кінця літа вже достатньо для зміцнення імунітету в холодну пору року. Однак це правда, що кровоносні судини в носі та горлі стискаються через холод. Оскільки імунним клітинам там важче активізуватися, вірус легше утверджується на холоді.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.